Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@nadule1

OOOOOO

my máme lektorku úžasnou, navíc skoro rodina začly jsme společně s mamkou a zase od začátečníků, už fakt nic neumím a musím se rozhýbat, po první hodině mě bolí i svaly, které ani nevím, že je mám

stroje na cvičení

Pořizovala jsem si domů eliptický trenažér http://www.fitnessoutlet.cz/products/p-tbt-elite-2010-elipticky-trenazer, potom mám nějaké činky atd. Ale teď zvažuji koupi nějakého vibračního posilovacího stroje.

OOOOOO

Já chodila dlouho, ale pak už mě to nějak nenaplňovalo. Ona ta lektorka to nějak začala flákat... Tak pilně choď a užívej si to :)

v sobotu asi zemřu

Hustý. Palce držím a dej vědět! Ty to dáš! Kdo už jinej... :)

Semináře o hubnutí

Já jsem s nimi byla na pobytu o prázdninách a jak už tu bylo řečeno, spíše navedli určitým způsobem k pohybu a k výživě a pak už to bylo jen na tobě, jak s tím naložíš :)

poraďte holky

Slečny neví některá z vás kde koupit DVD k plánu Body Revolution? Něco málo jsem našla na internetu http://www.jillianmichaels.cz/dvd.php , ale v Čechách asi nic není :/

čtvrtek, pátek, sobota

Piji Korunní a čajíky ve velkém - jen teda ne z květů, leda heřmánkový bych si mohla ještě udělat.Oříšky i semínka také byly, tak teď už jen brokolici, ale tu mám v plánu až příští týden.

úterý, středa

cvičení na břišáky jsem si dala dneska dostatečně

Semináře o hubnutí

používala jsem jejich sebekoučink na netu a hodně mi to pomohlo, hlavně jsem pochopila kde dělám chyby a co moje tělo potřebuje, myslím že Medox je využívala pomocí nejakoho kurzu, zkus se obátit na ni

@zajic

Semináře o hubnutí

Ten pocit nemáš jen ty:-).

Semináře o hubnutí

Moje máma chodila a spíš, než že by zhubla, tak jí to navedlo a od té doby se hodně hýbe. Baculatá sice je, ale nebolí ji záda.Pár mladších ženských tam zhublo hodně, ale dost to pak nabraly. Můj osobní pocit je, že každý je stavěný na nějakou váhu a pod ní to jde jen za strašného odříkání.

Semináře o hubnutí

Já jsem jen jednu dobu využila stránek www.stobklub.cz (snad je to ta samá společnost) a pomohlo mi to.Chtěla jsem sundat jen 4 kg a pomocí tabulek,kde si člověk zapisuje,co sní,kolik cvičí a tak to šlo hezky.

čtvrtek pátek

Tak kefír a zrní už mám v sobě. Do večeře přidám hladkolistou petržel, nějaké ty bylinky a řapíkatý celer snad také nebude špatně, když tu nic úplně listového nemám.Jen ty bylinkové čaje tu nemám v zásobě v tolika druzích, to budu muset napravit.

@Courtney

Jdu na to

díky, ale když si vezmu bokovky tak tam přeci jen špeky vyjíždí , když jsem měla v pase o 10 cm víc bylo to samozřejmě horší, ale teď co jsem zhubla tak mi vadí sebemenší špíček, abych nebyla za chvíli jak anorektička

@HankaŽ

Jdu na to

prosimtě, ty žádnou pneumatiku nemáš

@nadule1

Jdu na to

přesně, potřebuju pořádně zpevnit a ještě to břicho musím to dát dolů, než budu zase těhotná

@zajic

úterý, středa

no tak to jsem nepochopila , květák teď nemůžu, brokolice ale snad tolik nadámavá není

Jdu na to

Super. Já se na to chystám od září. Teď nás ještě čeká grilovačka, ale to už bude poslední akce a pak se do toho taky vrhnu. I když i mě váha těší a nepřibírám, ale přesně vidím, kde sval byl a teď je tam těstíčko :D

@HankaŽ

úterý, středa

tím se myslí brokolice, květák, artyčok a tak

Jdu na to

tak si hlavně tu poslední větu každý den opakuj a se cvičením vydrž já chci taky tu pneumatiku pryč - 1 kilo a jak je to znát sakra

úterý, středa

kvetoucí zelenina? takže třeba patizon je dobrý, když před plodem byl květ? a večer si můžu upéct dýni, tak to bych celkem dnes splnila

@HankaŽ

víkend

dneska je ještě býk. Ještě šance se dojíst

víkend

zase jsem to prošvihla, ale cibuli a kořenovou zeleninu jsem dodržela, zítra se musím podívat hned ráno, já na to vždycky zapomenu

víkend

Tak to jsme out, tento vikend neni rezie jidelnicku v mych rukach.