Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Jillian Michaels

váha ti moc neřekne. Změř se a vyfoť, ať potom můžeš srovnávat

@ŠárkaBil

Jillian Michaels

To ti asi narostly svaly a nahrazují tuk, svaly jsou težší, tak víc vážíš, ale určitě jsi štíhlejší. Lepší než vářit se je psát si míry. Svaly jsou dobré, protože spotřebují energii i když nic nedělají

@MartiHy

Jillian Michaels

Já jsem přibrala děsných 24kg. 18 mám už dole,ale 6 se mě ještě drží. A za těch 30 dní cvičení jsem zhubla snad jen půl kila.... Ale určitě to neuškodí. cítím se mín rozkydlá.

@ŠárkaBil

Jillian Michaels

Prave ja doufam ze se mi to hubnuti rozbehne.Jsem 3 a pul mesico po porodu a zhubla jsem jen tri kila a za posledni dva tydny jsem dokonce kilo nabrala zpet.A to se neprejidam,jim zdrave a kazdy den cvicim na eliptical crosstrainer,nevim jak se to rekne cesky.Takze doufam ze tenhle jiny druh cviceni mi to treba nakopne a trochu rozjede.Za zkousku nic nedam.

Jillian Michaels

Před pár dny jsem ji docvičila. Zpevněná jsem, ale hubnout jsem naopak přestala. Jsem 4 měsíce po porodu, tak mám pocit, že by kila měla jít dolů i bez cvičení, ale chtěla jsem tomu jít naproti. jenže hubnout jsem naopak přestala. Ale trochu mě to zformovalo, to jo.

Jillian Michaels

urcite to neni jen o tom cvicit jillian-ale musis i stravu trochu upravit.jinak te to zpevni hodne...jen pak pokracovat a neprestat:o)

@antara

děti rostou do výšky a

Budí. Většinou po prvé tak kolem půlnoci, to když já chodím spát. Takže moje noc začíná kojením. Pak tak kolem 3.-4. hodiny a pak tak v 6hod. Dorka kolem 6:30. Já mám ale výhodu, že muž chodí do práce až v osm, takže já mu děti po šesté ráno přenechám a ještě se trochu dospávám...

@ŠárkaBil

děti rostou do výšky a

Zavidim :) Ja chodim spat nejpozdeji v 10, protoze nocni vstavani me ubiji. Tobe se Vasik nebudi na jidlo? :) u nas Martin vstava za noc 1-2x na jidlo, nebo taky tak 50x pochovat kdyz ma blbou noc a nejpozdeji v 6 rano uz je hore Vasik. Ja uz tak chci svych 8 hodin spanku v celku...to mi dost chybi

@antara

děti rostou do výšky a

Já uznávám, že jsem trochu magor, takže ačkoliv večer už taky padám na hubu, zatnu a ještě si půlhoďku s Jillian dám. Prostě s těma kilama chci zatočit. Ale já chodím spát dost pozdě, takže, když cvičím třeba v deset, jsem potom ještě dvě hoďky vzhůru,takže se krev ještě stihne uklidnit :-)

@ŠárkaBil

děti rostou do výšky a

Jenze ja se bojim ze pak neusnu jak budu rozparadena... Krom toho vecer uz padam na hubu a jsem rada ze si sednu

@antara

děti rostou do výšky a

já cvičím vždycky až večer. poslední měsíc každej večer. Klidně i v jedenáct. jindy není kdy...

@nadule1

děti rostou do výšky a

Presne tak :) Vena hned po mne leze s tim at mu dela konicka a nosim ho na zadech po byte nebo ho houpam ....to se neda