Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

pátek, sobota

A já pila v pátek i v sobotu a hlava dobrý :)))

neděle, pondělí

Super. Ráno jsem na angličtině vypila magnezii :)) A z kořenové zeleniny je dnes v plánu polévka. A to to čtu zase pozdě :))

@amalie2011

váha po porodu

ale to máš supr, vždyť jsi měla nabráno mnohem víc než já, to je supr úspěch, já nabrala 15 a shodila zatím jen těch 11. To už vycvičíš, jsi dobrá, že jsi už cvičila, já si říkala, že půjdu první k fyzioterapeutce, aby mi na to břicho koukla a poradila co a jak a zkontrolovala, jestli dobře dělám ty cviky. Kámoška to má taky, neřešila to, hrozně cvičila, má supr vysportované všechno, ale to břicho si tím cvičením ještě zhoršila a musí na plastiku, kterou jí ale prý udělají na pojišťovnu, jak to má hrozný, tak to já se nechci nechat řezat :-) ráda bych to spravila dobrým cvičením, tak uvidíme, držím ti palce, aŤ to rychle vycvicíš!!

váha po porodu

vaha by me netrapila.. mam taky uz jen 4kila..ale spek na brise a stehna rozjety- to uz musim vyposilovat a nezrat- coz zatim neumim ovladat.. cvicit sem cvicila- ale teed sme byli pryc, mela sem pauzu, ted je vedro.- takze zase se nemuzu dokopat:(

pátek, sobota

Svatá pravda - tygra berana bolela v noci hlava jako střep.

pátek, sobota

Ok.

Jillian Michaels

Když jsem to cvičila, tak jsem cvičila denně.

@Renie

Jillian Michaels

praveze musim pres bolest- at si to telo zykne... ja jak si dam jeden dva dny pauzu- pak je to o to horsi... vcera sem se taky po ni klepala jak ratlik- ale vim ze dneska musim po obede zase neco delat.

@amalie2011

Jillian Michaels

Ty jo, tak to jsi dobrá! I když denně urvat půlhodinku by taky nebyl problém. A cvičíš i přes bolest každý den? Když jsem to cvičila poprvé, tak jsem musela mít dva dny pauzu, protože už mě bolelo všechno a ani jsem se nemohla pohnout

Jillian Michaels

cvičíím kazdý den... ovsem ted sem byla pres tyden pryc, a vypadla sem z formy..takze od zitrka jedu od znova...

Jill - 6 week 6 pack - level 2

ja se priznam, ze jsem se ted tyden flakala (byli jsme u znamych a tam se to fakt nedalo), ale od zitra zase najizdim...mailik ti poslu

@zajic

pondělí úterý

Nakonec jsme to zvládli bez masa :))