Přibývání na váze po 40
Jakto, že po 40 začnou ženy při stejné stravě přibývat na váze? Co s tím? Snížit stravu energeticky nebo přidat více pohybu? Děkuji.
Odpověď Mgr. Jana Eliášová, nutriční terapeutka:
Dobrý den, se zvyšujícím se věkem se snižuje hodnota bazálního metabolismu. Hormonální změny související s nástupem menopauzy (individuálně) mají velmi významný, i když méně viditelný (nastupují nenápadně - plíživě), účinek na metabolismus celého ženského těla. Dochází k nárůstu tukové tkáně, proto je důležité být především fyzicky aktivní a mít výdej energie v rovnováze s příjmem energie, prostě mít tento fakt pod kontrolou. Určitě tato změna bude souviset i s dosavadním celoživotním stylem. Vzhledem k prevenci možného vzniku různých onemocnění souvisejících s životním stylem a věkem, bych dala rovnítko mezi dostatkem pohybu a správně vyváženou stravou. Obě možnosti, které uvádíte, jsou možné. Na pohyb rozhodně nezapomínejte.
Předchozí článek:
Jak vysportovat sladkosti - čokoládu, velikost porcí
Následující článek:
Vhodnost bílého pečiva
Poradna
Dobrý den, týden jsem brala antibiotika. Na zánět močového měchýře, mně osobně nepřišlo že by se mi nějak výrazně ulevilo. Po dobráni jsem šla na kontrolu a výsledky z moči byli v pořádku. Jen já se stále necítím úplně na 100 % zdravá. Asi 2–3 den, co jsem brala antibiotika, mě začal při čůrání, spíš teda ,,dočůrání,, bodat nebo tak nějak tlačit klitoris (nebo jestli část močové trubice, nevím), ale tahle bolest stále trvá, i když už 4 dny neberu antibiotika. Do toho jsem ještě dostala menstruaci, takže je těžké občas rozlišit bolest, ale tahle jedna trvá skoro 10 dní. Doktor mě poslal ještě pro jistotu na sono, když se teda necítím dobře. Já si ale myslím, že už to není nic vnitřního, spíš povrchové nějaké narušení z té moči, nebo jsem někde vyčetla, že by to mohly být i kvasinky je to možné? Gynekolog by mi pomohl víc jak praktický? Jinak jsem téměř zoufalá a rada bych, aby to přestalo. Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
pokud máte obtíže v oblasti zevního genitálu, tak Vám pomůže nejspíše prohlídka u gynekologa. Více v rámci internetové poradny nelze stanovit.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
32 hlasů
69 %
85 hlasů
5 %
6 hlasů
Celkem hlasovalo 123 unikátních návštěvníků