Hubnutí - diskuze

Tak to snad půjde.Bohužel už od 3.týdne nekojím,protože se mi ulomil zub a začalo to hnisat a všechno šlo do mléka,tak jsem musela ze dne na den skončit.Málem jsme prcka otrávili.Jinak šikmé svaly cvičím a taky zdvyhám pánev a nohy.To zatím můžu.Tak uvidíme,ale jsem z toho nanic.Přibrala jsem 31kg a dole je jen 17.

Evi, nic se neboj, však ty kila půjdou dolů. já jsem na původní váze byla až po 6 měsících.když jsem byla 3 měsíce po porodu, vyházela jsem spoustu oblečení co jsem nosila před těhu, že už do nich nikdy nezhubnu,tenkrát mi to přičlo nemyslitelné. a teď je mi vše velké. nejvíc mě opravdu pomohlo kojení, nedržela jsem žádné diety ani jsem necvičila-neb po té honičce kolem miminka a domácnosti jsem potřebovala pořádné jídlo a spánek a pohyb jsem měla ještě venku u kočáru každý den 2-3 hodiny.....první 3 měsíce jsem pěkně pozvolna shazovala 1kg/měsíc a malý naopak krásně přibíral- až moc. všechny ty tuky šly do mlíka.Hlavně se nestresuj zbytečně tím, že do ničeho měsíc po porodu nevlezeš...kolika maminám se to podaří,já neznám ani jednu a že jich kolem sebe mám.

Evi opravdu vydržet, ono to trošku trvá než se bříško zatáhne.. Já nejprve oblíkla věci, co jsem měla trošku volnější na těhu a kalhoty co jsem si kupovala v prvních měsících s nižším pasem.. Svoje jeansy jsem zase v pohodě oblíkla kolem 4m po porodu, nejvíce to šlo dolů právě kolem 4,5m to jsem už byla zpátky a teď mám ještě o 3 kg míň než před těhu Chce to čas, taky jsem si představovala, že po šestinedělí to už bude celkem v poho, ale trvalo to skoro 5m než jsem byla úplně stejně.. Je pravda, že i tělo potřebuje čas, 9 měsíců se totálně mění, pak přijde bomba v podobě porodu a pak bychom chtěly být zase co nejdříve fit, ale holt musíme vydržet

Evi vážně vydrž! Myslím, že je spousta času. Andrejkovi je skoro půl roku a některé věci ze šatníku jsem již vyřadila - nějak myslím, že už to nosit nepůjde, ani se na ty věci necítím, ale váhu mám SKORO jako před porodem a nedělala jsem proto vůbec NIC! Dokonce ani těm procházkám moc nedám, jsem ze vsi a máme zahradu, takže kočárek vyšoupnu před dům a nikam mě to nenutí. Takže to že se snažíš cvičit a něco pro to dělat Ti jistě pomůže a váha půjde snadno dolů, pokud kojíš, pak asi není co řešit. Opravdu jen vyčkat.

Chce to vydrzet, to je pravda.Ja jsem se zacala citit lepe tak ty dva mesice po porodu,ale kazde telo jine a jde to jinak rychle.Dobre zabira fakt hodne pit, to se procistujes a lepe se spaluje.A kojis? Kojeni pomaha super.Treba se to projevi az po delsi dobe,ale urcite zhubnes, neboj.Sportovne jso pro tebe zatim asi nejvhodnejsi prochazky s kocarkem,ale s tim brichem,to si holt musis dat bacha. A sikmy brisni svaly cvicit smis? ebo jen tak zvedat panev nahoru dolu (?)...nevim jak to pri tom je, to ti asi rekla doktorka ne?! Tak at se citis lip.Dej si treba udelat vlasy, nebo jinou radustku at se citis lip.A jen ta trpelivost prozatim.Po 3 mesicich myslim muzes zacit vice cvicit, jako ze snad vsechno....Jo a zapomnela jsem - taky spanek pomaha:)..to jsou rady co s mimi?! Ale zkus spat taky kdyz mimi spi..

Evi to chce čas,nikam nechvátej dokud nebudeš úplně v pořádku,9 měsíců jsi přibírala tak nemůžeš chtít bejt zase hned jako před otěhotněním.Zdravým životním stylem a cvičením to určitě půjde,neboj