banner

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Nechte se inspirovat, od února 2011 Hubneme s BOL!

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Nové reakce

Celkem 1 627 příspěvků

středa, čtvrtek

K obědu byl květák.

Jill - 6 week 6 pack

tak pro dnesek hotovo.ale dosla jsem opet jen k 24.minute.pac se mi dela asi cysta na vajecniku a boli to jako kr.va!napisu sem miry,pac se zmerim pak v prubehu cviceni a na konci,jeslti to tedy k necemu bylovaha-54kgpas nejuzsi misto 71cmpupik 87,5cmboky 92,5cmstehno 51cm
@Kajdda

Jill - 6 week 6 pack

Lehnout na bok, natáhnout ruku, pokrčit nohy, paty v rovině se zadkem, druhou ruku za hlavu a dávat loket ke koleni a natáhnout.
@chezzie

Po dovolené - pojďte cvičit se mnou

Já myslím, že sem tam se vynechat může ;) Vítám tě v klubu :)) Mám radost, jak se rozrůstáme :)
@Andrea81

Jill - 6 week 6 pack

S tím počítám :D :D :D
@Andrea81

Jill - 6 week 6 pack

tož to jo, takový výstavní pupek si nechám líbit

Jill - 6 week 6 pack

Zítřek bude nejhorší, čtvrtý den je vždycky masakr au au

Jill - 6 week 6 pack

Nadi,prosím tě, co to tam říká u toho cviku v 11.20 minutě, si myslím, že to dělám pořád nějak blbě. Je to ten na boku, kdy jde loket za hlavou ke koleni.

Po dovolené - pojďte cvičit se mnou

zacinam dneska :-D sice jedem za 14 dni ke kamosce na prodl. vikend, tam to asi nedam, ale zacit muzu, pripadne si pak jeden tyden jeste pridam
@nadule1

Jill - 6 week 6 pack

pockej za par dni,budeme mi postavu jako ty tri tam a sjedeme to video dvakrat po sobe jako prd
@Zuzbr

Jill - 6 week 6 pack

Já jsem včera ve druhém kole taky jeden vynechala, protože už to nešlo. Nejsme stroje. ;)

středa, čtvrtek

oříšky jsem měla v jogurtu a květák i brokolice bude k obědu,to myslím že jde.

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

17 %
4 hlasy

78 %
18 hlasů

4 %
1 hlas

Celkem hlasovalo 23 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40