Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

váha po porodu

kamarádka má ten rozestup taky. vygooglovala si nějaký speciální cvičení, který na to pomáhá. Si nevzpomenu, o co jde, musela bych se jí zeptat. Ji právě vyděsila její kamarádka tím, že se to nikdy pořádně nespraví, tak proto se tím tak zabývala..a z výsledku (průběžného) byla nadšená. Rozhodně to není klasický cvičení na šikmý břišní svaly..spíš něco alá joga. kdyžtak zkus pohledat nebo ti to můžu zkusit u ní výhledově zjistit.

úterý, středa, čtvrtek

hubnutí..spíše zdravější styl života

Přes prázdniny úplně bledě. To jsou pořád nějaký akce - tu pivečko, tu pizza, tu klobása, na cvičení není čas, nebo je tak horko, že ze mě leje i když se nehýbám a představa, že to ještě podpořím pohybem... brrr :))) Takže já jsem ostuda a veřejně to přiznávám :))

@Myšice

váha po porodu

to chápu snad to budeš mít dobrý já jsem ani po prvním porodu nevypadala dobře a stálo mě dost sil, to dát do pořádku, po druhém to bylo ještě o něco horší...a máš pravdu, taky mám to břicho takové převislé přes tu jizvu, asi podobně jako kamarádka no, plastika to jistí ještě jsem to ale nevzdala, navnadila mě tady Zavadilka, která se podobného břicha jako mám já zbavila cvičením, tak prostě musím makat ještě o něco více

@Courtney

váha po porodu

ono to asi vypadá hůř po těch císařích, kamarádka, co půjde na plastiku, měla taky dva císaře a to břicho nejen, že má vystouplé, ale i tou jizvou jako přepůlené, to naštěstí nemám, jen kopec kolem pupku, 4cm nad a pod, šahala jsem si, jak to mám rozlezlé a přesně v těch místech je měkká díra dovnitř, no teď jsem měsíc po porodu, tak to nehrotím, po 6nedělí zkontaktuju tu fyziot. a domluvím se s ní, co bych měla, neměla, jinak počítám ten rok, že se to tělo vzpamatovává. Jen jsem byla namlsaná z min. porodu, kdy jsem vypadala hned dobře :-)

@Myšice

váha po porodu

no já o tom uvažuju, jizvu mám stejně, protože jsem po císařích, ale ještě jedno dítě chceme, tak kdyžtak až potom...ale já mám to břicho fakt hnusné no

@Courtney

váha po porodu

no ale na plastiku bych tedy nešla, viděla jsem o tom nedávno video na streamu a jizvu paní měla od jednoho boku k druhému, docela děs, ale břicho tedy měla ploché a rozestup spravený, to jo..

@Myšice

váha po porodu

mě doktor řekl, že cvičením to můžu lehce zlepšit, ale že spravit cvičením úplně to teda nejde

@Courtney

váha po porodu

no nestraš to jsem zvědavá na sebe....

váha po porodu

Váhu jsem dala dolů definitivně až skoro rok po druhém porodu, o povoleném břichu ani nemluvím, rozestup mám taky a i když cvičím, nikdy to nebude asi ideální, musím hodně vybírat, co si obleču, abych nevypadala pořád jako těhotná a to mám teď 62 kilo

pátek, sobota

A já pila v pátek i v sobotu a hlava dobrý :)))

neděle, pondělí

Super. Ráno jsem na angličtině vypila magnezii :)) A z kořenové zeleniny je dnes v plánu polévka. A to to čtu zase pozdě :))