Hubneme s Petrou – jaké dárky získala od sponzorů?
Jako každý rok i letos je významným sponzorem společnost Tanita, která hubnoucí dodala osobní váhu s tělesnou analýzou TANITU BC 731. Petra si tak každý měsíc zaznamenává všechny údaje a porovnává výsledky hubnutí.
K němu se letos přiřadili i další významní sponzoři, kteří Petře věnovali dárky pro úspěšné hubnutí – nízkokalorické a bezlepkové těstoviny Slimpasta, bílkovinné krekry Kompek, kosmetiku na zeštíhlení Elancyl a detoxikační balíček od Good food store.
Navíc od nás Petra obdržela komplexní knihu Žena po 40 sebevědomá a v kondici, ze které může čerpat tipy na recepty a vhodné cvičební sestavy.
Inzerce
Inzerce
Které společnosti věnovali účastnici užitečné dárky?
Účastnice Hubneme s BOL 2017
Petra - chce zhubnout 19 kg,
Petře bude 40 let, je vdaná a má 2 děti. Pracuje jako asistentka ve státní správě. Zhubnout se snaží po porodu druhého dítěte, ale bezúspěšně. Na začátku hubnutí Petra vážila 118 kg, jejím cílem je mít 99 kg a konečně obléknout velikost L.
Inzerce
Osobní váha Tanita BC 731 s tělesnou analýzou
Tanita je stylová osobní digitální váha, u které oceňuji snadno čitelný velký displej. Během chvilky mi zobrazí všechny výsledky měření. Popisuje nejen aktuální váhu, ale i jiné důležité hodnoty, např. % tělesného tuku, % vody v těle, svalovou hmotu, hodnocení metabolizmu, viscerální tuk a metabolický věk.
Bezlepková a nízkokalorická Slim Pasta mi chutná a je velmi rychlá na přípravu
Od sponzora jsem obržela několik typů balení Slim Pasty a to Slim Noodles, Fettuccine, Slim Rice, Slim Pasta Spaghetti, Slim Pasta Penne.
Slim Pasta je zdravá a nízkokalorická náhrada těstovin, barvou i chutí téměř k nerozeznání od běžné těstoviny. Slim Pasta je bez lepku, bez soli, bez tuku, bez cukru. Skládá se z vody, konjakové mouky a ovesné vlákniny.
Těstoviny jsou připraveny v sáčku s tekutinou – v nálevu, takže před přípravou je třeba je pořádně propláchnout vodou.
Inzerce
Oceňuji velmi snadnou přípravu. Ulehčí mi to práci, když zrovna nemám nic do práce k obědu.
Jak si tedy Slim Pastu připravuji? Propláchnuté těstoviny ohřeji buď na pánvi, nebo v mikrovlnné troubě. Poté dochutím dle vlastního receptu. Celá příprava zabere cca 5 minut a mám hotové celé jídlo. Mnoho inspirací na recepty naleznete na samotném webu www.slimpasta.cz.
Inzerce
Krekry Kompek a Vegipan chléb
Vegipan chléb převážně snídám, je velice chutný a miluji v něm všechna ta zrníčka a semínka, která obsahuje. Vegipan chléb si mažu lehce Ramou a na to pokládám šunku.
Krekry Kompek – tak ty mám na mlsání převážně v práci. Dám si je do mističky a dopoledne je ďobu při práci. Vzhledem k vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin vyváženě doplňují můj jídelníček. Krekry mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny.
Detoxikační sada a raw tyčinky od Good Food store
Detoxikační sada Healthy Starter Pack Programm – 30 denní detox obsahuje tekutý chlorofyl (Liquid Chlorophyll) a tabletky na detoxikaci
Detoxikační kúra je celkem na 10 dní a má za úkol z těla dostat toxické látky a celkově tělo očistit. Healthy Starter Pack + obsahoval celkem 150 kapslí. Třikrát denně jsem užívala 5 kapslí. Obsah každé kapsle má svůj účel a soustředí se na jednu oblast v našem těle, která potřebuje očistit. Při této kůře je nutné pít dostatek tekutin, alespoň 6-8 sklenic denně.
Chlorofyl chrání a posiluje zdravé buňky. Pozitivně působí také na krevní oběh, funkci střev, zažívání a imunitu. Má mátovou příchuť. Chlorofyl jsem rozpouštěla 2x denně ve vlažné vodě.
Raw tyčinky jsem obdržela v různých příchutích - fíky, meruňky, chia semínka, pistácie, malinová a další. Tyčinky jsou velice chutné, není v nich žádný přidaný cukr – jsou přirozeně sladké z použitého ovoce na rozdíl od klasických tyčinek. Raw tyčinky mají hutnou konzistenci a dokáží jako svačina nasytit. Jedla jsem je hlavně na odpolední svačinu, a když jsem měla chuť na něco sladkého, i když teď už ten pocit skoro nemám.
