Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

mám zakázaný veškerý sport

a to je kvůli vasokému tlaku. No já se asi zblázním. Doma si aspoň cvičím trochu s gumou a overalem.

cvičení s mrňousem

Holky, nenašla jste náhodou některá na netu něco ke cvičení s miminkem - ale mám na mysli to, že maminka cvičí a miminko používá jako závaží?

Výsledek zoubečkové diety

Takže dáseň bolela od úterka do soboty tak, že jsem prakticky nemohla nic jíst - no ani jsem neměla chuť.Výsledek??? Za ten necelý týden jsem shodila 7 kg a co víc, obleču svoje předtěhu džíny vel. 38. To je zázrak. Předtím mi chybělo v pase tak 5 cm a přes stehna to pěkně pnulo. Teď je to akorát - až na ten špíček na břichu, ale počítám, že tomu se u mě líbí a jen tak nebude chtít pryč.Od včerejška ovšem už zase můžu celkem normálně jíst, tak počítám, že zase něco naberu zpátky :-)))No ale co - moudráky mám ještě dva, takže až zas budu chtít zhubnout... (Ba ne - takovou bolest už nechci zažít - to radši ta kila navíc) :))

Marusci dieta

Chtela jsem si v \"poledni pauze\", kdyz Maruska spi, dat cokoladu a sednout si k pocitaci. Jen jsem ji otevrela, uz jsem slysela vesele zvuky, ktere znaci, ze Maruska je vyspana. Takze misto cokolady prochazka. Ja se nebojim, ze bych byla nekdy tlusta.

uspechy?

Pred cca 2 mesicema jsem zacla upravovat svuj jidelnicek a temer denne cvicit na brisni svaly.Holky - nevydrzela jsem s tim jidlem.NEjist zadne smazene a temer zadne sladke a jist kazde 3 hodiny 0 nekdy to proste nedam. Denne cvicit uz take nezvladam.Chci ale na to zase znova nabehnout.Mesic chodim 2x tyde na Zumbu a tam ze me opravdu leje.Problem byl akorat,ze jsem byla zezacatku namozena a tak uz jsem nezvladala cviceni doma.Uspechy?Ja se nevazim ( protoze vaha je celkem v poho -max shodit 2 Kg), ja se merim.Bricho je zoufale ( ten spodni spek)- po 2 mesicich ani ne pul centimetru dolepas je lepsi - to je temer centak.No ale co je uspech - tak boky ( zadek) 2,5 cm pryc a to je znat. Ten zadek je uplne jasne tou Zumbou - protoze ten je tedy po cviceni citit. Poznala jsem to i po hmatu - ze mam po stranach ty boky zas takovy rovnejsi - uz jsem blize ke kostiAle holky - ta celuitida - ja nevim co s tim - achju

jupíííí

konecne jsou ma nabrana kila v tehu pryc dneska jsem vlezla na vahu a mam uz jen kilecko navic..v tehu jsem pribrala 20 kg!!!doted jsem na sebe nenarvala zadne svoje puvodni kalhoty.a to se pritom cpu,porad mlsam sladky atd..sice mam porad cejchu vytahanou,ale to se snad jeste nejak vcucne takze to moje kojeni a nocni vstavani co dve hodiny je ason k necemu dobre

Honafí tip

Mi se líbi tip co už psala i Anička.Umýt si zuby.Po umytí se vám nebude chtít jíst.Svého času přísné diety jsem víc umývala zuby než jedla

Dasli super zajicuv tip

Jeste lepsi nez hubnuti se zelenym cajem.Tohle je super nabuzovaci procedura, ktera navic zlepsuje plet a zpevnuje prsa. 1. Napustte si plnou vanu co nejhorcejsi vody.2. Zalezte do vany, nejlip s casopisem, prubezne pripoustejte extra horkou vodu, a vydrzte tak pul hodky, dokud nebudete rudi jak raci a nebude vam tepat srdce az ve spankach.3. Osprchujte se prudce studenou vodou, hlavne nohy, zadek, stehna, prsa a oblicek.Praktikuju jednou denne, cca v 5 - 6 odpoledne, kdy uz je Pepa doma z prace, najezeny, zrelaxovany, Maruska je jeste prijemna, tak je muzu nechat na pul hodinky spolu samotne. Nakopne me to tak, ze vydrzim jeste s Maruskou radit dokud obe nepadneme. A nemam problemy s celulitidou, prsa drzi skoro na svych puvodnich mistech a vetsinou mam peknou zdravou barvu bez jebaku.Akorat to neni pro lidi s nemocnym srdcem a pro oblasti s drahou teplou vodou.

Jsem tlusta

Holky, ja nevim, co mam delat, aktivity mam dvakrat tydne - zumba a brisni tance, zeleny caj jsem zacala pit min. tyden a stejne tloustnu a tloustnu, za chvili budu mit porodni vahu, me klepne! Vubec nevim, co mam delat..Ani bych nerekla, ze nejak extra zeru, umim to i vic..:) ale asi to jsou ty pozdni vecere, jim az tak kolem 9..NO a mozna vubec ta strava, ale treba uzeniny jsem min. tyden prestala jist uplne.Nemate nekdo nejaky tip, jak zhubnout?Rada bych do cervence zhubla 10kg..No tak dneska ze sebe mam obzvlast depku jak je mi blbe..Fakt vypadam priserne..

konečně jsem začala :)

tak jsem dneska konečně začala cvičit v neděli mi skončilo šestinedělí a dneska jsem se k tomu konečně dokopala,chtěla bych dát dolů tak 10kg kdyby to šlo,tak mi držte pěsti ať mi to vydrží jo jinak ten zelenej čaj asi nemůžu pít když kojím,že?

Zubní dieta

Přísáhám, že to už je naposledy, co vytahuju ten bolavej zub. Ale jako dieta to není špatný - za dva dny 4 kila dole. Osobně doufám, že už se brzy zase pořádně najím, protože diety - to není nic pro mě :-))))

Nevím nevím

Konečně jsem znova zprovoznila cvičíci lavici.Podle mě je to nejlepší nářadí co znám.Rychle pomáha dělat svaly.Cvičím už poctivě týden.Všecko mě bolí,ruce,nohy zadeček.Tak to pomáha.Jenže mě taky bolí jizvy po mojich třech císařích a to fakt hodně.Uplně mě to v nich rve.Tak se bojím at se mi to nepřetrhne.Jsem sice po posledním císaři už skoro pět let a po prvním 13 let,jenže ten první je dost špatně udělaný a mám s ním potíže.