Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Jo, tak teď se fakt bojím

že vám ten zelený čaj nebude fungovat. To budu mít průšvih, co? Pěkně jsem vás navnadila, no jestli nebudete hubnout, tak budu muset na čas zmizet z BOLu...Babky, já hubla po porodu na svou původní předtěhotenskou váhu, která je pro mě přirozená. Žádný zázrak od toho nečekejte.

vaha

U doktora me zvazili.nejdriv to bylo v jejich \"librach\", tak se ptam terryho, kolik to je kg a on ,ze 56kg.Tak jsem vyvalila oci - to snad nee.Myslela jsem,ze mam v nejhorsim tak 54kg. Sestricka byla hodna a rekla,ze at si stoupnu znovu a ze to prepne do KG a k memu prijemnemu prekvapeni tam vyskocilo 52KgTak to neni tak spatne.Cely zivot jsme nemela pres 50 Kg 9 krome tehu) abylo by fajn mit tak 51 Kg,ale tak to nejsem tak vzdalena tomuto cili.Jak rikam, u me to neni moc o shazovani - spis o posilovani bricha a zadku

cvičení po císaři

od kdy po císaři můžu začít cvičit?

2 potraviny, které fungují

1. Zelený čaj. Mám pocit, že když si dám ráno hrnek zeleného čaje, tak prostě lepší spaluju. Po porodu jsem ho pít nechtěla, aby ho Maruška nepila v mlíku a nebyla moc akční a měla jsem furt 75 kg. Začala jsem ho pít 2m po porodu, protože se mi po něm stýskalo a začala jsem strašně rychle hubnout. Zhubla jsem 8 kg za 2 měsíce.2. Sója. Tuhle psala Fireangel, že v sóji jsou fytoestrogeny, tedy látky rostliného původu podobné ženským hormonům. Asi fakt jo, protože od chvíle, kdy jsem začala pít sojové mlíko, se mi superně vyčistila pleť a přestaly mi poporodmě padat vlasy, prostě jakobych brala antinu nebo byla těhotná. Taky jsem někde slyšela, že chlapi, co chcou mít děti, by neměli sóju jíst, že jim snižuje plodnost. Takže až budu chtít pro Marušku sourozence tak s tím sojovým mlíkem radši zas přestanu.Jo, jsou to jen moje domněnky, ale zdá se mi, že pravdivé.

prestavka s cvicenim

Tak kvuli nachlazeni si musim dat prestavku s cvicenim.Je mi zle a sedy lehy bych momentalne nezvladala.je to skoda - docela jsem si uz zacinala zvykat.Ta nemoc se vzdy prizene v nejnevhodnejsi dobu.Na druhou stranu na tom me cviceni a jiny jidelnicek muze mit podil.Myslim,ze jsem se docela prepnula ( celkove)...achjo

naštvaná :(

Holky tak jsem pracně odříkáním sladkého a občasným cvičením shodila skoro 2 kila za 14 dní, už už jsem skoro byla na své původní váze, a pak jsme jeli na ty 4dny na hory. I když tam byla spousta jídla, držela jsem se a nepřejídala se, sladkou tyčinku jsem si dala max. 1x za den, jinak jsem pořád musela běhat do schodů (do pokoje) a taky s Klárkou venku ťapkání do kopce... No myslela jsem si, že 100% nepřiberu, když jsem měla tolik pohybu a ne tolik jídla, a co myslíte že jsem doma zase navážila???? Zase ty 2kg nahoře!!!!! Já už nevím co mám dělat, přibírám snad i ze vzduchu, před těhu jsem to tak rozhodně neměla, jedla jsem normálně, i sladké občas v pohodě, a váha lítala max. v rozmezí 1kg. Ale od té doby co mám teď skoro pořád ty 3kg navíc, tak se nevejdu do oblečení, na zádech se mi udělaly takové ty visící špeky nad pasem..

bylinky

Ahoj holky,nechcete to své hubnutí podpořit bylinkama?Znám jednu českou firmu,co vyrábí super kapičky.Jedna lahvička stojí 375Kč.Kdo máte zájem napište na e-mail:ircakl@seznam.cz

Zumba

Tak jsem vcera byla prvne na te Zumbe. Holky je to desne fajn. Myslim, ze me to bude bavit. Byla jsem totalne zpocena a unavena, fakt jsem mela pocit, ze pro sebe neco delam, jen ruce a nohy mi obcas delali problem, ale fakt se mi to libilo..Tak jsem zvedava, zda se to nejak projevi na me postave..

Zatim zadne zmeny ,ale par uspechu

16.9. jsem se zmerila a zapsala miry a od 17.9 jsem zacla kazdy den cvicit vylozene cviky na bricho minimalne 20 minut.Take k tomu jim jinak - mene a casteji a podle pravidel kamaradcina jidelnicku.Zmeny zadne zatim nevidim, coz me trochu ubiji,ale snazim se.Uspechy jsou,ze opravdu nejim zadne smazene,po 4 odpoledni nic sladkeho a hlavne - uz jsem 5 dni nemela ani sklenicku Coca colyHolky drzte mi palce at to vydrzim - nekdy mi chybi motivace - pry do mesice by mely byt videt nejake vysledky.Dneska jsem v obchode slintala nad pytlikem exotic vegetable chips, ale nekoupila.Vysoka cena mi pomohla a misto chipsu jsem si koupila casopis o fitness - proste zasada - mit to stale na ocich

bábovka

kdo hubne ať raději nečte...upekla jsem minulý týden perník, držím lehkou dietku a tak jsem si jej zapověděla. No dnes ale došlo na bábovku (jinak u nás dle Andyho báboha), prostě a jasně...neodolala jsem a snědla prvávě teď dva pořádné kusance!!!! a jak jsem si pochutnala........a můžu hubnout pracně shozená deka znova

Bříško

U nás v práci je holka,co má 4roky po porodu a má hrozné břicho,vypadá tak na 4měs.A jeden chlapík ji potkal na obědě a řekl jí:Tak kdy to čekáte? Ta na něj hleděla jak puk,bylo to teda dost neomalené,zas tak dobře ho nezná,tak teď nad tím pořád dumá,co s tím bříškem bude dělat.Stejně jako já mám povolené,ale zase ne tak moc jako kolegyně.Jenže to je pro mě nejhorší cvičení cviky na břicho.A stejně je to nespravedlivé,ten můj chlap je prostě štíhlý,pevný,vysoký a vůbec ani s věkem nepřibírá ani nic nepovoluje a nedávno tak nenápedně naznačil,že bych měla začít cvičit.A mě se tááááák nechce!

a je to tady, nějak jsem se poslední dobou pěkně rozežrala a bylo mi slušně naznačeno že kynu , tak jsem začala cvičit a opět začnu docházet 2x týdně na aerobic. Loni jsem za půl roku shodila 7kg, tak jsem zvědavá jak to půjde teď