Inzerce

Vadné držení těla u dětí

Při hodnocení celkové preventivní prohlídky dítěte vám může lékař oznámit, že vaše dítě má vadné držení těla a je třeba s tím něco udělat. Bohužel, v posledních letech se vadné držení těla objevuje u stále většího počtu dětí nejen školního věku, ale i u dětí v předškolním věku. Většinou jde o svalovou ochablost (nedostatek pohybu, stavy po onemocněních), ale může jít také o dlouho neřešenou nosní mandli (ztížené dýchání nosem – plochý hrudník) anebo prostý návyk v důsledku nošení příliš těžké aktovky či sezení v nesprávné lavici u školáků.

S vadným držením těla souvisí i odstáté lopatky, plochý hrudník, vyklenuté břicho a zvětšené zakřivení páteře (lordosa, kyfosa). U školáků v pubertě může být další příčinou bolest v místě hrudní páteře, které dítě ulevuje chybným postojem – většinou u chlapců v období rychlého růstu.

Co můžete udělat pro své dítě?

omezte na minimum čas trávený u počítače
podporujte dítě v aktivní pohybové aktivitě (minimálně 1 hodinu denně)
zjistí-li lékař u vašeho dítěte vadné držení těla, je nutné každodenní cvičení cca 20 minut, které je zaměřeno na posilování všech svalových skupin
všímejte si svého dítěte – jak stojí, jak se pohybuje už v předškolním věku, podporujte tělesnou obratnost, učte je kotrmelce, stojky (pochopitelně s vaší pomocí). Je pak smutné, když desetileté dítě nezvládne kotoul.
místo motorky či auta na baterii mu kupte švihadlo
co nejdříve naučte své dítě plavat
nikdy ale fyzicky dítě nepřetěžujte, nesnažte se uskutečňovat své nesplněné sportovní sny prostřednictvím dítěte

Máte-li pochybnosti o vhodnosti pohybové aktivity svého dítěte, váš dětský lékař pomůže problém vyřešit (existují návody jak správně cvičit, event. lze využít dětské rehabilitace).

Ve zkratce pro tatínky

Vadné držení těla je v ordinacích dětských lékařů stále častějším nálezem. Lékařům se naskýtá klasický obrázek vyklenutého břicha s hyperlordózou – přílišným vyklenutím bederní páteře a hrudní kyfózou – hrb, odstátými lopatkami a plochým hrudníkem. Kromě svalové ochablosti z nedostatku pohybu (vzniká často jako důsledek snížené aktivity v průběhu onemocnění) se může dostavit jako vedlejší efekt ztíženého dýchání u zvětšené nosní mandle, ale také při nadměrném či nesprávném zatěžování páteře dětí příliš těžkou aktovkou nebo nesprávným sezením ve škole a jinde. Vadné držení těla může mít za následek bolest nejčastěji v oblasti hrudní páteře. Dítě by mělo trávit alespoň 1 hodinu denně pohybem, není špatné každý den zařadit 20 minut cvičení na posílení hlubokého stabilizačního systému, klást důraz na správný stoj a sed. Vhodným sportem je plavání, pozor na vrcholový sport a ambice rodičů – mohou pohybovému systému a mnohdy i psychice dítěte ublížit více než dnes stále omílané sezení dětí u počítače. JM

Komerční sdělení

Související články

Předchozí článek Páteř, končetiny

Další článek Plochá noha

Vadné držení těla - diskuze

Vložit příspěvek Članky s diskuzí

Zatím žádné příspěvky.

Poradna

Zvětšená nosní i krční mandle u 4,5letého dítěte

| Martina1987 | 20.03.2023, 14:12

Dobrý den, paní doktorko, již delší dobu řešíme odstranění nosních mandlí u syna (4,5r). Nosní mandle má dle doktora obrovské, a s tím spojené potíže jako chrápání, špatný spánek, neustále se opakující rýmy a kašle, huhlání. Na poslední prohlídce v nemocnici mu zjistili i velkou krční mandli. Na vyndání nosní mandle byl objednaný již v únoru, ale kvůli špatné srážlivosti která vyšla těsně pred nástupem do nemocnice byl zákrok odložen, nedávno jsme proto byli na hematologii a tam zas vyšly výsledky krve úplně v pořádku. V jedné z pražských nemocnic nám byl nabídnut termín na vyndání nosní mandle a oříznutí krčních mandlí na začátku června, v ostatních nemocnicích mají většinou možnost nástupu až v září či říjnu. Mám tedy otázku zda není na začátku června zákrok riskantní díky možnosti vyšších venkovních teplot (to mi bylo řečeno dnes v jiné nemocnici) a také jestli by v případě mého syna bylo riskantní čekat až do září (tím že mandle je opravdu veliká, může ještě růst a jakmile dostane rýmu tak v noci téměř nespí, protože opravdu nemůže dýchat, také mi přijde že chvílemi jakoby přestává dýchat a pak se znovu nadechne. Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den. Termín začátkem června je ještě v pořádku, odstranění mandlí se nedoporučuje v letních měsících.

MUDr. Ludmila Vomelová | Babyonline | 21.03.2023, 15:42

Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi

Výpočet termínů - kalkulačka

Ovulační kalkulačka

Vypočtěte si Váš termín ovulace! Kdy budete mít plodné dny? Výpočet ovulace Vám provede naše ovulace kalkulačka.

Zadejte datum prvního dne poslední menstruace:

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

Zadejte datum prvního dne poslední menstruace:

Termín porodu

Vypočtěte si termín porodu:

BMI

Kategorie BMI jsou zjednodušeným modelem, které nám pomáhají se zorientovat v naší tělesné hmotnosti.

Body Mass Index (BMI) udává méně přesné údaje zejména u dětí, starších lidí a aktivních sportovců. Přesnější posouzení tělesné váhy než kalkulačka BMI může provést odborník, který zahrne i další parametry: např. pohlaví, věk, objem svalů, typ postavy a celkový životní styl.