dieta vs. cvičení - diskuze

Ja drzela dietu jen jednou, asi rok po porodu Anicky se mi nedarilo vubec zhubnout. Mela jsem porad asi 10 kg nahore. Tak jsem jedla o dost min, hlavne kupy zeleniny. Ze zacatku jsem myslela, ze to nepreziju, jaky jsem mela hlad. Pak jsem si zvykla, pak jsem zacala hubnout a najednou to neslo zastavit. Totalne jsem si rozhodila metabolismus a z jidla me porad bolel zaludek, i kdyz uz jsem jedla mnohem vic. Takze ja uz dietu nikdy vice!!!! To radsi necpat se vecer(coz delam rada) a trochu vic se hybat(to zas delam dost nerada)

Mně děleně strava nevyhovovala. Bolela mě u ní hlava.

já se musím držet celý život,bylo mi dáno do vínku,že stloustnu jen když na jídlo pomyslím

U mě je to už životní styl.I kdybych se chtěla najíst tak nemužu.Scvrkl se mi žaludek.Mám proto pernamentní dietu.Nepřibíram a hubnu pomaličku asi 3kg za rok.

na dietu jsem moc líná, nemám vůli a mám pořád hlad, nesnáším jakékoli omezení....no a pak se divím jak divizna

já spíše raději chodím cvičit než se mořit hladem,Je rpavda ,sže třeba hodně omezím nekteré potraviny ,ale úplně se toho nevzdám.To fakt radši budu každý den skákat na aerobiku a posilovat.

tak před 10 lety jsem s tim dost blbla a nebylo to k ničemu nejlepší je pohyb a neřešit každé soustu mít prostě jiné zájmy

já nemám na diety v pravým slova smyslu morálku...byla bych na sebe moc pyšná, kdybych dovedla jíst aspoň trochu disciplinovaně, to znamená 5x denně, malý porce, nejíst večer, necpat se sladkým...a tak...ale prostě nemám vůli...jsem slaboch...

Já dietu taky ne-e. Vím, že bych to stejně dlouhodobě nevydržela a pak by to bylo ještě horší. Takže cvičím a snažím se netláskat sladkostma, někdy to vyjde, někdy ne. Pro mě je důležitější to cvičení. Co se týče dělenky, moje mamka takhle zhubla z 85 kg na 63 kg, ale jak se postupně vracela k normální stravě, tak to zase nabrala. Když to zkoušela podruhé, už to nefungovalo.

Zatím jsem naštěstí držet nemusela a po porodu to šlo s přebytečnýma kilama samo a bez cvičení, takže zatím si dávám na co mám chuť, ale večer po sedmé už nejím, nějak to nedokážu.

já diety nikdy nedržela, ani nebudu. jsem odpůrce. Když mám hlad, tak se najím. jediné co jsem přestala dělat, brát si čokoládu ještě večer do postele. Cvičení je podle mně mnohem důležitější. když budeš jen ležet, tak i kdybys nejedla skoro nic, břicho rozhodně nevyrýsuješ.