Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

to stehno

Prosim vas, kolik mate pres ty stehna v nejsirsim miste? Ja mam totiz pocit, ze tech 58 je moc. A to je jeste na me mala hodnota. Pred otehotnenim jsem mivala dost pres 60, pak jsem teda prestala hopsat na tramposce a jezdit na kole.Ale ja fakt nemam tluste nohy, naopak mam pocit, ze je mam hezky stihle. No, tak asi nemam

Zítřejší Zumba

Jsem na ni dost natěšená. Minulý týden to nestálo za nic. Prý lektoři taneční školy, ktrá u nás Zumbu provozuje, byli dost nemocní a tak poslali slečnu, ktrá se Zumbu učila tak 2h před tím než jela k nám. Byla to hrůza a nikoho to nebavilo. Zítra by k nám měla přijet jedna z nejlepších zumbistek, kterou tam mají a která je tam v taneční škole takový jakoby šéf všech cvičitelů Zumby. Slyšela jsem na ni chválu a tak jsem strašně zvědavá a už se těším.

Míry

Jelikož mě Andělka i Zajíc nahlodali a jelikož v úterý začínám se zumbou, změřila jsem se a budu sledovat případné změny. Já teda hubnout nic nechci, spíš potřebuju zformovat břicho, zadek a tak. Spíš bych potřebovala trochu přibrat, ale snad se to zlepší s tím jak nebudu kojit už tak často. Jinak teda žádné ideální míry nemám, ale nemám ráda různé povislé části.... myslím, že když je tělo hezky vypracované nevadí i pár kilo navíc, a naopak i hubeňour může vypadat blbě.... No a ty míry si tu napíšu abych to nemusela hledat.Takže:Prsa: 86Pas: 63Břicho přes pupek: 69Boky: 90Stehno (pod zadkem): 47Ruka (biceps): 23Váha 51Výška 172

Co mi to dělají?

Celý únor nebude Zumba. Ach jo.

Co by pro vás byly ideální míry??

těch pomyslných dokonalých 90-60-90 jsme vlastnila,bylo to ale období,kdy jsem si připadala tak strašně nechutně hubená,že jsem čtyřicítky v létě trávila v dlouhých ryflích a za celé léto se nešla koupat

váha po porodu

Tak mě inspiroval článek o hubněte s bol a šla jsem se poprvé po vánocích zvážit. No a byla jsem velmi překvapená, mám o 1 kg mín než jsem otěhotněla. Jsem 5 měsíců po porodu a kojím. Jen by mě zajímalo, jestli bych měla takhle málo i kdybych nedržela tu bezmléčnou dietu. Já takový sladkomil už jsem přes měsíc neměla čokoládu.

Nasiram rodice

Maruska totiz od nekud vytahla krejcovsky metr, tak jsem ji merila hlavu, jazyk a takove ty podobne dulezite miry. A pak jsem sobe pro tu srandu zmerila obvod pasu. Tim jsem nstvala maminku, protoze v 5. mesici mam 82 cm pres pas, zatimco ona netehotna ma o 10 cm vic.A pak jsem si merila obvod stehna, to je prej v tehotenstvi dobre, nemelo by se zvetsovat, da se tak pohlidat, ze clovek tloustne jen do miminka a ne navic. No, a stehno mi vyslo 58 cm, coz zas nastvalo tatinka, ze mam vic, nez on, jako byvaly horolezec. No jo, jenze me se to tam vic jako zenske uklada a navic furt nekam chodim a furt se hejbu, takze mam na stehne solidni svalik a on mi ho zavidi

Zázračný čaj

Po 3 týdenním pití mám dole 4kg a cítím se moc fajn.Malinko jsem zmenšila dávky jídla,jinak žádná změna.

Moje dieta

Ahoj holky, takže já jsem na konci těhu měla 85kg, původní váha 62 (byla jsem spokojená), po porodu jsem rok a půl a jelikož jsem 9m kojila, tak jsem s dietou nezačínala a až někdy okolo min. léta jsem chtěla začít, ale nějak to nešlo v tom kolotoči s malou, nejedla jsem pravidelně, sem tam do sebe narvat rychle rychle nějakou rychlovku, ale od té doby, co jí už klasické jídlo, tak jsem konečně začala. Abych nemusela vařit dvakrát, vařím pro nás i pro malou stejné jídlo, takže samá zelenina, libové maso, trocha přílohy, bez soli, no a jak jde váha najednou dolů. Začala jsem jíst všechna jídla s malou, vlastně prakticky to co ona i stejnou porci, která mi stačí a už mám 70kg. Jenže se blíží jaro, léto a já chci do léta zase svých 62!!!! Jak toho docílit? Má mamka krásně zhubla po dost drahém jídelníčku přímo sestaveném už v pytlíčkách (4.500,-), ale za ty peníze bych radši koupila něco malé. Poraďte jak rychle, ale zdravě zhubnout těch 8kg do konce jara?! Já miluju jídlo, miluju vaření, pečení, hladem se trápit nedokážu. Na sport nemám vůbec čas, s malou jsem 24h, nonstop, nikdo mi jí ani nepohlídá, protože žijeme na samotě u lesa daleko od všech. Jediné co děláme jsou denní procházky do lesů, vcelku náročné, ale tímto způsobem to půjde pomalu budu ráda za každou radu! Dík!

kalhoty

dost jsem při vendovi ztloustla a od podzimu se těch 15 kg snažím shodit. jde to pomalu... ale jde. jak jsem na to tak najednou přišla??? no jsem holka šikovná!!! dala jsem si ráno vyprat oboje kalhoty do kterých se vejdu a v poledne, kdy jsem potřebovala vypadnout z domu jsem zjistila, že kromě tepláků nemám co na sebe. hrabala jsem ve skříni, jestli tam nenajdu třeba montérky, nebo tak něco... a našla jsem kalhoty od pracovní uniformy - takže klasické hnusné kousavé s puky...... navlékla jsem je, z hluboka se nadechla,zatáhla břicho a zapla konflík. vypadala jsem v nich šíleně - jako jitrnice převázaná v půlce, byly mi krátké i když velikostí seděly a ted to bylo ještě markantnější. prostě pohled pro bohy. nakonec jsem v nich šla. koukala jsem z baráku, až nikdo nepůjde kolem, rychle přeběhla do auta, odjela na místo určení (tam to bylo fuk, co mám na sobě) a pak zase rychle domů. cestou jsem se modlila, at mne auto nenechá na holičkách. jet sockou, to by byl trest!!!!! hanbou bych se propadla!!! ale holky.... ty kalhoty zapnu!!!! a to je naprosto úúúúúžasný!!!!!!

Digitalni vaha

Maminka by chtela k narozeninam takovou tu vahu, co meri aj tuk, vodu a ja nevym co jeste. Mate nekdo takovou, co ma soustu vychytavek? Na netu je toho hodne, tak kdyby mel nekdo nejakou bozi, necham se inspirovat.

Zumba

Mám radost, kamarádka zorganizovala zumbu přímo u nás na vsi.... a časově naprosto vyhovující. Takže konečně vyrazím něco dělat pro sebe a odpočinout si a načerpat novou sílu. Chci se zeptat vás zkušených co potřebuju? v čem se nejlíp \"zumbí\"