Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Zumba

tak už dorazila i k nám do Havířova, včera jsem našla ve schránce leták a mrkla se na net na nějaké videa z lekcí. Hodně mě to nadchlo, je to jednoduché a fakt na vyblbnutí, vytančení. Chodím sice teď 2x týdně na aerobik, ale nevidím na sobě po měsíci žádnou změnu (ani cm, ani kg), přitom sladké ani moc nejím a jím pravidelně 3x-4x denně (snídaně, oběd, večeře, případně když Klárka dovolí, tak i svačinu). No a tak silně uvažuju, že bych občas zašla i na tu zumbu, a když se mi to bude hodně líbit, tak seknu s aerobikem a budu chodit jen tam.Chodí na ni někdo z vás? Jestli jo, tak jak se vám to líbí a co na to vaše tělo????

Co mam rikat ja

Kamoska ma 14 letou dceru.Coje fakt moc krasna.Od mala ji rikam,ze by mela byt modelka.Ted to doslo i ji a podepsala smlouvu s modelingovou agenturou.Tam ji premerili ma 176cm a 45kg.A predstavte si,ze ji vytykaji,ze by mela jeste vyrust,ze je na modelku mala a ze musi zhubnou.Presne ji ukazali kde ma faldy. Zapujcili stoj a holka pilne cvici.No to je des.Kdyz uz i opuchla nit je brana za tlustosku a musi cvicit.

Takprávě jsem přišla s posilovny holky uplne super.Kdyz sem vysla a sla domu pripadala jsem si spilka bez tech faldu...Tak se tesim na dalsi posilovani budu chodit dvakrat tydne... uplna parada...fakt doporucuji je to i dobre na odreagovani...

do toho bych nešla ani za nic .....:-((

http://www.novinky.cz/koktejl/191675-v-hong-kongu-frci-nova-nebezpecna-dieta-skrkavky.html

už můžu :o))

hmmmm 58.5kg ještě necelé 2 kg a jsem na původní váze

Konečně jsem začala!

Ahojky, tak od včerejška jsem se sebou začla něco dělat - konečně .Všechno co sním si píšu a počítám si KJ a taky jsem začla cvičit, ráno a večer, zatím jen 20min, ale lepší než nic.Už aby byly vidět výsledky .

Dieta Štefana Margity...

Ahojte holky, ode dneška jsem skočila na dietu podle Štefana Margity. Moje mamka se ke mě přidala a tak jsme v tom dvě. Místo prvního dne, jsme si ale zvolily pitný režim, čili jen pijem a pijem, no a od zítra jedem normálně dále druhým dnem. Jsem zvědavá na výsledek po 14-ti dnech. Po porodu mi tato dieta hodně pomohla, tak snad i teď. Máte s touto dietkou některá nějaké zkušenosti?

Břišní klaply

Tak ten kurz klapnul. Ve středu jsem psala a ve čtvrtek jsem šla na první hodinu. Bylo to po těch čtyřech měsících poměrně náročné - navíc jsme tam byly jen dvě, takže jsem musela tancovat poctivě :D Teď ve čtvrtek nemůžu, ale pak už začnu pravidelně. Mám z toho radost. :)

Maruška má celulitidu

Včera jsem ji mazala po koupání, ona stála ke mně zády nahatá a fakt má na zadku ďolíčky.Když je má ona v roce a půl, tak se teda nebudu vzrušovat svojí.

Nakonec jsem se přemluvila

Dopo jsem měla havárku s vodou, takže pohybu dost. Odpo jsem se přesto přemluvila a hodinu cvičila. Začínám cítit nožičky.

nedržím žádnou dietu

a mám už 6 kg dole. Začala jsem jíst víckrát ale míň. Večer jím tak do 17 hodiny. Zezačátku to bylo těžké, ale vyplácí se to. Dnes jsem si chtěla vzít kalhoty co jsem nosila na podzim no a kalhoty mi děsně plandaj ani na pásek to neni ono. Hurá! Cítím se lépe. Sice jsem měla nějaké nervové období, ale to je snad za mnou.

dieta vs. cvičení

holky, tak mě zajímá,zda držíte diety,držely jste někdy? já nikdy a ani bych nechtěla. mojemáma drží střídavě asi 4 roky dělenou stravu a má s tím velký úspěch. opravdu je kočkaa vždy shodí během 3 týdnu třeba 5 kilo.já bych to nedokázala,jídlo miluju a jím pro ty chutě. já pokud chci shodit,tak cvičím.... ale jím,co mi chutná (do 17.h)