Zatim zadne zmeny ,ale par uspechu - diskuze

Jani, a Tobě nestačí jako motivace džíny hozené hluboko do skříně???? To mě teda jo, včera jsem si brala plátěné kalhoty, co jsem nosila v pátém měsíci těhu a teď mi jsou akorát - málem mě kleplo!!!!! Takže to je pro mě motivace. Jinak já nejím teď sladké vůbec, jen dělenou stravu a celozrnné pečivo nebo nejlépe žádné pečivo. K tomu jediné co užívám, je bioaktivní vláknina. Porce mám malé a častější, ale ne časté! Jím i večer, ale třeba jen jogurt. Kafe a čaj si sladím sladidlem a kdybych se ještě trošku snažila, nesladila bych si vodu sirupem... je fakt, jak jsem psala, zhřešila jsem bábovkou, ale zase jsem oželela vydatnější večeři a dala si jen pribinák. Takže, sice hubnu na etapy, ale v první etapě to bylo ze 69,5 na 66 a teď mám během týdne kilčo dole. Necvičím, na to jsem moc velký lenoch, ale zato si každý den zaleju jednou konví celou zahradu, naberu a jdu s ní bratru tak 15x. Jde to pomaleji, než bych chtěla, ale já doufám, že se dostanu zpět na svých 62 kg a ty si hodlám udržet. - tak držím palce! (jo a moje dělená strava není zrovna úplně podle pravidel a zásad, prostě maso k masu a brambor k tvarohu...)

držím palečky

Jani tak nevzdávej ,bojuj a nepolevuj.....to sladký s tím také bojuju,ale s tím nedávat po 4 hod,tak to zkusím,alespon tak....

Teda Jani, tak to jsi sikula, drzim palce, at to tve odhodlani vydrzi. Mam vzdycky stejny problem, nejradeji bych chtela videt vysledky nejlepe hned, coz asi nejde, ale neboj, ty to zvladnes a mesic utece jako voda..Musim uznat, ze po 4 nic sladkeho, tak to jsi fakt dobra!!!!!!!!! To ja zatim nejsem schopna dokazat. Dej vedet, jak pokracujes a co to je za zmenu stravy? Treba bych se pridala..:))