Corelia: 2. a 3. týden přibírání na váze

Před tímto textem si, prosím, přečtěte, proč chce Iva přibrat a co jí radí odbornice: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/corelia a také jak probíhal její 1. týden: https://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/corelia/1-tyden

Aktuální míry
Váha: 52,5 kg (o 1,5 kg více od začátku přibírání)
Prsa: 85 cm (o 1 cm méně od začátku přibírání)
Pas: 63 cm (stejné od začátku přibírání)
Boky: 90 cm (stejné od začátku přibírání)

Jídelníček

Den 6:30 10:00 12:00 17:00 20:00
ÚT 400 ml černý čaj, krajíc chleba s máslem a medem Jogurt ovocný Florián, rohlík špagety s boloňskou omáčkou 0,4 ml melty (s cukrem a mlékem) rajče 0,4 ml melta, rohlík se sýrem
ST 0,4 ovocný čaj, 2 tousty se sýrem, šunkou a rajčetem   špagety s boloňskou omáčkou 0,4 ml melty banán 0,5 ml melta, 2 ks chléb s máslem a medem
ČT 0,4 ml černý čaj, 2 krajíce chléb s máslem, sýrem a šunkou okurka, rajče knedlo, vepřo, zelo (3 knedlíky)   0,5 ml melta, rohlík zapečený se sýrem a rajčetem
0,4 ml ovocný čaj, 2 loupáky ovocný jogurt Florián kuřecí kostky na kari, rýže loupák 0,5 ml mléko, brambory na loupačku (s tvarohem a máslem)
SO 0,5 ml ovocný čaj, 2 ks rohlík s čočkovou pomazánkou   kuřecí kostky na kari, rýže rohlík s čočkovou pomazánkou     0,5 melta, ovocný jogurt, rohlík
NE 0,5 ml melta, 2 ks toust se sýrem, šunkou a rajčetem ovocný nepečený dort ze zakysané smetany s piškoty a ovocem řízek, brambor, rajče, okurka   0,5 ml melta, chléb s tvarohem a pažitkou
PO 0,4 ml ovocný čaj, loupák (2 ks)   bramborové krokety se špenátem  
0,5 ml melta, palačinky s marmeládou (5 ks)

Pitný režim

Během dne se snažím pít i čistou vodu, po troškách, za den tak ten litr vypiju (krom toho piju čaj a meltu viz jídelníček).

Prohřešky

Občas si dám nějakou sladkou tyčinku apod.

Pohyb

Jednou týdně hodinka Zumby.

S čím mám největší problémy

Největší problém je u mě jíst pestře. Mám období, kdy bych mohla jíst jen chléb s medem (například teď, když je čerstvý výborný med) a po týdnu se mi zas chutě změní a pak zas třeba jím jen chléb se sýrem.

Držíme Ti, Ivo, palce!

Tým Hubneme

Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Diskuze » Poradna »
Sdílejte
Poslat odkaz příteli Vytisknout článek
Komerční sdělení

2. a 3. týden přibírání na váze - diskuze

Poradna

Hezký den,
mám takový neobvyklý dotaz.
Na začátku ledna po silvestru jsem měla silnou chřipku, která mi slezla na průdušky a měla jsem bronchitidu a užívala atb Penbene 150000. Beru antikoncepci Daylette po dobu 1,5 roku. Menses jsem v lednu dostala normálně, jeden den zpoždění přikládám za vinu nemoci, dříve když jsem nebrala antikoncepci, tak se mi na cyklu podílela i obyčejná rýma. S přítelem jsme měli po dobu užívání atb jednou nechráněný sex, ale přítel dovnitř mě nevyvrcholil. Po 14 dnech, kdy už jsem atb nebrala, jsme spolu spali znovu a ja začala slabě špinit s trochou krve. Trvalo to 2 dny. Od té doby bylo vše v pořádku až do teď, kdy jsem se rozhodla zhubnout. Jsem vegetariánka 10 let a kvůli změně stravy a cíli zhubnout jsem do svého jídelnáčku zařadila cca 2x více bílkovin než jsem do té doby jedla. Dietu držím týden. Mám problém s tím, že se mi občas při jídle udělá nevolno/až na zvracení a začala jsem dnes špinit. Dělala jsem si 2x těhotenský test a oba dva byly negativní. Chci se zeptat, jestli můžu mé aktuální obtíže se špiněním přikládat tomu, že jsem včera cvičila břicho, které do té doby nebylo snad půl roku na cvičení a nevolnost z jídla nebo celkovou z toho, že mám najednou těch bílkovin moc? Nebo celkově z té změny režimu (pravidelná strava, menší porce) a zařazení více bilkovin? Nebo bych snad mohla být těhotná? Menstruaci mám dostat za 12 dní.
Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nedokážu na takový dotaz odpovědět, vztah mezi špiněním a změnou jídelníčku po 1 týdnu považuji jako nepravděpodobnou. Ani nelze posoudit, co to je 2x vice bílkovin - to je velmi široká oblast, pokud není uvedeno konkrétně. Dotaz spíše směřujte na gynekologa.

 
Mgr. Jana Eliášová | Babyonline | 21.02.2018, 12:28
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Zavřít reklamu
Inzerce