Inzerce
Inzerce
Inzerce

Trénujte imunitu vašeho dítěte i po prvním roce, aby dobře fungovala, když ji bude potřebovat

Správná a pestrá výživa hraje klíčovou roli při vývoji imunity, neboť imunitní systém se formuje a trénuje především v prvních 3 letech života dítěte. 

Batolecí věk je obdobím, kdy děti začínají navazovat kontakt s okolím a tráví více času venku. Může tak docházet ke zvýšenému šíření infekcí. Typickým příkladem jsou tzv. „školkové virózy“, kdy jedno dítě přenáší viry na druhé. Zároveň je v tomto věku imunitní systém zatěžován očkováním. 

Inzerce

Proto je důležité si uvědomit, že zdravý imunitní systém neznamená, že dítě nikdy neonemocní, ale znamená, že infekci překoná bez komplikací.

Inzerce

Imunitní systém dětí v batolecím věku není ještě zralý, a proto potřebuje podporu prostřednictvím vyvážené stravy. Podstatnou roli pro zdárný vývoj dítěte hraje imunitní systém střev. Je vědecky prokázáno, že 70 % buněk imunitního systému se nachází právě ve střevech. Proto myslete na to, abyste správným výběrem stravy vytvořili zdravou střevní mikroflóru.

Důležitou roli ve střevech hrají přátelské (probiotické) živé bakterie, které znáte například z kysaných mléčných výrobků. Probiotika tvoří zdravou střevní mikroflóru, která pomáhá zneškodňovat pomnožení škodlivých bakterií ve střevech. Probiotika ovšem čelí problému, jak přežít průchod trávicím traktem a dlouhodobě působit v tlustém střevu. Konzumace probiotik proto musí být pravidelná, dlouhodobá a v dostatečných dávkách. Pro podporu růstu prospěšných bakterií v tlustém střevě je vhodné konzumovat dostatečné množství vlákniny – tzv.
které vytvářejí v tlustém střevě živnou půdu pro růst zdravých mikroorganismů a podněcují tak vývoj správné střevní mikroflóry.
 
 

 

Inzerce

Vhodným zdrojem prebiotik v jídelníčku dítěte v batolecím věku je zelenina, ovoce a luštěniny. Obsahují je ale také některá batolecí mléka. Pro silný imunitní systém je tak důležitá pestrá a vyvážená strava. Jídelníček dítěte v batolecím věku má tedy obsahovat dostatek zeleniny, ovoce, masa, ryb, a dále luštěnin a cereálních výrobků. A samozřejmě mléčnou složku – ta by měla být i nadále nenahraditelnou součástí batolecího jídelníčku.

Inzerce

Inzertní sdělení

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Trénujte imunitu vašeho dítěte i po prvním roce - diskuze

Poradna

Bolesti bříška

| BaraŠ | 12.04.2021, 20:30

Vážená paní doktorko,
mám syna (4 měsíce). V prvních dvou měsících nás trápily koliky, ale pomocí probiotik biogaia a kapek balonix med se nám podařilo je překonat. Bohužel se bolení bříška opět vrátilo a posledních 14 dní se mi syn budí v noci někdy i 9x. Často má bolestivé prdíky, kdy se u toho rozpláče. Syn je plně kojený a já si dávám velký pozor na to, co jím, ale i tak situace trvá. Asi před 20 dny jsme na tři dny vynechali biogaiu a já nevím, zda by to mohl být důvod opětovného bolení bříška. Bereme opět již 14 dní a zatím žádný výsledek. Je možné, že by po umělém mléku přestal mít zmíněný problém? Již nevím, jak mu pomoci. Když v noci cvičíme nožičkama, tak se nám podaří vyhnat třeba 20 prdíků, ale stejně spinká jen hodinu a opět se budí s pláčem.
Velice děkuji za jakoukoliv radu.

S pozdravem Bara Š.

Dobrý den, je vhodné ke kapkám Biogaia opět přidat Balomix, nebo Espumisan, od 4. měsíce lze do stravy zařadit zeleninový příkrm, vláknina ze zeleniny pomůže uklidnit meteorismus. Zatím kojení ponechejte.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 14.04.2021, 10:55
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce