Inzerce
Inzerce
Inzerce

Cvičíte/Cvičily jste v těhotenství?

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

Cvičíte/Cvičily jste v těhotenství? - diskuze

  • cvičení v těhoten.
    já jsem chodila do Fitka na cvičení pro těhotné pod vedením fyzioterapeuta v Praze ve Zličíne :) a bylo to super.
    Domccaa   | 21.10.2014 12:36:58 | Reakcí: 3, poslední: 28.10.2014 12:46:39
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v těhoten.
      Ahoj, mohu se zeptat, kam jsi tam chodila na to cvičení pro těhotné? A je to třeba znát i po porodu, jdou kila třeba lépe dolů, nebo jaké jsou tvé zkušenosti?
      Janicka77   | 28.10.2014 11:10:46
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: cvičení v těhoten.
        No koukám, že tam chodí víc lidi :) ja taky do fitnesska Olg. Šípkové, mrkni sem sipkova.cz/zlicin/aerobik/tehulky
        Je to pro aktivní maminky, já byla zvyklá chodit cvičit i předtím. A je to super, kila po porodu sly dolů celkem snadno :)
        Ale cvičení v těho. je určitě super věc."
        Domccaa   | 28.10.2014 12:46:39
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v těhoten.
      Ahoj dámy, tak jsem se včera pustila do cvičení, koupila jsem si permicu do fitka Olgy šípkové :) a začala jsem ! Konečně, dneska se sice nemůžu pomalu ani hnout, ale mám dobrý pocit, ještě by to chtělo asi upravit nějak jídelníček, ale musím se snažit, občas si chci najít čas i na plavaní ted v zimě a uvidíme, jak to půjde. Shodil jste někdo takto, když jste začali sami cvičit? Nebo jste potřebovali odborníka?
      zuzanecckaaKK   | 28.10.2014 12:43:36
      Reagovat | URL příspěvku
  • Já jsem cvičila fakt poctivě tak 3-4x týdně,někdy každý den.Měla jsem DVD se cvičením pro těhotné,hlavně na míčích a něco jsem si stáhla z netu.Ke konci jsem pak chodila ještě na cvičení,které bylo součástí předporodního kurzu (na ten jsem ale chodila jinde),ale přesto,že cvičitelka (jak jsem pak zjistila,byla to PA z nemocnice a já ji tam pak potkala před operací asi půl roku po porodu)byla příjemná,její cvičení bylo strašlivě nudné a hlavně se pořád cvičilo na hudbu Enyi,kterou z duše nenávidím       
    veverka77   | 11.07.2012 08:19:18
    Reagovat | URL příspěvku
  • ani za nic :)
    nikdy jsem nebyla sportovec a nikdy nebudu. Těhotenské cvičení, poporodní cvičení, ani žádné jiné cvičení ve mě prostě nevyvolává tu salvu dobré nálady ani jiné hezké pocity. Když už, tak pouze chvilkové   Jsem lenoch a asi vždycky budu  
    Gastrica   | 08.06.2012 12:08:33
    Reagovat | URL příspěvku
  • těhotenská joga
    Můžu vřele doporučit těhotenskou jogu, uklidní, protáhne a posílí co je potřeba a je možné ji cvičit prakticky do porodu. Byla jsem s ní maximálně spokojená. A je výborná nejen pro tělo,ale i pro mysl  
    zuspa   | 07.06.2012 17:26:04
    Reagovat | URL příspěvku
  • cvičení v těhotenství
    Ahojte, v prvním těhotenství jsem začala pravidelně každý den půl hodiny cvičit od 5 měsíce, kdy jsem už měla čas, neboť jsem byla doma. Zpevňovala jsem pánevní dno atd. Do té doby jsem chodila na aerobic cca 2x týdně. Při porodu mi to moc nepomohlo. Ale druhý porod byl velice rychlý. Zatlačila jsem a syn byl během chvíle na světe.   Po prvním porodu jsem začala cvičit hned v 6 nedělí a cvičím do te´d . Dceři jsou 4 roky a synovi budou tento měsíc 2 roky. Každý den půl hodiny (protažení nohou, rukou, cvičení na břicho a s gumičkou na ruce, nohy, hýždě). Stále mám o 6 kg méně než před prvním otěhotněním a jsem spokojená.  
    Hogísek   | 07.06.2012 14:12:45 | Reakcí: 1, poslední: 08.06.2012 11:22:17
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení v těhotenství
      Myslela jsem ze pro porod zpevneni dna pritizi,je to tedy opacne? Necvicila jsem v tehu,ale pred jsem byla aktivni aerobicka,ale porod byl hrozny...priste budu asi cvicit,dekuji xa inspiraci.
      malicek   | 08.06.2012 11:22:17
      Reagovat | URL příspěvku
  • Snažím se chodit pravidelně na těhucvičení a můžu všem maximálně doporučit, jednak je to příjemné protažení a zároveń se člověk potká s ostatními maminkami a pokaždé si odtud odnáším nové poznatky. Navíc se mi i jako prvorodičce hodí informace o tom jak správně dýchat. Doma se snažím cvičit také pravidelně, nejvíce na míči, což je mi příjemné i mě to baví. Spousta kamarádek mi potvrdila, že cvičení je výborná příprava na porod. Já jsem teprve ve 20tt a při a po cvičení jsem zatím neměla žádné potíže.
    evasantos   | 06.06.2012 19:48:22
    Reagovat | URL příspěvku
  • Já jsem s Míšou zkusila jógu a večer po cvičení mě chytly tak šílené křeče, že už jsem nešla. Jen občas a to i s Julinkou jsem si zašla zaplavat, což bylo super na záda, které mě dost bolely.
    Evulik25   | 06.06.2012 12:14:01
    Reagovat | URL příspěvku
  • tak ruzne
    v prvnim jsem i chodila na organizovane cviceni a cvicila i doma,
    v druhem uz jsem cvicila jen doma, ale minimalne 3x tydne.
    Na konci obou tehotnestvi jsem pak necvicila vubec, protoze obe holky byly moc zvedave na svet a chtely ven driv.