Balíček kosmetiky Elancyl
Balíček od sponzora Elancyl obsahoval sprchový energizující gel, Slim desig denní, Zpevňující tělový krém a péči proti ochabování pokožky Cellu slim 45+.
Výrobky Elancyl jsem zatím neotestovala všechny, zatím pouze noční krém s boostr komplexem pro spalování tuků během spánku. Jsem s ním velice spokojena. Používám jej teprve 4 dny a tak zatím nemohu posoudit výsledek. Přípravky slouží na na zmírnění projevů celulitidy a zmenšení objemu problémových partií jako jsou stehna, hýždě, boky.
V následujících dnech mám v plánu zkusit energizující sprchový gel s výtažkem z guarany, který je bez mýdla, a tudíž je vhodný i pro citlivou pleť.
Dále zeštíhlující péče Slim design, která působí na příčiny vzniku celulitidy pro viditelné vyhlazení povrchu kůže. Aplikuje se ráno, neměl by lepit a rychle se vstřebat.
Cellu slim 45+ je péče proti ochabování kůže, pro zeštíhlení a zpevnění. Obsahuje kofein a zpevňující výtažek z větví jabloně.
Kniha Žena po 40 – sebevědomá a v kondici
Kniha Žena po 40 se mi velice líbila, je velmi dobře zpracovaná. Našla jsem zde rady hlavně ohledně líčení. Velice dobře je v knize vše dobře popsáno.
V knize je nafoceno krok za krokem 18 zdravých antiaging receptů, dále jsou zde informace ohledně zdravého stravování, vyváženého jídelníčku, o pitném režimu a technologii přípravy stravy i ukázkový jídelníček.
Dále kniha obsahuje ukázku 5 cviků, návod jak správně sedět, stát a zvedat těžká břemena. Komentář ke cvikům jsem si stáhla z www.zenapo40.cz/zdrave-cviceni-po-40/.
Jaké produkty věnují sponzoři účastnici?
Tanita
Japonská firma Tanita je světový lídr v oblasti osobních vah s tělesnou analýzou. Veškeré produkty najdete na www.osobni-vahy.cz.
Tanita věnuje účastnici osobní váhu s tělesnou analýzou Tanita BC-731 v hodnotě 1 899 Kč, která ji zůstane, pokud dosáhne svého cíle.
Slim Pasta
Slim Pasta je úžasně zdravá a revolučně nízkokalorická náhražka těstovin a rýže. Je vyrobená spojením ovesné vlákniny a mouky z rostliny konjak. Obsahuje až o neuvěřitelných 94% kalorií méně než běžné těstoviny či rýže, a je přirozeným zdrojem glukomannanu - látky, používané ve výživových doplňcích na hubnutí. Slim Pastu jedí také celebrity Hanka Kynychová a Filip Vaněk.
Slim Pasta Lunchbox je nová řada britského výrobce Nah Foods. Konjakové těstoviny vyrobené z patentované potraviny (Juroat® C) jsou pro ty, kteří nemají čas si jídlo uvařit a zároveň nechtějí jíst nezdravé tučné jídlo!
Jak na to? Prostě jen strčíte Slim Pasta HOT POT do mikrovlnky na 90 sekund a máte hotovo.
Nízkokalorické, bezlepkové, nízký obsah tuku, nízký obsah cukru, nízký obsah soli, bez přidaných umělých barviv, aromat a konzervantů. Pomůže Vám zhubnout.
Slim Pasta si připravila pro účastnici dárek v podobě balíčku, který obsahuje Slim Noodles, Fettuccine, Slim Rice, Slim Pasta Spaghetti, Slim Pasta Penne.
Krekry KOMPEK
Bílkovinné krekry jako svačinka plná bílkovin a vlákniny, která zachutná nejen po sportu, ale i večer u vína.
Tentokrát použjte správnou TAKTIKU a vraťte se do formy.
POZOR! Návykové jako BRAMBŮRKY.
K dostání v síti ALBERT a TESCO.
KOMPEK věnuje účastnici Krekry bílkovinné vícezrnné a Vegipan chléb.
Elancyl, odborník na zeštíhlení
Francouzská značka Elancyl doprovází ženy již 45 let ve snaze o štíhlejší a pevnější postavu.
Díky koktejlu aktivních látek přírodního původu (kofein, cekropie, břečťan…) bude vaše kůže vyhlazená a zpevněná.
Přípravky vás potěší příjemnou vůní a texturou, jako stvořenou pro masáž.
Produkty Elancyl jsou v prodeji exkluzivně v lékárně.
Elancyl věnuje účastnici soutěže balíček přípravků v hodnotě 2500 Kč.
Good Food Store
Good Food Store nabízí unikátní superpotraviny, delikatesy a doplňky stravy, které na českém trhu chybí. Soustředí se na menší značky se špičkovými a ojedinělými produkty. V nabídce naleznete výjimečný chlorofyl, směsi superpotravin, a paleo granoly pro zdravé a výživné snídaně, různé meze a další dobroty, alternativní sladidla, osvěžující a energii dodávající nápoje a řadu účinných doplňků stravy.
