Když nevíte, zeptejte se dětí
„Když jsem si jako rodič nebo autorka dětských knížek nevěděla rady, zeptala jsem se dětí. Vymyslely vždy báječné věci. I samy na sebe pro lepší spolupráci :-),“ vzpomíná lékařka Jana Martincová.

U tohoto motta si vždy vybavím dvě situace.
Jednu s dcerou ve věku 9 let, kdy jsme intenzivně dokončovali Předškolákovy týdeníčky a ona měla potřebu mě stále o něčem informovat. Když za mnou přišla do domácí kanceláře již potřetí, intuitivně jsem vzala velký plakát Babyonline s tím, že by mohla na prázdnou stranu pro děti navrhnout něco, kam by si lepily nálepky, třeba kosmickou mapu. A nejlépe i podobu těch nálepek. Když Sofi za několik desítek minut přinesla nakreslený vesmír s planetami a kosmické nálepky včetně mimozemšťanů i s jejich jmény, nevěřila jsem, co to dítě ve svém věku dokáže. Ty planety měla i ve správném velikostním poměru a legrační bylo, když to ilustrátorka nakreslila jinak, Sofi vyděšeně volala: „Mamíííí, to snad nemyslíš vážně! Mít Jupiter, největší planetu, takhle mrňavou, a naopak Merkur větší než…“ (už nevím co). Takže nám 9leté dítě vychytalo faktickou chybu, kterou jsme na mapě měli.
Druhá situace se týká syna. Po jednom jeho zdařilém hyperaktivně-impulzivním kousku spadající do jeho diagnózy jsem se zamyslela a říkám: „Ríšo, co bys jako rodič dělal, kdyby Ti dítě…“ a popsala jsem přesně situaci, kterou jsme řešili. Ani nevíte, kolikrát mi takto syn pomohl sám se sebou. :-)
Předchozí článek:
Inteligent má smysl pro humor
Následující článek:
Nechte učit chytré
Poradna
Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
19 %
26 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
21 hlasů
45 %
61 hlasů
16 %
21 hlasů
Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků