Jídelníček pro děti 0-6 let
Jídelníček pro 1. až 4. měsíc
Pokud plně kojíte, je to zcela v pořádku a pro miminko dostačující. Pokud kojení nestačí, můžete dítě dokrmovat plně adaptovaným mlékem.
Pokud dítě není kojeno, dostává plně adaptované mléko, další příkrm není vhodný. K adaptovanému mléku dostává dle chuti tekutiny – neslazený čaj, kojenecká voda.
Jídelníček pro 5. měsíc
U plně kojených i nekojených zařazujeme zeleninové příkrmy v polední dávce.
1. týden: brambora uvařená v kojenecké vodě, rozmixovaná na kaši, podávaná lžičkou. Množství dáváme podle chuti dítěte, pokud vše nesní, můžeme jej dokojit.
Mnohdy se doporučuje jako první mrkvový příkrm, z dlouhodobé zkušenosti může mrkev způsobovat u kojenců zácpu, proto doporučuji napřed bramboru a poté mrkev nebo mrkev s bramborou.
2. týden: brambora s mrkví uvařená v kojenecké vodě a rozmixovaná.
3. týden: brambora, mrkev a kousek bílého masa – kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.
4. týden: do základu brambora, mrkev, maso lze přidávat různé další druhy zeleniny, ale odděleně, ať zjistíte, zda daný druh dítě toleruje (není na něj alergický) a dobře jej tráví. Pokud je problém, tento druh zeleniny vysazujeme a zkusíme se k němu vrátit po měsíci. Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, pórek, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.
Pokud dítě dobře snáší zeleninové příkrmy, je možné začít místo dopolední dávky mléka zavádět ovocné pyré – základ je dušené jablko, postupně přidávat další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.
Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – rýžovou nebo krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).
Schéma celodenní stravy:
- ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka
- dopoledne: ovocná svačinka
- v poledne: masozeleninový pokrm (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
- odpoledne: ovocná svačinka nebo mléko
- večer: obilninová nebo rýžová kaše, kojení / láhev náhradního mléka, protože se doporučuje zařadit lepek mezi 4. až 6. měsícem
- noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení
Jak zavádět příkrmy: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava
Jídelníčky: https://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice
Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti
Jídelníček pro 6. až 7. měsíc
Základem stravy dítěte je mateřské nebo plně adaptované mléko, ovocný příkrm dopoledne, masozeleninový příkrm podávaný v poledne a ovocný příkrm nebo mléko odpoledne a mléko nebo kaše večer.
Masozeleninový příkrm připravujeme z kombinace zeleniny a bílého masa - kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.
Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, pórek, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.
U ovoce upřednostňujeme dušené jablko, postupně přidáváme další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.
Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).
Schéma celodenní stravy:
- ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka, pečivo (rohlík, kousek chleba, sušenka, alternativou je jáhlová, pohanková kaše)
- dopoledne: ovocná svačinka
- v poledne: masozeleninový pokrm (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
- odpoledne: ovocná svačinka nebo mléko
- večer: rýžová nebo obilninová kaše, kojení / láhev náhradního mléka, protože se doporučuje zařadit lepek mezi 4. až 6. měsícem
- noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení
Jak zavádět příkrmy: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava
Jídelníčky: https://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice
Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti
Jídelníček pro 8. až 12. měsíc
Od 8. měsíce odpoledne jogurt plnotučný, bílý čistý s postupnou dodávkou ovoce, čerstvého nebo dušeného
Základem stravy dítěte je mateřské nebo plně adaptované mléko s ovocným příkrmem dopoledne, masozeleninový příkrm podávaný v poledne, na odpolední svačinu bílý jogurt plnotučný s postupným přidáváním ovoce do něj, a to čerstvého nebo dušeného, a mléko nebo kaše večer.
Masozeleninový příkrm připravujeme z kombinace zeleniny a bílého masa - kuřecí, krůtí, králičí, rybí, postupně i libové telecí, hovězí a vepřové, uvařit v kojenecké vodě a rozmixovat, podávat lžičkou, nedoporučujeme podávat v láhvi.
Do jednoho roku se nedoporučuje podávat cibuloviny (cibule, česnek), kukuřičná zrna celá, papriky, rajčata – rajčatové pyré bez slupek lze.
U ovoce upřednostňujeme dušené jablko, postupně přidáváme další druhy našeho českého ovoce – hrušky, švestky, maliny, jahody, borůvky – vše, co obsahuje drobná semínka, je třeba pasírovat. Do jednoho roku se nepodávají citrusové plody. Z jižního ovoce lze do jednoho roku zařadit banán.
Pokud je dítě hladové, může na noc dostávat kaši – krupicovou s lepkem v adaptovaném mléce (kojenecké kaše kupované v lékárně).
