Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Už zase mezi Vámi :-)

Minulý pátek v noci mě začala šíleně bolet noha, trvalo 3 noci, přes den v pořádku. Samozřejmě jsem zalarmovala všechny místní neurology :-), přece si nenechám nohu odumřít, že? Čekám ještě na výsledky, ale zřejmě bylo namožení ze sportu a viróza k tomu. Ta se ozvala doufám posledním zábleskem dnes dopoledne, kdy mi zachvátila dutiny. Nakonec jsem k večeru naznala, že se určitě zhoršuje z nedostatku pohybu a večer si šla mírně zacvičit, vynechala jsem nohy. A opravdu je mně opět báječně.

holky ja dnes budu cvicit v praci

Olga Šípková

18.4. bude u nás aerobik s Olgou Šípkovou,bude to celé sobotní dopoledne.Tak už jsem se nahlásila,to si dáme do těla.Už se těším,snad se mi podaří i nějaké fotečky.

posilovaci stroje a ruzne pomucky

Tak by me zajimalo, kdo mate jake zkusenosti s ruznyma posilovacima strojema, vibracnima pasama a s takovyma vecma z teleshopingu. Rikam si, ze nejaky vibracni pas by nebyl marny, ale zajimalo by me jestli to opravdu funguje. Nebo jak jsou ty posilovaci lavice na bricho a tak. jestli to nekdo mate doma, napiste jestli to funguje.

Jaro

Holky,taky to máte,vždycky jak přichází jaro,tak řeším,to jak vypadám.Nejsem tlustá,ale po dvou dětech povolené břicho je děs.A nejhorší je právě,když je člověk štíhlý,tak právě ten špek na břiše je víc vidět.Ale jak mě se nechce cvičit!A ještě pořád něco peču.A pak mě to v létě štve,že jsem se k něčemu nedokopala.Co vy?

Holky,ještě něco vám povím.Dala jsem do kupy takovou miniskupinku a budem spolu cvičit a podporovat se.jsme všechny pořádné, tak se nemusíme stydět.Příští středu máme první schůzku-vyjímečně drbací a seznamovací, takže u kafe.Tak jsem zvědavá.A jak píše Honafa, že si hubená připadá hůř-jojo, sebekriticky jsem se prohlédla nahatá a jak to vše povoluje, je to bleble.Proto jsem vyhlásila tu akcis cvičením.jsme čtyři a máme skoro půl tuny, to by bylo, aby nám svalouši neuvolnili posilovnu.Kdyžtak je převálcujeme

Tak konečně!

Tak hlásím, že konečně jsem dosáhla celkového úbytku 10 kilo!Takže opět dvě dole.A to jsem měla pocit, že jsem naopak přibrala.Ono asi to panděro hůř vypadá, když se shodí i v jiných partiích.Tak když to tak půjde dál, tak doufám, že do léta sundám ještě dalších deset a budu na rovném metráku.Já vím, pro vás vyžlata to musí znít hrozně-mít sto kilo, ale pro mě by to bylo super a velký úspěch, mít místo 120 těch \"jenom\" 100!!!!A což teprv 90!To jsem měla naposled asi před 11 lety.Tak chci tímto dodat odvahu všem, které ještě váhají-HOLKY, JDĚTE DO TOHO!!!Jak vidíte, něco se sebou se dá dělat i ve věku 38 let, natož když je vám přes dvacet!!!Ve dvaceti(70 kg)jsem nečekala, že se dopracuji až na tuhle katastrofální váhu a mrzí mě, že jsem se tak dlouho zanedbávala.Nechtějte dopadnout taky tak....

chuze

myslite ze se da hubnout chuzi?ja ted kazdy den musim tak 2-3h slapat s kocarkem snazim se do kopce no jsem furt v pohybu a necouram se:-)ale vysledek za tech 6 mesicu zadnej:-(je pravdou ze doted jsem nechodila pravidelne mohla jsem maleho nechat dospat v korbicce ale od te doby co je ve sportaku slapu do te doby nez se nevzbudi:-(

po císaři

holky kdy jste začaly cvičit po císaři?no po Pátovi jsem měla strach na bříško,že mi lupne jizva-a ta bolest,ale ted bych chtěla cvičit...

Odměna

Holky já mám takovou radost!!!!!!Před necelým měsícem jsem se vrátila ke cvičení,chodím 2 týdnně na bodystyling,a už je to znát.takže tu mučení už přináší své ovoce,jednak už tak nochodím mlsat jakoo dříve, a kila a obvod jdou dolů.Mám dvě kila dole a kalhoty už mám volnější.Huuuurrrrááááá,to jsem potřebovala,pořádně nakopnout,ted už vím že to jde a chci chodit vícekrát.

Cvičení

Pekárna už na mě jde pomalu znát,tak musím cvičit.Oprášila jsem stroj,oddělala z něho kupu prádla,našla tři ztracené halenky a začala jsem cvičit.Hruza.Cvičila jsem hodinu a do večera už budu nepoužitelná.Obdivuji všechny co jsou schopni chodit do posilovny a potom ještě dojít domu.To já dojdu vždycky tak jen do sprchy a na gauč.A dneska už žádné crosany a čokoládky.

lucie73

Tak co, už zobeš prášíčky?Ráda bych si s tebou pak vyměnila pár zkušeností.A upozornila tě.já jsem zpočátku měla šílenou žízen a absolutně bych nemusela jíst.Takže na to nejezení bacha.A taky jsem se příšerně potila a smrděla.Takže jsem si zavolala do té poradny merilinky a konzultovala to s nimi.Po dvou měsících by to mělo přejít.Ted po měsíci a půl je vše v normě, bohužel se mi zdá, že se mi i ta chut k jídlu vrátila.Ale aspon, že to pocení přešlo.Tak jen, aby tě to nezaskočilo, papa