Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

holky tady uz nikdo necvici????

Blbá kniha

Koupila jsem si na vánoce knihu o hubnutí.Autoři tam mají celem revoluční názory a celkem jím dávam za pravdu.Nepočítají tam kalorie,ale podíl jídla na cukr v krvi.Kniha se mi líbila až do chvíle kdy jsem si přečetla a spočítala,že mám při 165cm a 65kg vlastně nadváhu a musím začít hubnout.Minimálně 5kg.Tak at jdou do háje.I ty váhy v obchodech jsou na mě hodnější a píšou mi na těch lístečkách,že mám normální váhu.

cvičení zanedbávám

V poslední době cvičení zanedbávám,ale jsou i jiné aktivity,u kterých se dobře hubne a ty teda nezanedbávámAle co jsem chtěla napsat...po několika měsících jsme koupili baterky do váhy,tak mám dole 7-8kg.Je to fajn,aspon se o vánocích s klidným srcem najím.Já totiž kromě normálního oběda jím potom už jen ty polystyrény s něčím,takže se těším,až se zakousnu třeba do vánočky.Holky krásně se přes ty svátky najezte,však hubnout můžem celý příští rok

Cvičení pro těhule v Praze

holky, kam chodíte nebo jste chodily na těhotenské cvičení? dostala jsem tip na http://www.studioprozeny.cz/, ale 160 korun za hodinu už se mi zdá moc...vracím se dneska domů z Irska po čtyřech měsících a chci hned po Novém roce začít cvičit, doslova jsem tady zmáslovatěla, fuj, a to není dobré ani pro mě ani pro mimčo...a co předporodní kurzy s tatínkem, který chce být u porodu? to zajišťuje porodnice, nebo taky budu muset shánět?

tak jsem byla po měsíci u své dietní sestry.nutno dodat, že jsem jídelníček"zapomněla" doma, protože jsem s dietou švindlovala.Mám dietu, při které bych spolu s cvičením měla hubnout tak 2 až 4 kila měsíčně.po vánocích jí sem hodím, možná se bude hodit těm, které přiberou.A ted zas pokračuji-po hupnutí na váhu jsem byla chvíli spokojená-3 kila dole!!!!nojo, jenže ona mě sepsula.je vidět že necvičím, protože jsem zhubla jen kilo tuku a zbytek je svalovina a voda.Tak mě napadlo-v dřívější době, kdy nebyly tyhle debilně inteligentní váhy bych byla pochválená a ted jsem dostala vynadáno-čert nám je ten pokrok dlužnej!!!!Takže je to tak, jak o příspěvek přede mnou psala Jani-hadrovatí mi svaly.Takže ufuf, Ježíšku slibuju, slibuju, že se začínám ode dneška místo ležení u pc hýbat!Ale zas na druhou stranu-hlavně že už konečně dopnu džínyjo a bramborovej salát a řízek mi povolila, takže......Dobrou kondici všem!

Taky nestíhám

Za poslední týden jsem zhubla kilo a půl, přikládám to úbytku svalové hmoty z necvičení, úbytku zbytku tuku v poprsí :-) a nejedení - to jsem také nestíhala, ještě, že Ríša dostával při vyzvednutí po ó ty svačinky, co nejíPostavu mám teď sice pěknou, ale ta fyzička, to je hrůza.Chystám se cvičení opět nastartovat.

holky je to zvlastni,ale prestala jsem cvicit(absolutne nestiham) a i na dietu jsem se uz vyprdla a zhubla jsem 6kilo,dobry ne-jeste nemit tu celulitidu a visici brich a byla bych kocka

dnes jdem cvičit na záda

dnes nám ukážou nějaké cviky na záda jak Filip má tu skoliózu. Jinak máme doma balon pilátes a ten si dává mezi lopatky když sedí u TV. Docela to pomáhá. Necholí ty ramena No a já míč použiji na posilování

squash

Dneska jsem byla s manželem,moc mě to bavilo a tu hodinku a čtvrt jsem přežila bez zdravotní újmy.Doma jsem pak manželovi nadšeně děkovala on mě odzbrojil,že příště teda začne hrátJděte do toho,alespoň si protáhnete tělo,já už nevím jaký sport začít,aby to moje tělo ocenilo a trochu shodilo

Cviceni a kojeni

Holky chtela jsem se zeptat.Chodite cvicit kdyz kojite???Chtela bych cvicit treba jit na airobic spatky a zase hrat squash ale bojim se jesi nestratim mliko...

In-line

"Ježíšek" mi koupil brusle.Moc se mi líbily K2,prý jsou pánské,ale už jsou domaDneska jsem je jela vyzkoušet na okruh do Běchovic,to bylo príma,musí se teda asi trochu roztáhnout,protože mě bolela moje plochá nožka,ale byla to docela dřina,to jsem nechtěla ani uvěřit,že je to taková námaha.Okruh je otevřený dokud nezasněží ,takže tam budu jako doma

Jde na mě zima

Holky, já byla včera na 10 minut běhat. Večer, s baterkou čelovkou Jak se udělalo ošklivě a mám hotovo na zahradě, anjednou mě přepadla potřeba pohybu - snad mě nebude přepadat moc často