banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

juj - diskuze

25 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:
tak to jsem se teda moc nepředvedla ale už to začínám chápat... Sice teda trochu pozdě, ale už mi troch docvakly spojitosti. Začnu si psát jídelníček dopředu...předem vymyslím kolik, čeho a kdy a pak podle toho pojedu. Zatim to dělám tak že si vše vymyslím a udělám a tak něják teprve po uvaření řeším kolik toho nakonec teda budu jíst. A jak tak na to koukám je potřeba šíleně moc počítat a promýšlet. Ještě do toho hlídat množství soli a tak a započítávat si to do příjmu a vzhledem k tomu si jídlo dávkovat. Příjde mi to hrozně složité....ještě teď se do toho vrhnu.
Snad jsem vás holky moc nezklamala, že předešlé 2. týdny budou takový propadák jsem nečekala
Zlato, já ti držím pěsti, popravdě sem si přečetla vše co ti bylo doporučeno, ale taky nad něčím nevím, je to pro mě nové. dokonce si mě zlanařila k tomu, že přestanu pít sladké vody a nežrat tolik čokolády co jím teď (ale to je tím, že je prcek teď šíleně náročný a já tím dodávám energii), takže jen tak dále a držím moc pěstičky, ať to jde líp od ruky
než se to naučíš to bude prostě chvilku trvat, ale věřím tomu že pak to rozjedeš a my budem valit oči
Baru, nešil !! Já považuju za úspěch už jen to , že se snažíme se sebou něco dělat a s počátečními chybami se počítá .Žádný učený z nebe nespadl, věřím, že na konci .....se budeme stravovat ukázkově
@Small Já jsem si ted zvážila i banán. Chci se ted avác zasnažit s tim váženim a pravidelností. Ale množství složení v jídle hlídat je zas emoc věcí najednou tak to přidám za týden. Martin se mi směje, že vy co hubnete týden jste to pochopili hned a já po několika týdnech jsem si uvědomila co dělám špatně až teď..
@medox baru já mám za sebou 2 kurzy stobu, teorii znám , ale hlavní je se do toho pustit, vytrvat a pomalu změnit návyky, aby ti to vydrželo vlastně na pořád.Tak hodně sil nám oběma!
@medox Baru, Martin se plete, zdaleka jsem nepochopila vše a přiznám se , že etikety moc nečtu, jen asi ten tuk
No a po výtce , nejím sladké
Od pondělka mám váhu, tak vážím všechno a zjistila jsem , že podle \"oka\" , jsem jedla celkem hodně. Banán si taky vážím, naštěstí máme menší, tak se vlezu do 100g a nemusím kus dát Nelince, jako u jablka .Dříve jsem zbouchla dvě a myslela si jak nejím dietně
Neboj ono to půjde

PS: a Martinovi vyřiď , že jestli nepřestane prudit !!!! Si to s ním na srazu vyřídíme !!
Až on změní své ŠPATNÉ stravování, může něco říkat !!!

Úkol pro Martina :Maximální podpora pro Barču a blbé keci jasou zakázány !!!
@Small Tý jo, to jako celý jablko je špatně? Rozumím tomu, že když jich zblajznu košíček, že je dost velká dávka cukru, ale abych si je půlila.....ach jo, to vám nezávidím. Včera jsem k večeři snědla půl nohavice štrůdlu a cítila jsem se provinile, kvůli vám všem co hubnete.
@medox přecvakává se když hledáš potravinu, pak si rozklikneš v té potravině, kam uložit
No vidíš, jakej seš pašák
@Small taky jsem tohle našla, ale můžou tam to vkládat lidi sami, takže nevím nakolik se tomu dá věřit. Já mám na to i speciální knížku bereme to toiž ve škole, ale já ji asi ztratila nebo co...musím jí najít. Podle toho si chci ověřit nakolik je to dobře a pak si to tam budu kdyžtak počítat. Jen nevím jak přecvakávat mezi nsídaní a obědem....
Dneska jsem jedla fakt podle doporučení i s gramáží...jsem na sebe hrdá :)
@medox paráda
Já si to přepočítávám tady, je to dost vymakané
http://www.kaloricketabulky.cz/jidelnicek-bez-registrace.php?button=J%C3%8DDELN%C3%8D%C4%8CEK
@Small JJ díky, zrovna to sepisuju aby to mělo hlavu a patu. Dneska jsem místo toho dala jogurt...to je bílkovina. Jen jsem si nebyla jistá množstvim. Ale martin říká že vše lepší než párek v rohlíku a asi to je fakt. Už to trochu řeším i přes kalorické tabulky plus gramáž....složité složité
@Honafa týýýjo, Gábi, až Tě dostane nějaká odbornice přes výživu do rukou , doufám že ses přihlásila !!?, bude z Tebe mít infarkt
Holka nevím zda mi jen to očuchávání vydrží dlouhodobě

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

17 %
11 hlasů

0 %
0 hlasů

8 %
5 hlasů

58 %
38 hlasů

18 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 66 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40