Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

máte te je někdo???

http://www.scholl.sk/eshop/index.php?p=2&id=3520Celkem koketuju s myšlenkou, že si je pořídím, ale v mém okolí je nikdo nemá a já mám spoustu otázekJak se v nich chodí? Dá se v nich i běhat? A co zadek? Je vidět ta propagovaná změna???Jsou dobré?

na tělo

Holky,jak si připadáte,když máte vypadat svůdně??Na pole dance je to hodně o flirtu,očním kontaktu,vlnění a podobně a mě chvilku trvalo,než jsem si zvykla na to,že se u toho vidím a že mě u toho vidí ještě dalších 10 holek.Teď už to tolik neřeším,ale chodí i slečna,která to kvůli tomu asi zabalí

Balon

To bych v životě nevěřila,že cvičení na balonu má takový smysl.Hodinku jsem se pohupovala,sem tak mávala rukama či udělala klik a po té hodince jsem byla jak po hodině cvičeni na stroji.Všecko mě bolí,každý sval.Tak to je dobře.Přirovnala bych to asi k plavání.Že by tudy vedla cesta k dokonalé postavě.

verite na light potraviny?

Me trosku zarazilo, ze ta pani odbornice doporucuje Medoxovi light verze. Ja to parkrat zkusila, to jsou jogurty samej skrob, margariny jsou divne uz od pohledu, no fuj. To musi byt akorat na zaplacnuti zaludku, ne? Ale zadna vyziva z toho neni. Neni lepsi si vzit neco kvalitne tucneho a dat si toho malo? Vzdyt v tuku je rozpustna spousta vitaminu a.t.d.

moje hubnutí

Holky mám problém s vážením potravin. Dle paní odbornice mám sníst určitý počet gramů určitých surovin. Ale platěj jí uvedené hodnoty pro syrové jídlo (maso, zelenina) nebo už pro uvařené??? Teď jsem si to uvědomila a jsem zmatená. Do teď jsem si to vážila už uvařené...tak jestli to není blbě. To zase bude tabulkaděkuju

Holandské vafle

Ted to měli v akci v Albertu.Neměla jsem je kupovat.Je to přesně to jídlo co mi stačí k životu.Včera jsem snědla tři za celý den jinak nic jiného a stačilo mi to.Už se vidím,že příští pul rok budu jíst jen to.

Cvičení po porodu, ale od kdy?

Po pohledu do zrcadla a při dodání kuráže při čtení Medox jsem si chtěla zkusit něco zacvičit. Jsem dva týdny po porodu. Váhu už mám jako před druhým těhu, nabrala jsem totiž jen sedm kilo a ty jsem jim nechala v porodnici. Ale po prvním porodu mi zůstalo 15kg, které jsem nebyla schopná za tři roky shodit, vinou mé lenivosti a slabé vůle.Vím, že při kojení nemám cvičit tak, abych si namohla svaly, protože kyselina mléčná (ta, co způsobuje bolest svalů) by se dostávala do mléka a mohla by ovlivnit jeho chuť. Tak jsem lehla na sem, ale jediné, co jsem dokázala, bylo nadzvednout pánev...Ale když jsem zkusila v leže na zádech zvednout natažené hohy, tak jsem s nima ani nehla. Mohla jsem cvičit jen jednou nohou, pokrčit a natáhnout, a tu drhou mít skrčenou, a i tak mě bolely svaly na podbřišku. Tak jsem to vzdala...A tak se ptám, mám ty svaly fakt tak šíleně ochablé,až atrofované,(nikdy jsem na cvičení moc nebyla, ale nikdy jsem nebyla líná, ryla jsem zahrádku, házela kompost a tak) nebo zkusit udělat sedleh dva týdny po přirozeném porodu je příliš brzo?A co je vlastně ten rozestup břišních svalů?Od prsou k pasu mám původní míry, ale od pupíku dolů mám to břicho pořád strašně vyklenuté, ale děloha už bude asi zavinutá, už jí nenahmatám...Díky za radu.

Zasadne necvicim, mam jen prirozeny pohyb. Od porodu mam nahore jeste stale asi 6kg. Ale co jsem prestala kojit, jde to dolu samo.

Blbý dotaz

Ovlivní jakékoliv onkologické onemocnění rozbor krve? Pozná se z krve, že je něco špatně?

No pokud bude i příští rok hubneme s Bol tak se hlásím jako první,sice jsem moc teď v druhém těhu nenabrala,ale chtěla bych zase vážit 75 kg

v sobotu když jsme měli předtančení na plese, sem párkrát hopsla, a uuplne jsem funela a boleli me nohy:D nic nevydřžím..to budou velice težké začátky po šestinedělí abych si vrátila postavu aspoň trošku zpátky a zpevnila hlavně to vytahaný břicho z těhu:(:(:( a ty prsa jak mi zavazeli.. jeden pán zamnou po tančení přišel a říkal, škoda, že jsem nestihl sledovat choreografii, ale nemohl jsem odtrhnout oči od vašich skákajících prs:-! no jo ty kojící podprsenky to vůůbec neudrží:(:( nejhorší je, že ted jak nemůžu nic jíst kvůli malýmu, si to budu chtít vynahradit až přestanu kojit, a přiberu třikrát tolik:(:(

Jsem tu nová...:-)

Hojky :-) Tak jsem se rozhodla, že se k Vám přidám. V těhotenství jsem přibrala 25kg a už jsem zhubla celých 30kg...ale pořád nejsem ještě pokojená...jelikož mám přítele,který si mě náležitě vykrmil :-) takže ke své ideální váze se budu dostávat ještě dlouho,protože hubnutí jde pomalu. Potřebuju dolů 8kg, abych se dostala na původních 65kg,ale snad to zvládnu. Baví mě to a nechci vypadat jako vorvaň!! To je pro mě odstrašující příklad!! :-) Aktivně hubnu 2 měsíce, protože jsem přestala s kojením. A můžu říct, že je mi mnooohem líp. 2x týdně chodím na zumbu a ve volné dny si zacvičím hoďku u televize s Krejčíkem. :-) A dnes jdu poprvé běhat! Tak snad to udýchám!! Ale co mě hodně trápí..pořád mám povolené břicho, už teda né tolik co před půl rokem, to byl hnus...ale pořád tam ten faldík dole je....Nemáte některá nějaký tip jak se ho zbavit?? :-) Díky moc a budu ráda když se ke mě někdo přidá!!! Lépe se hubne v kolektivu a s podporou!!! :-) Zdravím všechny!! Míša