Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Cvičení a kojení

Chtěla bych začít chodit na alpining. Je to jako spinning, ale chodíte. Adama kojím a ještě dlouho kojit chci. Máte nějaká zkušenost, že by pak třeba MM dětem nechutnalo nebo ho třeba ubylo? Já nikdy necvičila, tak se bojím, že když se začnu víc hýbat, tak se tělo zblázní. Chodit mi nevadí, klidně ujdu x kilometrů, to mě baví a vyhovuje mi to.

i já zhubla

pomalu mi v práci skončí zkušební lhůta, uteklo to...no a stres se na mě projevil.včera jsem konečně vlezla na váhu, protože tím, že v práci nosím kalhoty do gumy a ted jsem už tak líná, že se do toho obléknu už doma a domů tak i jedu...no, prostě nemám přehled, jak moc jsem oplaskla.váha ukázala mínus osm kilo, ale myslím, že to není objektivní...S hrůzou jsem zjistila, že všechny moje patery kalhoty na mě plandají přímo děsivě.Jdeme zítra po práci \"stmelovat kolektiv\"do hospody a sakra, já nemám co na sebe!poznala jsem to už před měsícem, že mám mnohem víc svalnaté nohy a konečně se mi začíná dělat nějaký zadek a že už nejsem tak unavená fyzicky z toho celodenního pobíhání po prodejně...takže jsem určitě nabrala dost svalové hmoty a to mě těší.ovšem můj recept na hubnutí je stejně zoufalý jako jídelníček Honafy, takže tím se radši moc nechlubím-ráno po půl páté cestou do práce zhltnu v autě sušenku, pak během smšny občas zvládnu rohlík, někdy, když je čas, tak jdu ve dvě po práci na oběd, což mě prožene tak, že ujíždím domů jako blázen, občas slupnu něco odpoledne a pak už nic...dokonale děsný recept na hubnutí a jojo efekt zaručenno nic, taky jsem se chtěla pochlubit že hubnu

Jak to je?

Doktorka Kateřina mi vtloukla brouka do hlavy.Byla tam ta maminka co hubla a ,že byla hubené dítě.A že právě hubené děti nemají žádnou aktivní hmotu a potom jsou v dospělostí tlustí a ještě slabí,když nemají svaly.Ty,jo já myslela,že když už je někdo hubené dítě tak už je vícemeně hubený i v dospělostí.O Zuzi se nebojím ta sice nemá na sobě gram tuku,ale má svaly.To jde vidět má pevný zadeček atd.Ona se furt hýbe a jí extra zdravě.Ale Honza ,až se přestane hýbat tak bude tlouštík.Jak tomu zamezit už ted.Neděsí vás to,že i vaše hubené dítko se muže třeba v pubertě změnit na tlouštíka?

Počítaní

Vy počítate ovoce a zeleninu kolik by toho člověk měl denně sníst.Ja to počítam ročně.Sním tak 10 banánu,3 jablka,2 hrušky,kilo jahod,10 kuliček hrozna za rok.Zeleninu nakoupim a jím dokud nesním tak dva tři dny a pak jí zas třeba měsíc nenakoupím tak jí nejím.

zelenina

Já když čtu že by měl člověk sníst 500 gramů zeleniny denně tak mě obchází mrákoty. Jako jakou zeleninu? Jaké jsou druhy? Samostatně jíme jen rajčata, papriku, mrkev a kedlubnu, ředkvičky. Chtěla bych zařadit víc zeleniny, ale tohle se mi brzy přejí. Je něco co máte ze zeleniny moc rádi a dokážete to jíst na tuny ?:)

Bez mučení

se přiznávám, že Velikonoce byly jeden velký propadák. Husa s knedlíkem a zelím (2 dny po sobě), beránek, mazanec, jednohubky. Ale je to dobrý, váha zůstala stejná, naštěstí nešla nahoru

Musím se pochválit

Začala jsem zdravě jíst, žádné sladké, piju hodně vody, jím minimum pečiva a příloh a na oplátku hodně zeleniny. Dneska jsem byla podruhé na bruslích. Výsledky zatím nemám,je to krátká doba, možná kilo,dvě ale cítím se dobře,nejsem nafouklá a myslím že mám i menší pupekjen kdyby ta zelenina byla levnější :-))))

magicka hranice 10 Kg prekonana

ve 30-tem tydnu

FREESTYLER - novinka ve fitness

mrkněte na odkaz. Je to zase trochu jiné cvičení. Gumičky jsou o síle 1-7. Chtěla bych to určitě zkusit. Jsem zvědavá zda to dojde i do našeho města.http://www.vimeo.com/20574121

Váha

tak jsem se dneska konečně zvážila,a normálně jsem koukala,dneska to je 13 dnů po porodu a já mám navrh jen 3 kgže by to dělalo to kojení? tak jak se říká,že kojením se hubne?

právě jsem se vrátila z bruslí

mám nohy jako moucha (né bohužel tak hubený)

Včerejší Zumba

Naše cvičitelka asi přehodnotila situaci a místo placení na měsíc dopředu tak stačí, když se zapíšeme, aby věděla kolik nás tak příjde a jestli má cenu vůbec jezdit. Taže je to supr.