Přibývání na váze po 40
Jakto, že po 40 začnou ženy při stejné stravě přibývat na váze? Co s tím? Snížit stravu energeticky nebo přidat více pohybu? Děkuji.
Odpověď Mgr. Jana Eliášová, nutriční terapeutka:
Dobrý den, se zvyšujícím se věkem se snižuje hodnota bazálního metabolismu. Hormonální změny související s nástupem menopauzy (individuálně) mají velmi významný, i když méně viditelný (nastupují nenápadně - plíživě), účinek na metabolismus celého ženského těla. Dochází k nárůstu tukové tkáně, proto je důležité být především fyzicky aktivní a mít výdej energie v rovnováze s příjmem energie, prostě mít tento fakt pod kontrolou. Určitě tato změna bude souviset i s dosavadním celoživotním stylem. Vzhledem k prevenci možného vzniku různých onemocnění souvisejících s životním stylem a věkem, bych dala rovnítko mezi dostatkem pohybu a správně vyváženou stravou. Obě možnosti, které uvádíte, jsou možné. Na pohyb rozhodně nezapomínejte.
Předchozí článek:
Jak vysportovat sladkosti - čokoládu, velikost porcí
Následující článek:
Vhodnost bílého pečiva
Poradna
Dobrý den, vážená paní doktorko, došlo k tomu, že moje dcera (ročník 2013) zůstala přes noc u chlapce (15 let) proti naši vůli za přítomnosti jeho rodičů, kteří o tom, že můj souhlas nemá, nevěděli. Dušují se, že k ničemu nedošlo a že je hlídali. Můj exmanžel požaduje gynekologické vyšetření, zda dcerka je ještě panna. Dočetla jsem se, že tento test je neprůkazný a podle mého názoru traumatický a invazivní. Dále jsem se dočetla, že lékaři pravděpodobně toto vyšetření odmítnou. Mám toto vyšetření povolit? Je nutné?
Dobrý den,
pokud není podezření na znásilnění, nevidím zdravotní důvod podstupovat gynekologické vyšetření. Žadné vyšetření nemůže spolehlivě určit, zda již ke koitu došlo či nikoliv. Navíc po 15. roce života může k pohlavnímu styku dojít, s tím se bude muset smířit i exmanžel.
Teď jsem si až všimla, že dceři je 12let. Nicméně stále platí, že pokud není podezření na znásilnění, nevidím indikaci ke gynekologickému vyšetření.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?s
24 %
23 hlasů
71 %
67 hlasů
4 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 94 unikátních návštěvníků
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
