banner

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Nechte se inspirovat, od února 2011 Hubneme s BOL!

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Nové reakce

Celkem 1 628 příspěvků

55kg halelůůůůjááááá!!!

Krasa, Sari, gratuluju! Taky uz se tesim, jak zahajim. Na chalupe jsem nemela stroj

55kg halelůůůůjááááá!!!

a proto se doporucuje cvicit obden.denne to neni zdravé..teda jako jo- prvnim mesic o funguje a kila jdou.ale ja treba potrebuju hlavne cm a zpevnit,nez mit 50kilo-to mi prijde naho.... mit 50kilo- klidne budu mit 57-8 ale byt krasne pevna a vytvarovana.

Gravity :)

Bojuješ s tím víc než úspěšně, jestli máš už 20 dole . Gravity vypadá dobře, ale to je spíš na posilování než na hubnutí ne?

Přínosný článek

Super článek.
@sazicka

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

zvladla jsem rovnou tech 20 v kuse, ale ja jsem trenovana, samo, že to můžeš střídat
@Bea-Matyas

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

A rovnou si běžela v kuse a nebo jsi to střídala s rychlou chůzí?
@sazicka

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

Začala jsem 1. března. Venku sníh a teplota pod bodem mrazu, oproti tomu je letní běh mnohem příjemnější:). Zkus to, vřele doporučuju, první tři týdny se ti moc chtít nebude, ale překonej se a pak už si tělo zvykne. Je dobrý začít na 20 minutách a postupně délku běhu přidávat...Nejdřív jsem běhala v normální pevné obuvi, co jsem měla na HEAT, teď jsme zainvestovali, když se mě to pořád drží

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

super
@Bea-Matyas

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

A tos teď někdy začala nebo už běháš léta. Uvažuji totiž o tom, že bych taky začala. Jen nevím, zda na to mám..
@sazicka

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

jo, sama a vyhovuje mi to. krásně si vyčistím hlavu a stejně pořád potkávám hodně jiných běžců, takže se v lese nebojím:)

paráda

Hm, to je k prdu! Ale ono to půjde. Hlavně se uzdrav a na váhu teď prostě zkus nemyslet!

mám nové bežecké boty a pás na láhev, klíče a mobil

A běháš sama?

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

26 %
27 hlasů

69 %
72 hlasů

5 %
5 hlasů

Celkem hlasovalo 104 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40
Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40 – sebevědomá a v kondici