Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

jsem potěšená...

dnes mi Peťo hned po ránu řekl, že jsem zhubla...holky hurá...i kalhoty mám volnější přes stehna...a hlavně je to na mě vidět...já mám takovou radostDonutila jsem se cvičit na bříško a výsledky se pomalu dostavují...

Měla bych......

No měla bych začít hubnout,ale za chvíli je měsíc před vánoci,tak se mi to asi nevyplatí.Já vážila před těhu 70 kg,během těhu jsem nabrala asi 25kg,no a teď vážím furt 90 kg.Sice pociťuji,že jsem zhubla asi objemově, ale né na váze.Zkusím pít ten zelený čaj,ale jakou značku toho čaje pijete a jak často?Zkusím aspoň to a pak po vánocích naběhnu na cvičení.

Vzhledem k me uterni blbosti jsem dala Zumbu dva dny za sebou ( streda a ctvrtek) a pali me zadek a nohy a co hur silene boli kolena - tak to chci videt jak to zitra rozchodimAle stejne jsem z toho spokojena - navic ve stredu to byla jina instruktorka - ta hubena a to se mi libilo mnohem vic.Bohuzel se pro velky zajem rozdelily a ja chodim k te druhe.Nevim jak taktne presedlat,ale s tou hubenou me to bavilo vic - vic jsem na ni videla ty pohyby a jak se mam hejbat. Navic u ni se stoji smerem k zrcadlu a to je hned neco jineho - clovek vidi jak \"blbe\" vypada a vic se snazi

jooooo jupíííí

tak i já se jdu pochlubituž tam mám 5 a né 6...mám dole za 14dní 2.5kg moje váha se pohybovala 61-61.8 a ted je 59.5kg jupííí a stáhnu ze sebe ůplně lehce zapnuté ryflejsem 14dní dní bez pečiva,uzenin..snídaně:muslli s mlíkem,oběd:cokoliv a i koko jím,večeře do 18h:zelenina s mazzarelou...dneska mně strašně moc potěšila kamarádka prý:ty jsi dost zhubla že?jde na tobě vidět..to jsou ty 2.5kg tak poznat?ale zahřálo to řekla mi to i druhá kámoška která byla na návštěvějen tak dál a budu na své váze-teda doufám..jo a piju dost-nechci stratit mlíko,nedržím dietu přes den sním opravdu cokoliv a i třeba 2 kaštany

HUbnutí po prorodu

Ahoj holky tak jsem skončila pávě šestinedělí,které bylo v pohodě naštěstí.Zjistila jsem ale že mi nejde váha dolů,jím snad víc než když byl malý v bříšku,pořád si říkám,že kojím tak to je potřeba,ale štve mě ta váha.Dietu kůli kojení odmítám a cvičení no na to nen zatím moc čas někam jít bez malýho nejde.Tak nevíte o nějakém DVD na doma? díky za tipy MOnika

stroje na cvičení

máte někdo doma nějaký stroj na cvičení ??cvičíte na něm ??uvažuji,že si nějaký pořídím,ale něvím,který na posílení .

včerejší hodina spiningu mě totálně vyřídila,opravdu nevydržím vůbec nic. Prvně jsem cvičila s měřičem tepu a po skončení mi skoro vynadali,že jsem se strašně přetáhla.Můj tep byl na hranici kolapsu. A to jsem nejela ani z poloviny jako ostatní. Budu muset hodně trénovat

Musím více cvičit

a míň pracovat na počítači. Mám 70 kg, bolí mě záda a na břichu taky nemám zrovna vánočku. A když už budu dělat, tak bych u toho nemusela ďobat kokina.

cvičení

..tak mi zrušili (opět) zdravotní cvičení ale místo toho byla powerjoga, musim říct že mě to dost příjemně překvapilo..sice to byl jenom záskok a příště už bude místo toho pilates ale aspoň člověk vyzkouší něco nového, jsem hrozná konzerva s tim něco začínat, zajdu i na to pilates hlavně když se člověk hýbe a něco dělá no ne

Pro ty, co drzi cajovou dietu

Zkusila jsem pytlikovy caj IMPRA vanilkovy a je dobry. Naopak od nich tresnovy mi prijde o nicem.

Bosu

Zítra mě zase čeká dopoledne cvičení na Bosu,těším se a mám radost,že jsem konečně začala něco dělat :-)

Hurá

hurá,konečně se vlezu do svých dvou riflí co jsem se do nich nevlezla hurá.Za chvilku mi skončí 6ti-nedělí a začneme posilovat břicho,a snad něco zhodíme.Ale vybrala jsem si špatnou dobu,když už je skoro před vánoci.S pravou dietou asi začnu po vánocích.Jinak mám dole jen 10 kg.Což je Maty 4780kg při porodu a placenta,která prý vážila okolo 3kg.Tak snad se to podaří ještě zhubnout.