Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

stroj na cvičení

Uvažuji o nějakém stroji na cvičení a vůbec se v tom neorientuji. Máte některá třeba rotoped,nebo eliptical,či nějaký jiný? Prosím o vaše zkušenosti a zda jste s ním spokojené. Nedaří se mi po porodu zhubnout a potřebovala bych zpevnit tělo.

prosím o info

jak brzo po porodu se má začít cvičit? všude čtu, že čím dřív - tím líp.... myslí se tím po šestinedělí???? neumím si představit, že bych týden nebo 14 dní po porodu byla schopná cokoli kromě nejnutnějšího.... poraďte, pls- díky

prosím poradte

Ahoj holky chci poradit nějaké účiné cviky.Je mi 22 a před 4 roky jsem vážila 168 cm a měla 60 nebo 65 kilo.Po antikoncepci jsem přibrala asi 20 kilo potom jsem otěhotněla a ted po 8 a půl měsíce mám 85 kilo ze začátku jsem dodržovala jídelníček ale pak jsem se na to vykašlala zhubla jsem možná 2 kila, protože to vypadá jako bych nic nezhubla.Díky

běžky II.

tak jsme v neděli dopo vyrazili...našli jsme skvělý ježdění nad hostivařskou přehradou, máme to asi pět minut autem...byli jsme tam asi hoďku a půl, párkrát jsem sebou dost komicky švihla (namazat běžky je docela alchymie), obě paty mám z fungl nových bot sedřené, ale jsem nadšená :) takže jsme se dohodli, že když budeme mít v týdnu hlídání, tak zajdem jezdit aspoň na hodinku, když přítel přijde z práce, místo posilovny...fakt to bylo super, a je to zadarmiko, né jako sjezdovky za pětistovku na den :(

Cvičení po císaři

Za jak dlouho po císaři můžu začít posilovat břišní svaly?

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/189045-tvar-postavy-a-rozlozeni-tuku-je-pro-zdravi-dulezitejsi-nez-vaha.htmlnevím, jestli už to tu někde není vloženo, ale ZAJÍMAVÉ

koktejly

Nemáte některá zkušenost s koktejly na hubnutí,jestli ano,který je podle vás účinný.

Mé první výsledky po 3 týdnech...

Tak mám radost furt nic nic nic a teď když jsem se opět nedočkavě měřila tak jsem se dočkala výsledků.Ale nezhroz te se...26.12.2009-Pas-73 nyní-15.1.2010-70 Boky-81 80 Zadek-96 94 Stehna-61 59 Teda musím říct že mám hroznou radost i za tu trochu která ještě nejde poznat napohled.Ale více mě to nabudilo do toho cvičení protože už jsou nějaké ty výsledky a taky že se těším na další úbytky cm .Tak holky cvičení zdar ať máte taky takovou radost jako já...

holky tak se radim mezi hubnouci...donutila me k tomu ta moje operace,nesmela jsem nic jist a pak taky ne takze celkem 5 dnu jsem pouze pila tekutiny a ted doma najizdim pomalu k normalni strave,akorat se snazim jist casteji po mensich porcich tak doufam,ze to bude mit casem nejaky to kilco dolu

běžky

po dvou dnech urputnýho shánění mi včera přítel pořídil boty na běžky...krásný, stříbrný s kytičkama ...prý o víkendu na chvíli vyrazíme...já na běžkách stála poprvé a naposled v sedmý třídě na lyžáku...to bude komedie ale co už...aspoň udělám něco pro krásný tělo :)holky pražandy, jestli některá pěstujete tenhle sport, kam se v nejbližším okolí dá jít na běžky jenom na takovej kratší výlet?

je to normální?

Pravidelně cvičím,cm mám míň,ale na váze víc

pidiúspěch

22.12.2009prsa 104/pod prsy 87/pas 90/boky 1102.1.2010104/88/92/11212.1.2010107/87/89/110 na ty prsa nehleďte, zase se začly nalévat, kvůli Danielčině nemoci zas jen kojíme, a to jsme měli nahrazeny skoro tři mléčné dávky.