Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Dieta podle Marušky Zajíců

Kde je nový jídelní postup? Už jste z dovolené doma, né? Je dnešní den ve znamení rybiček? Honem, sem s tím at vím, zda dělám dobře, když poslouchám svou tradiční pažravost před \"tetičkou Irmou\". Nahání mne celý den hlad po rybičkách.

taaak

daří se mi držet si váhu na 56.5kg,v po.jedeme na dovču, kde je restaurace a budem se tam i stravovat...sem tam si i něco uvaříme,ale znáááte to na dovče že taaak a ted\' si holky typněte kolik si přivezu kg navíc...přemýšlím nadtým od té doby co to tu psala janney a jestly se mi to pak podaří zase zhubnout...já už nechci žádné diety paaaak

Au au au

Nějak jsem při plánování aktivit (pohybových)nekoukala co dělám a na včerejší den se mi toho sešlo nějak moc.Ráno než šel tatínek do práce svižná půlhodinka squashe s kamarádkou,odpoledne hodina a půl beach volejbalu s kamarádama (děti měli komplet vybavení na písek takže se jim tam moc líbilo)večer plavání s jinou kamarádkou..mezi tím doma klasika lehké cvičeníčko...dneska mě bolí celej člověk a ještě kousek cizího a sednout si na záchod je utrpení....joo když jsem blbá,tak jsem blbáneví někdo jak urychlit rekonvalescenci????

cvičení při kojení

holky, dnes jsem poprvé po porodu vyrazila na p-class a v souvislosti s energy drinkem jsem se na recepci zmínila, že ho nemůžu, protože kojím a paní na mě, ať moc neskáču, abych neztratila mlíko. mě to zarazilo a přemýšlela jsem, jestli teda cvičit můžu. jak to tedy je, můžu při kojení normálně sportovat? děkuju.

jak zhubnout po porodu?

ahojky potřebovala bych poradit jak mám zhubnout malá má 5 měs. a moje kilečka néé a néé dolů, kojím plně, ikdyž od zítřka budeme přikrmovat, sice kašičky atd. dáváme, ale stejně se snažím aj jídlo omezit ale prostě vždycky něco sladkého nebo i tak si musím dát, moje tělo se mi vůbec nelíbí, zůstalo mi to na bocích, zadku a plně v bříšku, jelikož to bříško bylo hódně velké, tak nevím jak na to, a hlavně nerada bych přišla o kojení. Prosím poradte mi. :-(

trampolina

V hotelu, kde jsme bydleli behem dovolene, meli takovou tu velkou trampolinu. Koukli jsme jen tak ze srandy na net, kolik to stoji, a hele! stoji to jen 5000,- My mysleli, ze to bude stat tak 20000,- Takze si to asi na dvorecek koupime. Decek je v okoli dost, muzou chodit hopsat. A pro nas s Pepou to bude taky dobre, posilime zada, je to fajn rychle protazeni.

relax&tone

poslední dobou vídám reklamu na relax&tone a uvažuju o jeho koupi, máte s tím některá zkušenost jestli to funguje na zmenšení objemu pasu? celulitidu moc nemám, ale potřebuju zmenšit cm v pase, to je hrůza, cvičením jsem to vždycky zvládla, ale jsem na to docela líná, říkám si že když to nepomlže na odbourávání tuku bude to alespoň skvělý na masáže

Jine cviceni

Holky, zajimalo by me, jestli jste v prubehu tehotenstvi ci po nem posilovaly svaly panevniho dna. Mely jste s tim nejaky problem? Vsude rikaji, jak je to dulezite, ze po porodu se hodne oslabi, pri kazdem kychnuti si pak ucvrknes a sex je take lepsi.

tloustnu....

jen za ty 3 tydny co jsem v Cechach jsem pribrala o 2 kila a to je u me dost ( takto rychle) No neni se co divit - pojidani svickove a smazeneho v restauracich,zadna Zumba a hodne piva Ale co mi vadi je,ze se citim mnohem tlusteji.Musim zacit zase cvicit a to jidlo si trochu hlidat.ALe ne moc - precejenom - na to jidlo jsem se sem tesila ze?! ;)

kojeni a cviceni

Ahoj devcatka ,jak ste na tom se cvicenim behem kojeni

Pokracujeme v ditete podle Marusky

Dneska je to dobre, ji se tucne veci. Rano tucnej jogurt a v poledne slupla tak 5 platku anglicke.

Pomoc,mam vahu

Dva mesice jsem nemohla sehnat vahu.A dva mesice jsem snad kazdou minutu skuhrala ,ze nemuzu jist.Tak se do toho vlozil Martin a taky na nekolik pokusu neuspel.Tak se nastval a dnes jak jel z prace tak mi koupil zas tu nejdrahsi vahu co nasel.Meri uplne vsechno-vodu,tuk v tele bmi atd.Ukazuje predchozi vahu.Je az pro 4 lidi.No to mam radost.Stara vaha,kdyz mi namerila moc,tak jsem s ni triskla a hned bylo o kilo min.Tady ta vazi na destiny desetin,tu neosidim.Doufam,ze budeme kamosky,zatim ji moc rada nemam, mam o kilo vic,nez obvykle.