Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

řízené hubnutí

je tady někdo, kdo má zkušenost s hubnutím pod dohledem odborníka? mám na mysli sestavení jídelníčku na míru dietologem nebo někým skutečně fundovaným.

Mam pekny pevny prsa

Fakt. Protoze dneska jsem davala prat pradlo, tak jsem svlikla podprdu a supla ju tam. A pul dne jsem chodila bez podprdy jen v tricku a vubec jsem to necitila. A kdyz jsem se podivala do zrcadla, tak ty prsa byly pekne nahore, neslo poznat, ze nemaji zadnou podporu. Mam radost, protoze tesne po kojeni byly takove visaci, myslela jsem, ze je to navzdy, ale uz mam zase kozy jak sexy dvacitka

Ahij, holky máte některá ty bory os reeboku easy tone, co mají tvarovat nohy a zadeček? Zajímal by mě váš názor na ně...

Úbytek váhy po porodu

Napadlo mě, jak jste ztrácely kila po porodu. Já přišla domů z porodnice s 200g navíc, po týdnu jsem měla o něco míň než před otěhotněním a teď necelých 14 dní od propuštění z porodnice už mám o 2 kila míň, kdyby to šlo tímhle tempem, tak asi díky kojení můžu začít předvádět do Vánoc oblečení velikosti XS Zajímavý je, že jak já rychle váhu ztrácím, tak šmudlíček už má zas svou váhu porodní, kterou děi prý naberou většinou nejdřív tři týdny po porodu. Jemu je 16 dnů a už ve čtvrtek vážil o trošinku víc než těsně po porodu. A to jí po 4 hodinách.

Je tady někdo, kdo si sám cvičí pravidelně doma?

A cvičí téměř každý den nebo ob den? 15-30 minut?

Cvičení s gumou

máte nějaké ověřené cviky s gumou? Díky.

Zdravotní cvičení a Zumba

S novým školním rokem začalo u nás další cvičení. Chtěla bych chodit do zdravotního kvůli zádům to je v pondělí a čtvrtek v 19-20h a od čtvrtka tady začíná Zumba což mě láká, ale je tady potíž v tom , že ta je od 20-21h a nevím jestli by to doma ty moji chlapi beze mě 2h zvládli. Petřík, když je ospalý tak je ukňouraný a je zvyklí pít v posteli před usnutím z prsu. Tak pořád špekuluji jak to udělat. Jestli ve čtvrtek jít na obě cvičení a nebo to zdravotní vynechat.

Mám to za sebou.

Má první lekce zumby byla naprosto báječná, docela jsem se chytala a moc se mi to líbilo.Mokrá jsem byla až za ušima, ale vysmátá jak lečo.

Tak jste mě tady nalákaly...

že vyrážím v pondělí na zumbu taky, to bude \"porod\" neb jsem taneční dřevo, ale snad se toho trošku vpravím.

Zumba

KOnečně jsem i já zjistila díky tv -co to vlastně je.Nic pro mě hudebního blbce.Je to sport přesně pro naší Zuzku.Musím se podívat jestli to náhodou není někde i pro děti.

cvičení v šestinedělí a poporodnická gymnastika

Chci se zeptat, jestli jste v šestinedělí poctivě cvičily, případně cvičíte. Za náma byla v porodnici dvakrát kinesterapeutka, která s náma poctivě zacvičila pár cviků a dala myslím docela dobrá doporučení, čeho se vyvarovat (vpodstatě pokračuje těhotenský stav - nic těžkého teď nezvedat, vstávat z postele přes bok a tak). V porodnici jsem cvičila docela ráda, když celý den spíte, krmíte, pijete, jíte a pečujete v pololeže o mimi, jde to docela samo, tak snad u toho zůstanu a nezačnu to po týdnu flákat. Ráda bych byla co nejdřív krásná i bez bříška.Nejdřív po 4 týdnech můžem začít i se šmudlíkem chodit na poporodnickou gymnastiku(Není pro ní nějak). Tak to se těším už teď. Jen jsem se zapomněla zeptat, jestli se cvičí i s miminky nebo je tam někdo během cvičení maminek hlídá. Nechodíte někdo teď aktuálně, že byste mi to objasnily?

info z aqumby

Bylo to super, strašně příjemná cvičitelka a celý to bylo takový fajn..byla to taková směs aerobiku, moderního a orientál. tance.... na latinoameriku a to vše ve vodě..