Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

zumba

tak jsem opět neodolala a zašla jsem si zatancovat. Už se chodí cvičit 3x týdně. Hodina byla perfektní. Byla jsem celá mokrá

překvapení u dietoložky

byla jsem po třech týdnech umírněného stravování na ko u mudry. hupsla jsem na váhu a ejhle! vážila jsem to samé jako před třemi týdny....zarazilo mne to, bo jsem začala používat pásek a jinou dírku v něm... a vůbec ... cítím jak hubnu... no... chvíli jsme obě nevěřícně zíraly na číslíčka na váze když mne to osvítilo. sundala jsem si mikinu, v jejíž velkých kapsách jsem měla klíče, mobil, doklady, peněženku.... pak jsem z kalhot vytáhla pásek s obrovskou kovovou sponou, přidržeela si je, aby mi nesjely ke kolenům a váha radostně ukázala o dvě kila míň....

mini anketa

v kolik hodin jíte naposledy a co????

Idem na to

Na behanie a zdravé stravovanie.Teraz vážim 66kg a chela by som vážiť 58kg.Chcem to mať do leta dole

Stravování

Kdo se podle vás stravuje nejlíp.Já jsem totiž nad tím přemýšlela a vyšel mi nikdo.Si vemte-maminky,nemají čas,nenají se vklidu,později,když jsou děti větší-zas drží diety jak já,pracujíci v obchodech,koupí si majonezový salát,řidiči,zedníci atd chodí na guláš do hospody,normální lidi v práci ve velkých podnikách-chodí do závodní jídelny,kde se vaří z polotovaru,to samé děti v jídelnách i učitelé,duchodci,ti už se odbudou uplně.Děti ,pubertácí jí hambáče,pizzi a hranolky,malé děti ti kolikrát nejí nic a ještě se u jídla vztekají,Ti ruzní věříci zas nejí nic,někteří nejí maso,další jí jen přírodní jídla.Znáte někoho-jednotlivce,skupinu lidí co by se dalo říct,že jí přesně tak jak se má.Zdravé,čerstvé vyvážené jídlo?Přesně 5 porcí jídla denně,nejí večer,nejí po hospodách,nejí ohřívané.

Stahovací pás po porodu

Ahoj holky, koupila jsem si stahovací pás na břicho po porodu od Farlin. Nevíte od kdy ho mohu používat? Hned po porodu, nebo radši chvíli počkat?

o cem premyslim

Premyslim ted o tom,ze bych zkusila jogu, pilates a keramikuZumbu vypoustim na mesic a pul - uvidim zda se mi pote doplni energie na poskakovani a jestli se treba uz i naucim lepe dychat a nebudu mit ty krece do bricha.At uz je ale ten Terry doma, nebo nemuzu zacit nic

take mevcera potesili

zastavilamepani a ze snacha ceka dvojcata a jake to je...ja ze des a pekloa ona zemastrach,ze ji je uz 30 a aby to v tomveku unesla a donosila,ze ja je mam jako mlada,ze se lip snasi tehutak jsem ji rekla ze v memveku urcite

Potěšila mě

Cvičitelka včera na Zumbě. Před hodinou se vždy platí... do 18 let je to za 30 kč, ostatní za 40.A ona mi říká, vy to máte za třicet, že jo? No akorát Tom mi teda radost pokazil, když mi pak říká, jestli by nepotřebovala brejle :DDD Drzoun.

A zase ta zumba

Ahoj holky, nedaleko mého bydliště je super regenerační centrum Arnika (už jsem to tu někomu doporučovala), kde se mimo jiné cvičí taky zumba. Čtu tady samé pozitivní ohlasy, ale stejně mám trošku obavy, protože jsem značně pohybově nenadaná a při hodinách aerobicu jsem měla vždycky pocit, že někomu překážim (a často to nebyl jen pocit). Takže : jak moc je to náročné? Cvičí se pokaždé nová sestava, nebo tam ty ženský navazujou na to co se naučily minule, tzv. nabalují složitější prvky na ty jednoduché, co už umí...? Jsem fakt dřevo a trvá mi dlouho než nějakou variaci pochopím, ale chuť do toho jít bych měla .Dík.

aquaerobic pro těhotné

Holky mohu se zeptat? Jsem v 25 tt a přihlásila jsem se na aquaerobic pro těhotné. Nevím však, zda si vzít raději tampon, nebo jestli se nemusím vody bát. Je to jedno z mama center, tak by kvalita vody měla být na dobré úrovni...

po třech týdnech kontrolovaného hubnutí

si připadám trochu jako blázen. kupříkladu dnes ráno: pečlivě jsem si odvážila žervé na potření pečiva, navážila šunku a sýr, pokladla na kaisrovku a v tom mne odvolal mladej. než jsem se vrátila, bylo z mého zváženého skromného přídělu užráno. ach jo... jak mám pak vědět, kolik jsem fakt snědla? proč si chlap nemůže namazat svojí housku??????? proč žere to moje navážené????? vzedmul se ve mně vztek - už takhle mám skoro pořád hlad a ještě mi berou!!!nedalo se nic dělat... ukousla jsem si z jeho housky asi tolik kolik mi užral a ten okousanej kousek jsem mu nastražila navrch talířku. nevím, jestli ho to trklo. jak to tak píšu tak mám pocit, že to spíš patří do rubriky \"ach ti chlapi....\" co se týká úbytku váhy, tak nějakej je fakt vidět. podle váhy v ložnici asi tři kila, podle pásku na kalhotách o jednu dírku a kousek. pocitově určo ano, bo mi plaskne ksicht.... tak jdu radostně svačit kedlubnu s lžící jogurtu.