Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@Pátiika

Fitness náramek – máte?

Taky je otázka kolik jsi ochotná za něj dát. Jsou například některé i za 10000Kč.

Cvičení

moje malá má 3 měsíce, už nekojím, takže od zítra začnu se sebou něco dělat. Každopádně ako první si zajdu na detox těla bodywraps a určitě budu chodit běhat na běžící pás do fitka. Četla jsem že je možnost i anticelulitidového zábalu,takže do toho na 99% půjdu.Léto se blíží.

@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No právě, ideál by byl kdyby měli stejné ty funkce :) to bude chtít asi důkladně prohledat :)

@Pátiika

Fitness náramek – máte?

Jo ty by mohli být pro Tebe lepší. Hodně z nich dokonce má podobné funkce jako ten fitness náramek.

@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No dost jsem to projížděla heureku atd a moc si nedokážu představit si nějaký z nich vzít do práce :) . Narazila jsem u toho na chytré hodinky a ty už vypadají lépe nebo jako klasické hodinky.

@samickasmladyma

matcha tea

Zdravím, odkud prosím vás tu matchu kupujete? Jestli je to tedy ještě aktuální.. zrovna jsem koukala na zdravotní účinky (konkrétně sem - https://www.eushops.cz/blog/caj-matcha ) a dost mě to zaujalo, jen nemám v okolí nikoho, kdo by měl osobní zkušenost. :) Předem děkuju za odpověď.

@Pátiika

Fitness náramek – máte?

To musíš posoudit ty sama. Já nevím co můžeš mít a co ne. :-) Ale určitě jde sehnat i náramek, který budeš moc používat při této práci. Třeba ten můj je celý černý a do společnosti je úplně v pohodě.

@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No jako servírka, jsem v podstatě celý den na nohou tak mě zajímalo jak na tom jsem a kolik tak na place naběhám :) a ty notifikace taky potřebuju, protože nemůžu mít telefon u sebe. Jediné co mě tak napadá aby vypadal nějak pěkně abych ho mohla mít v práci na ruce.

Fitness náramek – máte?

Ahoj, vlastním jeden. Záleží na co přesně ten náramek chceš. Mě vyhovuje dost. Mám tam krokoměr a i měření ušlé vzdálenosti za den. Nejvíc se mi ale líbí, že funguje i jako hodinky k telefonu. Jdou tam číst sms i volání tam je vidět. :-)

Cvičení

Pokud na zpevnění těla, tak určitě CORE: https://zdraveomlazeni.cz/domaci-cviceni/42 - nemusíš se ani převlíkat, lehneš a jedeš... a metabolicky aktivní sport - běh. Už se těším, až na jaře vyběhnu, abych mohla sníst úplně všechno :-)).

Jak zhubnout tuky a ne svaly?

Pokud nevíš, jak zhubnout tuky, je třeba si uvědomit, že to není jen o cvičení, ale taky o stravě. Pokud budeš jíst pouze zdravé tuky z oříšků a semínek a zároveň hodně vlákniny a bílkovin (např. z luštěnin a zeleniny) měly by ti po cvičení růst svaly a zároveň byses měla zbavovat tuku. Když tak mrkni na tento článek - https://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut - je tam plno tipů, které se určitě hodí vzít potaz :)

ano

No a jaké máš vásledky? Nebo jak to probíhá? A baví tě to? A je to efektivní cvičení?