výživový poradce a moje hubnutí po porodu - diskuze

Ahoj holky, musím se vám svěřit se svojí současnou aktivitou. Jsem tlustá a rozhodla jsem se s tím něco udělat. Tlustá jsem nebyla vždy, měla jsem období, že jsem vážila 52kg, ale už je to docela dlouho. Navíc, jsem po operaci štítné žlázy a tak mám trochu pomalejší metabolismus ( na to se dobře vymlouvá ), takže se mi ta kila pěkně na mém těle hromadila. Také jsem docela dlouho nemohla otěhotnět a tak jsem dostávala hormony, aby se mi to povedlo a ono se zadařilo. Nicméně v den porodu jsem vážila 101,1kg. Vstupní váha do těhotenství byla 86 kg. Teď mám 82kg a snažím se o další zhubnutí, protože moje cílová váha je 70kg ( měřím 170cm ). Čas na cvičení nemám, můj jediný pohyb je chůze s kočárkem. Když jsem přišla z porodnice, měla jsem 94kg a teď po 7 měsících jsem tedy 12kg dala dolů. Je to náročný a už na to sama nestačím, proto jsem vyhledala výživového poradce, resp. poradkyni. Paní si se mnou moc hezky popovídala, dost mě rozebrala po psychické stránce a tak.... taky mi udělala ten slavný bodystat - tzn. změřila mi množství svalové hmoty, tuku a vody v těle a taky vypočítala hodnotu bazálního metabolismu. To vše prosím zdarma. Stanovila jsem si svůj cíl a dobu, do kdy ho chci dosáhnout ( listopad 2010 ). Další sezení s ní mám 11.8. - do té doby musím zpisovat do speciálních archů vše co sním + časy kdy to jím. Ona mi to všechno zpracuje, vyhodnotí kolik pojídám sacharidů, bílkovin a tuků a poradí mi a pomůže s těmi dalšími kily. Říkala mi, že úprava jídelníčku dokáže udělat divy, ale přitom mi nebude nasazovat žádnou \"redukci\" typu 4500Kj za den, protože to bych dlouhodobě stejně nevydržela a zase bych to nabrala. Jsem na to zvědavá, 6 návštěv, které budu od té příští absolvovat bude stát 1250 Kč. Jsem opravdu rozhodnutá tam docházet do toho listopadu. Jo ještě mimochodem, kromě toho, že si mě zvážila mě taky oměřila ( krk, hrudník, pas, ruce, boky, stehna a lýtka ) a každou návštěvu mě bude převažovat a přeměřovat. Myslím, že to může být dobrá motivace jak to zvládnout a změnit stravovací návyky. Uvidíme, každopádně vám budu dávat průběžně echo, jak mi to jde - aspoň bude moje motivace ještě větší:-))))