Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

In-line

"Ježíšek" mi koupil brusle.Moc se mi líbily K2,prý jsou pánské,ale už jsou domaDneska jsem je jela vyzkoušet na okruh do Běchovic,to bylo príma,musí se teda asi trochu roztáhnout,protože mě bolela moje plochá nožka,ale byla to docela dřina,to jsem nechtěla ani uvěřit,že je to taková námaha.Okruh je otevřený dokud nezasněží ,takže tam budu jako doma

Jde na mě zima

Holky, já byla včera na 10 minut běhat. Večer, s baterkou čelovkou Jak se udělalo ošklivě a mám hotovo na zahradě, anjednou mě přepadla potřeba pohybu - snad mě nebude přepadat moc často

Tak Veru, co ta power jóga???

Čekám na zprávičku jaké to bylo a jak se ti líbilo :-)

Me cviceni..

Musim se priznat ze cvicim pravidelne asi tyden potom co me pustili z porodnice..Aspon brisko jsme zacinala. byla jsem zvykla cvicit ale , desilo me jak jsou ty svaly oslabene po tehu a uplne se klepaly slabosti pri cviceni, ted jsme uplneš ok, zas ploche brisko pekne... chodim na aerobic +kalanetiku na gymbalu- ale ted kvuli te krcni pateri mam pauzu ach jo, taky jsem ale nemela velke bricho mala mela 2.55kg a ja pribrala asi 6 kg. no ty byly dole hned a k tomu dalsi 4...vysledke je 46 kg, ale uz me to stve, zadne rifle mi poradne nesedi, pripadam si jak anorekticka- no do te mam jeste daleko ale pritel rype- at si to zkusi kdyz me mmala vysava furt za ni beham a jeste maratony s kocarkem....

Přehled cvičení

Ahoj holky, jsem tu nová a jsem v 14.tt, celkem jsem řešila, jaký pohyb můžu, a jaký ne. Dneska mi kamarádka poslala tohle, tak se s vámi chci podělit, třeba vám to k něčemu bude :-)http://www.forexample.cz/view.php?cisloclanku=2008080046

Břišní tance x power joga

Tak jsem na břišních vydržela pět hodin,pak jsem byla nemocná a dneska teda taky,nic méně jsem tam vyrazila, ale necvičila a i když je to hezké ,tak se v tom necítím a tak jsem si zbytek permice vyměnila za hodiny Power jogy,jsem napnutá jak dlouho vydržím tam cvičíte ji některá?

plavání

Ahoj holky, nevím, jsem-li ted ve správné rubrice - nicméně - nemáte některá zkušenosti s plaváním pro mimča nškde poblíž Strašnic? A pak také - kdy je nejlepší začít? Všude se píše něco jiného, Vanduli jsou ted 2m a zdá se mi, že by to tak od toho 3-4.m. bylo akorát, tak nevim. Předem dík.

tabulky

holky,nevíte některá o nějaké tabulce,kde by jsme si vypočetly kolik za co spálíme kalorií?? četla jsem to kdysi v nějakém časáku,ale na netu jsem nic neobjevila

uhlí jako tělocvik

Uf,tak jsem si včera s manžou složila 30 metráků uhlí já nakládala ,manža vozil,dala jsem mu tu lehčí práci,ať z toho taky něco mám kupodivu mně ani nic nebolí ,asi se nechám najmout do nějakýho skladu uhlí,docela mně to bavilo

Brušné tance

Tak som sa namiesto cvičenia dala na brušné tance. Dokonca som si už ušila taký skoro orientálny obleček. Ešte musím počkať, až prídu objednané peniažky, a budem asi celý večer našívať. Ale k tomu pohybu. Je to úúúžasnééé. Ani som to nečakala. K tomu som obmedzila čokoládku, a váha sa mi malinko posunula dole. Len tej pevnej vole keby bolo viac ...

Chci zas zacit cvicit.

Holky ja nejak prestala jak Terry prijel a moc uz jsem se k tomu nedostala.Hlavne po 2x tydne (plavani a cviceni s miminky) + tahani tezke Vio a kocarku nemam moc sil.Ale i k memu prekvapeni je to poznat - ne tedy na pohled ,ale naopak.uz se mi zase rozplacl zadek a trepe se a specik je cimdal tim sirsi.Tak musim zase zacit,akorat mi nejak chybela motivace.Tak jsem si rekla,ze az prijde dopis, ze poslali zadost o viza na ceskou ambasadu, tak zacnu kazdy den zase cvicit na zadek a brisko.Protoze je mozne,ze uz na tu kompletaci postavy "pro chlapa" budu mit jen mesic

Hurá

Já teda moc necvičím,ale za to nejím.A ted jsem si koupila zimní bundu v dětském.Jen tak ze srandy jsem si jí šla vyzkoušet a super vešla jsem se.Mám z toho radost.Kde jsou ty doby co jsem neoblékla ani xxl a prodavačky se mi posmívaly.