Good Food Store spolupracuje se špičkovými odborníky na výživu. V Čechách je to Kateřina Boesenberg, předsedkyně České naturopatické společnosti, v Anglii Vivienne Talsmat, přední britská nutriční poradkyně a specialistka na anti-aging.
Unikátní publikace Žena po 40, která je určena nejen pro ženy po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenými metodami na vlastní kůži. Kniha obsahuje desatero pro všechny ženy, co pozitivního pro sebe mohou udělat. Naleznete v ní recept, který skutečně funguje. Pokřtěno herečkami Nelou Boudovou a Bárou Kodetovou, které se nám v knížce představily v roli modelek.
V knize je 18 výtečných anti-aging receptů, připravených předním českým šéfkuchařem, nafocených krok za krokem.
Přihlásit se do Hubnutí s BOL mě vedla touha konečně něco zhubnout, ale opravdu. Před dětmi jsem měla 79 kg. Určitě bych ráda zhubla, ale musím mít vůli, protože ta mi schází. Čím více zhubnu, tím více budu spokojena. Můj životní styl v současné době určitě není nic moc.
Rozhodla jste se pro změnu. Vaše váha přece jenom dosáhla hodnot, kdy je nutné se změnou životního stylu začít okamžitě. Nutné jsou jak změny jídelníčku – tak navýšení pohybové aktivity. Vše jde ruku v ruce. Pokusíme se o změny, které by mohly být impulzem k celkové změně životního stylu. Možná i zlepšení hodnot krevního tlaku. Vyžaduje to Vaši disciplinovanost, cíl je to obtížný, ne nemožný.
po dětech jsem zhubla, aniž bych držela nějakou dietu a vážím méně, než jsem kdy vážila a to jsem vždy byla celkem hubená. Chtěla bych pár kilo (tak pět) nějak zdravým způsobem přibrat. Jím pořád stejně, pohybu mám celkem dost, snažím se víc spát, i když to se mi moc nedaří. Co byste mi doporučila? Děkuji
Dobrý den,
základním pravidlem pro zvýšení TH je, že váš energetický příjem musí být vyšší než výdej. Postup je takový, že nejdříve je nutné stanovit vaši energetickou potřebu a cíl jehož chcete dosáhnout., rozbor vašeho jídelníčku aj. Samozřejmě to lze i tzv. zdravě. Přece jenom jde o delší proces, který nelze shrnout bez potřebných informací do stručné odpovědi. Doporučuji vám se obrátit na odborníka, který vás tímto procesem provede, nejlépe nutričního terapeuta. Takové investice do sebe jistě nebudete litovat.
Jana Eliášová
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
Kategorie BMI jsou zjednodušeným modelem, které nám pomáhají se zorientovat v naší tělesné hmotnosti.
Body Mass Index (BMI) udává méně přesné údaje zejména u dětí, starších lidí a aktivních sportovců. Přesnější posouzení tělesné váhy než kalkulačka BMI může provést odborník, který zahrne i další parametry: např. pohlaví, věk, objem svalů, typ postavy a celkový životní styl.
Ucelená vzdělávací sada knížek pro děti a náctileté zaměřená na zdravý životní styl. Psána odborníky. Testována na vlastních dětech :-)!
Knihy pro dospělé: Zdravé těhotenství a Žena po 40
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze
návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
V pořádkuDalší informace
Související články
Ukončení účasti Petry v Hubneme
Hubneme s Petrou jsme po 3. měsících ukončili. Proč?
Představení Petry, její jídelníček, aktivity
Přihlásit se do Hubnutí s BOL mě vedla touha konečně něco zhubnout, ale opravdu. Před dětmi jsem měla 79 kg. Určitě bych ráda zhubla, ale musím mít vůli, protože ta mi schází. Čím více zhubnu, tím více budu spokojena. Můj životní styl v současné době určitě není nic moc.
Petra po 1. měsíci hubnutí
Doporučení nutriční specialistky, fyzioterapeutky
Rozhodla jste se pro změnu. Vaše váha přece jenom dosáhla hodnot, kdy je nutné se změnou životního stylu začít okamžitě. Nutné jsou jak změny jídelníčku – tak navýšení pohybové aktivity. Vše jde ruku v ruce. Pokusíme se o změny, které by mohly být impulzem k celkové změně životního stylu. Možná i zlepšení hodnot krevního tlaku. Vyžaduje to Vaši disciplinovanost, cíl je to obtížný, ne nemožný.
Petra po 3. měsíci hubnutí
Jak je na tom Petra po 3. měsíci hubnutí? Jak se stravuje a cvičí? Jaké doporučení dostala od nutriční specialistky a fyzioterapeutky?
Petra po 2. měsíci hubnutí
Jak je na tom Petra po 2. měsíci hubnutí? Jak se stravuje a cvičí? Jaké doporučení dostala od nutriční specialistky a fyzioterapeutky?