    Obecne si myslim, ze nejake to cvico nebo pohyb jsou super, snadnejsi porod, clovek neni jak koule, i pri odjezdu k porodu si mezi stahy sam zavaze boty, a tak 
    Navrat k puvodni postave byl vzdy bezproblemovy, jestli k tomu pomohlo cviceni, nevim, urcite trosku ano.
    zajic   | 05.06.2012 11:37:25 | Reakcí: 2, poslední: 08.06.2012 11:25:51
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: tak ruzne
      Zajíci já necvičila v těhu vůbec a boty jsem si zavázala v pohodě   
      Rowdynka   | 06.06.2012 13:08:43
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: tak ruzne
      Ja jsem necvicila,byla jen doma a nikam nechodila,boty mi nazouval pritel:) pribrala jsem 29kg...ted mam dole 20kg,ale dalo to fusku,priste fakt cvicit..
      malicek   | 08.06.2012 11:25:51
      Reagovat | URL příspěvku
Vložit příspěvekČlanky s diskuzí

Poradna

Zavírání se v pokoji

| Ada1215 | 18.10.2020, 16:29

Dobrý den, dceři je 12 let a v poslední době se neustále zavírá ve svém pokoji, nechce s námi moc komunikovat a dokonce jí i vadí, nechávat otevřené dveře do svého pokoje, i když ví, že tam bez jejího vědomí nebudeme vstupovat. Snažíme se její soukromí respektovat, vždy klepeme na dveře, pokud s ní chceme mluvit. Nevím, jestli je to puberlou nebo proč nám jako rodičům přestala věřit. Podotýkám, že se u nás doma nic nezměnilo, vše funguje jako dřív. Někdy mám pocit, že jí i vadí jen moje přítomnost. Přitom jsou ale dni, kdy se spolu normálně bavíme, dokonce se mi tu a tam s něčím svěří. Ale takových chvil je čím dál méně a bojím se, aby nevymizely úplně. Vím, že má nějaké problémy s kamarádkami, ale o tom vůbec nechce mluvit. Dále mě trápí její vztah s otcem . mým manželem. Ten je na ní poměrně přísný, což vůbec není na škodu, ale mám pocit, jako by se úplně vytratilo jakékoliv prřátelství mezi ní a otcem. Dokonce se i vyjádřila v tom smylsu, že by bylo lepší, kdyby s námi vůbec nebydlel. Všechno je mi to hrozně líto. Poradíte mi, prosím, jak vylepšit komunikaci a vztahy v rodině? Jak docílit toho, aby se situace ještě nezhoršovala? Dcera ví, že ji mám moc ráda a že mlže kdykoliv přijít, pokud ji bude něco trápit. Myslím, že ví, že mi může věřit.
Děkuji za radu.

Dobrý den, u vás doma se jak píšete, nic nezměnilo, ale jak to tak vypadá, tak se změnila vaše holčička. Vaše dcera podle popisovaných projevů evidentně vstoupila do období dospívání a chová se adekvátně svému věku a vývojovému období. Vy jako rodiče respektujte její potřebu většího soukromí a zavřené dveře jejího pokoje. Naopak pokud dcera přijde a bude si s vámí chtít povídat, pak tyto chvilky využijte na maximum a snažte se na ni udělat čas a vyslechnout ji. Příležitost si s ní popovídat, dozvědět se také nějaké informace o ní a o tom co prožívá se nemusí po delší dobu opakovat a to že byste na ni neměli čas může podkopat její důvěru ve vás. Nevyzvídejte nic o vztazích s kamarádkami, nepodsouvejte jí problémy, ale naslouchejte. V případě vyzvídání se dcera ještě více uzavře do sebe a neřekne vám nic. O období dospívání bylo napsáno mnoho literatury, stačí zapátrat na internetu, který se jen hemží radami jak komunikovat s dospívajícími dětmi. Lze také vyhledat některou z poraden pro rodinu a mezilidské vztahy, kde můžete pod vedením odborníka na komunikaci v rodině pracovat. Přesto všechno se připravte na to, že toto období je pro všechny zúčastněné členy náročné, ale také důležité. Vždyť z vaší holčičky se má stát sebevědomá mladá žena. Ohledně vztahu s otcem nejsou popisované projevy také nic neobvyklého, je ale potřeba i ze strany otce zapracovat na zlepšení komunikace  a přiblížení se dceři. Na tomto místě si níže dovolím vložit odkaz na článek, který jsem v létě četla na internetu a kde možná najdete některé odpovědi na vaše dotazy.

S pozdravem Mgr. Michaela Matoušková, dětský psycholog

Mgr. Michaela Matoušková | Babyonline | dnes, 10:28
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce