Inzerce
Inzerce
Inzerce

Zdravá svačinka 9: Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Rozpis na 6 ks: Nutriční hodnota:
60 g jablek 880 kJ (210 kcal)
60 g mrkve 5 g bílkovin
1 vejce 8 g tuků 
30 ml mléka (dle potřeby) 40 g sacharidů 
1 lžíce medu z toho 3 g přidaného cukru
10 g třtinového cukru  
25 g vlašských ořechů  
25 g rozinek  
50 g celozrnné pšeničné mouky  
1/2 lžička kypřícího prášku  
1 kávová lžička oleje  
1 jablko  

Pracovní postup:

Jablko a mrkev omyjeme, očistíme a nastrouháme (mrkev najemno). Vmícháme nasekané nebo nastrouhané ořechy, vejce, mléko, med, cukr a promícháme. Postupně přidáme celozrnnou mouku jemně mletou, kypřící prášek a nakonec olej. Těsto vložíme do formiček (formy) na muffiny a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 12-15 minut.  Na svačinu zabalíme alespoň 2 ks a přidáme čerstvé jablko.

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky 2 ks, jablko

Další recept již zítra. Jaký? Jogurtová miska s piškoty a lesním ovocem.

Inzerce

Originální knížky s knowhow pro jedinečné děti i jejich rodiče

       Set pro předškolní děti         Zdravé těhotenství     Co se od kamarádek nedozvíš + Žena po 40



Originální pro jedinečné!

www.prochytrehlavicky.cz

Inzerce

 

Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Autor: Mgr. Jana Eliášová
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Související články

Mrkvovo-jablečný muffin z celozrnné mouky, jablko - diskuze

Poradna

Umělé mléko a vitamín D

| makinaki | 12.01.2022, 14:50

Dobrý den, jsme od začátku na umělém mléku přešli jsme z hipp na bebu senzitive z důvodu podezření na alergii a dočetla jsem se že je tam dostatek vitamínu D denní dávku splňuje vypije 170ml 5krat denne malému jsou 2 měsíce a měl poslední dobou dost problémy s bříškem vysadili jsme biogaiu s vit.D protože jsou tam stejné kmeny laktobacilů jako v té bebě. Je potřeba dodávat vitamin D ještě v jiné formě nebo je to mleko dostatečné. Vigantol brat nechceme jestli je nutné dodat dečko tak jaké alternativy a nemůže se předavkovat? Děkuji Krejčí Markéta

Dobrý den, i k mléku Beba je vhodno doplnit D vitamin. Alternativy jsou D3 Theresia.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 13.01.2022, 16:09
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce
×