Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@Andrea81

jillian

Ja to cvicila, uz to je vic jak rok a co si pamatuju, tak ten treti level si mi pak zdal jednodussi. Telo si zvykne, pak jsem si nakladala tezsi a tezsi, je to potom uz zavislost, staci \"prezit\" ty zacatkyCviceni zdar

@sazicka

Jill - 6 week 6 pack

hubena ano,ale bricho jak v 5.mesici a prdel dole..tak to chci zpevnit..

jillian

prosim te my ted zacaly.. jsme u level 1 a cvicime treti den,nekdo ctvrty..uz vecer jsem sotva lezla,rano jsem se vzbudila a citila kazdy sval na tele..takze o nejakem level 2 ted nechci ani slyset neee,az se tim nejak prokouseme,bude lip ted je to cerstve,takze zatim nemuzu nic rikat..jestli dojdu na konec,budu mit fyzicku a zdat se mi to malo,dam si dalsi a tezsi..a sama asi musis vedet,jak je to v te tezsi verzi s Natali.pokud ti to bude stacit..

@Kajdda

Jill - 6 week 6 pack

Ne, o té ruce nic neříká. :)

@Andrea81

Jill - 6 week 6 pack

Ty jo, ty jsi hubena!

středa, čtvrtek

K obedu kvetak na mozecek.Orisky v piti k snidani u kamosky.

@nadule1

Jill - 6 week 6 pack

Díky, takže nic zásadního. Já jsem se odrážela od té položené ruky, a to je asi špatně, tak jsem si to ulehčovala, tak jsem si říkala, jestli něco o té ruce třeba neříká, rozumím každé desáté slovo asi

středa, čtvrtek

K obědu byl květák.

Jill - 6 week 6 pack

tak pro dnesek hotovo.ale dosla jsem opet jen k 24.minute.pac se mi dela asi cysta na vajecniku a boli to jako kr.va!napisu sem miry,pac se zmerim pak v prubehu cviceni a na konci,jeslti to tedy k necemu bylovaha-54kgpas nejuzsi misto 71cmpupik 87,5cmboky 92,5cmstehno 51cm

@Kajdda

Jill - 6 week 6 pack

Lehnout na bok, natáhnout ruku, pokrčit nohy, paty v rovině se zadkem, druhou ruku za hlavu a dávat loket ke koleni a natáhnout.

@chezzie

Po dovolené - pojďte cvičit se mnou

Já myslím, že sem tam se vynechat může ;) Vítám tě v klubu :)) Mám radost, jak se rozrůstáme :)

@Andrea81

Jill - 6 week 6 pack

S tím počítám :D :D :D