Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

oblečení

ahoj,jak jste zvládali se psichicky vyrovnat stím,že přibíráte v těhotnství??Já skoro nic neobleču a jsem z oho trochu mimo.Co jste dělali vy???

Kalhoty

Tak uspech!! Zapnula jsem porvy takovy pekny bily kalhoty co jsem si je predtim nakupovala na svoji normalni postavu.Jeste to neni vonco,ale hrozne to taky nevypadalo.Mam radost

behat

Tak jsem vcera byla na chvili behat.Mela jsem nakej splin,prisla mamka a ja proste musela vypadnout.Bylo to asi jen 20 minut, behani /chuze stridave.Zadecek se mi klepal - o jsem cejtila:)..ale ty kojici prsa u toho, to taky neni med.No nic, spis jsem potrebovala na cerstvej vzduch bez obtezkani ditetem a to ucinek nakej melo.Pak jsem jeste dotahla 6pack neperlivejch vod,tak jsem byla spocena jak pes.

Taky to zkouším.

Tak jsem taky začala cvičit.Chodím 2krát týdně na aerobik a protože už nekojím tak držím trochu dietu.Ale musím pomalu abych nebyla z hladu nervozní.Cvičení mě hrozně baví.Je to skvělý odreagování.Byla jsem na irském aerobiku a to mě moc bavilo.Je to změna.Skákala jsem tam až jsem se smála.Šlo mi to až na konci.Teď jdu zase ve čtvrtek tak už se těším.

Holky nestíhám psát večer,protože to jezdím na kole,vyměnila jsem cvíčo doma za rozhled po krajině a o víkendu jsme šláply do pedálů i s manželem a s Aničkou ve vozíku

Muj tydenni plan:

Prituly tata jezdi s kamionem mezinarodne, takze je doma tak jednou za 2 mesice..no a ted se vratil, takze samozrejme chteji byt spolu, vyridit X veci..tak jsem navrhla, ze si dame tyden od sebe "pauzu", at si pritula uziva tatu a ja se konecne budu soustredit na pripravu ke zkouskam atd...a domluvila jsem se s mamkou, ze budem chodit cvicit..dnes jsem byla na pul hodiny behat, jeste mam v planu pul hodiny na rotopedu, vecer jdeme na pilates, v utery taky, ve ctvrtek power joga a k tomu chci jeste v utery a v patek makat na mem milovanem stacionarnim kole

Teda holky obdivuju, jak na sobě makáte a jakou máte vůli. Já jsem zatím pořád lenivec. Pořád si říkám, že až přiberu na svou vysněnou váhu, tak začnu..i když možná mě časem přinutí kůrčička a po dětech nemizící počínající pneumatička..Zatím mě stačí pár kiláků na kole s rodinkou v přírodě, zahrádka a hlavně moje děti

Tak kdo je ještě v "partě" .... cvičících?

Přiznám se, že jsem v pátek a sobotu vynechala, ale zato dnes jsem si dala jak obvyklé cvičení, tak 5 km běho-chůze, tělo vypadá čím dál lépe, takový ten náběh na pomerančovou kůži mizí, ještě jsem zhubla půl kila, tak doufám, že mně zůstanou nějaká prsa. Jinak sladkosti jím stále.

tak dnes uz to mam zase za sebou a musim rict,ze jsem zacala i trochu s rozmyslem jist,a snad se dostavi prvni uspechy

jeste se drzim

Tak se teda priznam, ze jsem vynechala 3 dny.Bylo toho na me nejak moc a hlavne jsem predtim zkusila par kliku a hrozne jsem si namohla svaly v podpazdi.Nemohla jsem druhy den ani zvednout Violku z postylky.Vcera jsem se ale do toho zas pustila.Jsem stale nejak nespokojena nebo spis slepa co se tyce vysledku, ale nadeje umira posledni.Hlavne vytrvat!!! Znamy mi ale nabidl si jit zacvicit do jejich kardiologicke posilovny na Proseku.Kamaradka tam dela recepcni a asistentku a prej bych si mohla vzit Vio ssebou uplne v pohode.Tak bych to chtela jednou tydne absolvovat.Jsou to spis takove ty vytrvalostni zatezove stroje jako beh,rotoped, vesla, ale to ja potrebuji.A ted tam vede metro.Tak huraaaa!

Powerjoga

Ahojky holky,dlouho jsem nebyla-porod atd.Chci vám napsat,že velmi dobré zkušenosti co cvičit na zhubnutí a celkové posílení a zformování těla je powerjoga.Také se mi tomu nechtělo věřit,ale je to tak,pokaždé jdu odsud jako bych šla ze sauny jak se zpotím ani po aerobiku tak nevypadám.Super cvíčo můžu doporučit a stačí 2krát týdně a brzy uvidíte výsledky.Držim palce a čekám na ohlasy

Ahoj holky,tak po 14 dnech 1,5 kg dole,mam z toho ohromnou radost! Samozrejme mam upravený jídelníček,ale jen aby se nereklo... Jeste musím hodne cvicit. Do svatby toho uz asi moc nestihnu,ale snazim se. Kazde dopoledne kolem 10h. Uz týden pravidelně mi cvico vychazí. Kubík je hodnej,kolikrat trdluje semnou. Nejvic se mi směje,když dělam kliky...vůbec nevim proč Tak se opatrujte.