Antikoncepce a vitamíny před plánovaným těhotenstvím - dotaz v poradně

Dobrý den, minimálně tři měsíce jsou právě ideální doba na to, abyste začala užívat doplňky stravy před plánovaným otěhotněním. V prvé řadě je určitě vhodná kyselina listová (v dávce 400 - 800 ug/den) jako prevence rozštěpových vad u plodu. Dále jsou vhodné multivitaminové preparáty, určené k užívání před těhotenstvím nebo v těhotenství, jsou běžně dostupné v lékárnách. Vyrábí je spousta firem (Femibion, Chytré miminko, Mamavit, ...) - je jedno, který zvolíte, většinou už i obsahují zmiňovanou kyselinu listovou, informujte se u lékárníka. Já osobně doporučuji multivitaminové preparáty i partnerům (nemusí být kyselina listová, stačí preparáty typu Centrum, ..., ale můžou samozřejmě užívat i preparáty určené pro těhotné). Hezký den