Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zavadilka

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek

Zajímavé články oddílu Zavadilka

Zavadilka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice?

Zavadilka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice?

Zavadilka: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice? Dosavadní životní styl Zavadilky Doporučení nutriční terapeutky Základní zásady správné výživy Návrh

Celý článek »

Průběh hubnutí: 1. týden

Průběh hubnutí: 1. týden

Zavadilka: 1. týden hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Tereza zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/zavadil

Celý článek »

Komerční sdělení
Průběh hubnutí: 2. a 3. týden

Průběh hubnutí: 2. a 3. týden

Zavadilka: 2. a 3. týden hubnutí Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Tereza zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/za

Celý článek »

Průběh hubnutí: 1. měsíc

Průběh hubnutí: 1. měsíc

Zavadilka: 1. měsíc Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Tereza zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/zavadilka-proc-

Celý článek »

Průběh hubnutí: 2. měsíc

Průběh hubnutí: 2. měsíc

Zavadilka: 2. měsíc Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Tereza zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/zavadilka-proc-

Celý článek »

Průběh hubnutí: 3. měsíc

Průběh hubnutí: 3. měsíc

Zavadilka: 3. měsíc Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Tereza zhubnout a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/zavadilka-proc-

Celý článek »

Zavadilka shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Zavadilka shrnuje svoji účast v seriálu Hubneme s BOL!

Rozhodla jsem se, že moji účast v Hubneme s BOL ukončím. Otevřeně přiznávám, že jsem zklamala nejen sebe, ale i ostatní.  Myslela jsme si, že se nechám vyhecovat a půjdu tvrdě do

Celý článek »

Související články

Komerční sdělení

Zavadilka - diskuze

Poradna

Jak zdravě přibrat

| Janakolo | 10.06.2022, 11:48

Dobrý den,

po dětech jsem zhubla, aniž bych držela nějakou dietu a vážím méně, než jsem kdy vážila a to jsem vždy byla celkem hubená. Chtěla bych pár kilo (tak pět) nějak zdravým způsobem přibrat. Jím pořád stejně, pohybu mám celkem dost, snažím se víc spát, i když to se mi moc nedaří. Co byste mi doporučila? Děkuji

Dobrý den,
základním pravidlem pro zvýšení TH je, že váš energetický příjem musí být vyšší než výdej. Postup je takový, že nejdříve je nutné stanovit vaši energetickou potřebu a cíl jehož chcete dosáhnout., rozbor vašeho jídelníčku aj. Samozřejmě to lze i tzv. zdravě. Přece jenom jde o delší proces, který nelze shrnout bez potřebných informací do stručné odpovědi. Doporučuji vám se obrátit na odborníka, který vás tímto procesem provede, nejlépe nutričního terapeuta. Takové investice do sebe jistě nebudete litovat.
Jana Eliášová

Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 29.06.2022, 15:32
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×