Hubnutí podruhé - diskuze

@zajic No, zrovna, když jsem viděla jeden došlý jídelníček - nebudeme jmenovat :-) - tak by to opravdu mírně zkultivovat chtělo :-).Resp. jde o to vytvořit si sebezáchovné mechanizmy, fajn, jím sladké, ale s vlákninou, takže to na tělo nepůsobí jako jednoduché cukry.Zkrátka nechat si, co miluji a těžko bych se toho vzdávala, byť je to nezdravé, ale pak se to naučit kompenzovat něčím jiným. To je aspoň moje vize zdravého životního stylu.Tělo si řekne, co potřebuje. Jestliže celý den pracuji hlavou, tak je logické, že sním více jednoduchých cukrů, potřebuje je mozek, proto mně to taky tak myslí, že? Kdybych byla jenom na otrubách, tak nic nevymyslím...Dřevorubec zase bude mít potřebu tvorby celodenních energetických zdrojů - tedy jiný jídelníček...Mně třeba ani hladovění nepřijde občas nezdravé. Na ukládání zásob mám jiný názor, člověk je na něj dle mého nastaven ať jí kdykoliv, protože stovky let než zpravidelnil stravu, tak hladověl, pak se zase najedl, šlo to do zásob a tak to pokračovalo. Ale to je pouze moje intuice, kterou neprezentuji jako vědecké názory :-).Tak se rychle rozmyslete, kdo chcete váhu 3. tisíciletí a posílejte jídelníčky