Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Závislost na cukru

Jakou máte zkušenost s léčením závislosti na cukru pomocí stévie?

tip pro hubnoucí

mám takovou radost, že se musím pochlubit, dnes jsem po měsíci nucené diety (zprvu žlučníková, nyní kvůli cholesterolu) vlezla na váhu, já už se vážila před týdnem, ale dnes komplet, i s tuky, a musela jsem to vzít nadvakrát neb jsem myslela, že mám po ránu slepené oči a blbě vidím, za měsíc jsem zhubla (a to bez cvičení) 2 kila, 3 cm v pase a hlavně 4 procenta tuku, což je neuvěřitelné , to se mi v životě nepodařilo mít 19 procent tuku, což už je normál, a je to znát, zmizeli mi faldy na zádech a pod prsama a jak jsem zhubla tuk? to by vás mohlo zajímat a mohli by jste to také zkusit, změnila jsem hlavně způsob vaření, čímž jsem minimalizovala používání tuků, a věřte, že maso podušené jen na vodě + potřebné koření a zelenina co se do danného receptu dává chutná úplně stejně jako když nejdřív orestujete na oleji cibulku, pak maso a zeleninu apod., fakt to chutná stejně , a taky jsem přestala používat jíšku, když potřebuji zahustit tak solamylem nebo záklechtkou, záleží na druhu pokrmu, kam se dává smetana zkouším nahradit mlékemtím jsem asi hodně omezila používání tuku, k tomu jsem přestala jíst jogurty které vyrábím, protože jsou tučné, kupuji si nízkotučné, a sýry jsem taky zařadila jen nízkotučnéa jde to

Holky přibrali jste při druhém těhotenství víc? nebo jste se hlídali víc?

Stob x individualni pristup

Tak jsem nakonec zavrhla Stob a dnes jsem zasla k vyzivovemu poradci.Co rozhodlo je individualni pristup.v patek si jdu pro jidelnicek a na prvni sezeni....mam ze sebe radost,ze jsem se odhodlala tam jit.Nikdo me neukous,nikdo se mi nesmal...

Stob x individualni pristup

Tak jsem nakonec zavrhla Stob a dnes jsem zasla k vyzivovemu poradci.Co rozhodlo je individualni pristup.v patek si jdu pro jidelnicek a na prvni sezeni....mam ze sebe radost,ze jsem se odhodlala tam jit.Nikdo me neukous,nikdo se mi nesmal...

předsevzetí

Na začátku prázdnin jsem si dala předsevzetí, že zhubnu. Jupí! Aktuálně 57 kg, jsem spokojená, pravidelně jím, běhám protahuju se. Jsem osvalená, pevná a mám ze sebe radost

STOB

Tak 19.září začínám chodit do STOBu...doufám, že tentokrát to udržim!!!

Ztloustnout :-P

Bábušky jagušky, nemohly byste mi při tom vašem budoucím cvičení a jídelní terapii někdo vymyslet i opačný způsob, jak nabrat?

Nadi kdy začneme hubnout?

po dnešní luxusní večeři už mám zase výčitky svědomí a těším se až s vámi začnu hubnout, a hlavně cvičit, potřebuji to jak sůl, už mám vymyšlený cvičební plán a já se tááák těším až začnu, až začne Nikča chodit do školky budu mít zase čas v době poledního spaní Fanouška, s Nikčou doma nemám chvíli klid a hlavně pořád vařím a jím a jím

55kg halelůůůůjááááá!!!

To znamená 20 kg od porodu dole a už jen tři do předváclavovské váhy a ještě další dva a je ze mě zase slečna.Za poslední dva měsíce mi ta váha nějak stagnovala a držela se kolem 57kg, tak jsem se bála, že už mi to zůstane. Te´d to naštěstí vzalo nějaké rychlé grády a dvě kg šli dolů během dvou týdnů. A mám podezření, že vím proč - ubrala jsem cvičení. Cvičila jsem tu Jillian denně. 30days shred mám za sebou a začala jsem Ripped in 30. Jenže za ty poslední dva týdny nějak nestíhám a poklesla má cvičící morálka, takže cvičím tak obden. No a přesně během stejné doby jsem začala hubnout. Tak vám nevím,cvičení je prima, cítím se pevná, cm dolů šly, ale zase ten pohled na klesající váhu je taky dost optimistickej. Takže asi si ponechám tu střední cestu, nebudu makat, jak šílenec denně, ale zůstanu u obdenního cvičení. A uvidím. Všem spoluhubnoucím - dřině a potu zdar!!!

Gravity :)

Tak jsem si udělala radost a přihlásila se od září do kurzu Gravity Byla jsem si to jednou zkusit na \"otevřené\" lekci a super! Je tam 5 účastníků a uprostřed trenér, takže stíhá všechny hlídat, jestli každý cvičí správně http://www.youtube.com/watch?v=rqIZAB7x4swJinak s váhou teď nějak bojuji, přijde mi, že těch posledních 8 kilo co chci zhubnout jde nejhůř než těch 20 předtím. Spíš bojuji sama se sebou.

Přínosný článek

http://www.modnipeklo.cz/clanky/strihy-sukni-a-jak-je-nosit/Hezky zpracované