Schéma celodenní stravy:
- ráno: kojení nebo láhev náhradního mléka, pečivo (rohlík, kousek chleba, sušenka, alternativou je jáhlová, pohanková kaše)
- dopoledne: ovocná svačinka s přídavkem piškotu nebo kojenecké sušenky s jednoduchým hroznovým cukrem
- v poledne: masozeleninový pokrm – dobře uvařit (lze místo brambory přidat rýži nebo těstoviny, ale vždy mixované nebo rozmačkané, maso nakrájet na drobné kousky, hrozí vdechnutí drobných zbytků jídla)
- odpoledne: bílý jogurt s přídavkem ovoce
- večer: obilninová kaše, kojení / láhev náhradního mléka
- noc: 1-2 dávky mléka nebo kojení
Jak zavádět příkrmy: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava
Jídelníčky: https://www.babyonline.cz/dite-od-a-do-z/vyziva-deti/prikrmy-od-4-mesice
Konkrétní dotazy k zavádění příkrmů: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava/konkretni-dotazy-k-zavadeni-prikrmu-a-strave-deti
Jídelníček pro 1. až 3. rok
Dítěti od 1 roku postupně zavádíme normální stravu, přisolovat mírně, koření vyjma bylinek typu pažitka, bazalka, petržel, nepoužívat směsi obsahující glutamát, vynecháme uzeniny, tavené sýry. Ze sýrů upřednostňujeme tvrdé sýry, žervé, lučina, můžeme již podávat kravské neadaptované mléko. Do 3 let rovněž lze podávat i adaptovaná mléka.
Více: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-1-3-roky
Jídelníček pro 3. až 6. rok
Dítě plně přebírá stravovací režim rodiny, proto je zvláště v tomto období důležité vedení ke zdravému životnímu stylu. Samostatně již stoluje.
Předchozí článek:
Recepty - Příkrmy od 4. měsíce
Následující článek:
Co mají děti jíst, aby prospívaly?
Jídelníček pro děti 0-6 let - diskuze
Česnek v dětském příkrmu
Dobrý den,může dítě od 1roku požívat tepelně upravený česnek?
Když ano, jaké je ideální množství a jak ho do příkrmu zavádět?
S cibulí nebyl problém.
Děkuji za odpověď.
Poradna
Dobrý den, dceři je 13 měsíců a už přibližně 5 týdnů bojujeme se spánkem. Začalo to odmítáním dopoledního spánku. Uspávala jsem i hodinu - hodinu a půl, většinou s řevem. Dcera poté sice hodinu spala, ale odpoledne se epizoda opakovala. Přešli jsme tedy na jeden spánek okolo poledne. První tři dny bylo vše v pořádku, dcera spala kolem oběda i 2,5 hodiny. Pak se najednou začalo v noci stávat, že se vzbudila a byla vzhůru i hodinu a půl, než zase usnula. K tomu se přidalo celkově špatně večerní usínání a lehký spánek. Nyní spí kolem oběda pouze 1,5 hodiny a večer usíná s pláčem. Rostou jí stoličky, které k tomu asi taky moc nepřidávají. Nevím, jak z toho ven. Držet jeden denní spánek? Zkoušet přejít zase na dva, i když neusne? Zkusit nastavit každodenní večerní ukládání ve stejnou hodinu a čekat, až si zvykne? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den,
potřeba a také kvalita spánku se u dětí v průběhu jejich vývoje často mění. Spánek ovlivňuje mnoho faktorů souvisejících s psychickým, psychomotorickým, fyzickým vývojem, růstem, aktuálním zdravotním stavem a dalšími vlivy okolního prostředí, podněty apod. Normální je i výskyt tzv. spánkových krizí, často právě spojených například s přechodem na jiný typ spánku v souvislosti s jeho nižší potřebou. Ve 13 měsících vývoj vašeho dítěte postupuje velkou rychlostí, dítě se setkává i v souvislosti s rozvojem motorických schopností s velkým množstvím podnětů, které mozek následně zpracovává. Současně ubývá potřeba spánku a dítě si hledá svůj nový spánkový režim a rytmus. Toto období přechodu na jeden spánek může trvat různě dlouho, spánek, a to i ten noční, může být dočasně narušen. Je potřeba nastavit nový režim a rytmus spánku, postupovat klidně a trpělivě, na dítě netlačit, nezařazovat v tomto období přechodu na jeden denní spánek žádné další větší změny, nové aktivity apod. Některé věci ohledně ukládání jste již zkusila zařadit a správně píšete, že je dobré nastavit pravidelnou dobu ukládání dcery k odpolednímu i večernímu spánku, ukládat vždy stejným způsobem, do klidné a vyvětrané místnosti, používat stejné rituály před spánkem. K dobrému spánku také napomůže nejlépe bavlněné, prodyšné pyžamko, které dítě nikde neškrtí a je pohodlné. Růst zubů samozřejmě může spánek také ovlivnit. Proto je potřeba vytrvat, než si dítě zvykne, ukládat s citem k únavě a kondici dítěte. Ze spánku dítě nebudit, může se také stát, že některé dny v tomto přechodném období dcera někdy usne i dvakrát. Odpolední spánek je jinak pro dítě velmi důležitý a jeho kvalita úzce souvisí i s dobrou kvalitou spánku nočního. Potřeba spánku je také individuální, ale obecně by dítě ve 13 měsících mělo spát za den přibližně 11-14 hodin, z toho jsou 1-2 hodiny určeny pro odpolední spánek.
S pozdravem Mgr. Michaela Matoušková, dětský psycholog
Pro akci je nutné přihlášení
Obsah článku
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
31 hlasů
69 %
84 hlasů
5 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 121 unikátních návštěvníků
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Související recepty
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
