Cvičíte/Cvičily jste v těhotenství? - diskuze

cvičení v těhoten.

já jsem chodila do Fitka na cvičení pro těhotné pod vedením fyzioterapeuta v Praze ve Zličíne :) a bylo to super.

Já jsem cvičila fakt poctivě tak 3-4x týdně,někdy každý den.Měla jsem DVD se cvičením pro těhotné,hlavně na míčích a něco jsem si stáhla z netu.Ke konci jsem pak chodila ještě na cvičení,které bylo součástí předporodního kurzu (na ten jsem ale chodila jinde),ale přesto,že cvičitelka (jak jsem pak zjistila,byla to PA z nemocnice a já ji tam pak potkala před operací asi půl roku po porodu)byla příjemná,její cvičení bylo strašlivě nudné a hlavně se pořád cvičilo na hudbu Enyi,kterou z duše nenávidím

ani za nic :)

nikdy jsem nebyla sportovec a nikdy nebudu. Těhotenské cvičení, poporodní cvičení, ani žádné jiné cvičení ve mě prostě nevyvolává tu salvu dobré nálady ani jiné hezké pocity. Když už, tak pouze chvilkové Jsem lenoch a asi vždycky budu

těhotenská joga

Můžu vřele doporučit těhotenskou jogu, uklidní, protáhne a posílí co je potřeba a je možné ji cvičit prakticky do porodu. Byla jsem s ní maximálně spokojená. A je výborná nejen pro tělo,ale i pro mysl

cvičení v těhotenství

Ahojte, v prvním těhotenství jsem začala pravidelně každý den půl hodiny cvičit od 5 měsíce, kdy jsem už měla čas, neboť jsem byla doma. Zpevňovala jsem pánevní dno atd. Do té doby jsem chodila na aerobic cca 2x týdně. Při porodu mi to moc nepomohlo. Ale druhý porod byl velice rychlý. Zatlačila jsem a syn byl během chvíle na světe. Po prvním porodu jsem začala cvičit hned v 6 nedělí a cvičím do te´d . Dceři jsou 4 roky a synovi budou tento měsíc 2 roky. Každý den půl hodiny (protažení nohou, rukou, cvičení na břicho a s gumičkou na ruce, nohy, hýždě). Stále mám o 6 kg méně než před prvním otěhotněním a jsem spokojená.

Snažím se chodit pravidelně na těhucvičení a můžu všem maximálně doporučit, jednak je to příjemné protažení a zároveń se člověk potká s ostatními maminkami a pokaždé si odtud odnáším nové poznatky. Navíc se mi i jako prvorodičce hodí informace o tom jak správně dýchat. Doma se snažím cvičit také pravidelně, nejvíce na míči, což je mi příjemné i mě to baví. Spousta kamarádek mi potvrdila, že cvičení je výborná příprava na porod. Já jsem teprve ve 20tt a při a po cvičení jsem zatím neměla žádné potíže.

Já jsem s Míšou zkusila jógu a večer po cvičení mě chytly tak šílené křeče, že už jsem nešla. Jen občas a to i s Julinkou jsem si zašla zaplavat, což bylo super na záda, které mě dost bolely.

tak ruzne

v prvnim jsem i chodila na organizovane cviceni a cvicila i doma,
v druhem uz jsem cvicila jen doma, ale minimalne 3x tydne.
Na konci obou tehotnestvi jsem pak necvicila vubec, protoze obe holky byly moc zvedave na svet a chtely ven driv.

Obecne si myslim, ze nejake to cvico nebo pohyb jsou super, snadnejsi porod, clovek neni jak koule, i pri odjezdu k porodu si mezi stahy sam zavaze boty, a tak
Navrat k puvodni postave byl vzdy bezproblemovy, jestli k tomu pomohlo cviceni, nevim, urcite trosku ano.