Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@nadule1

OOOOOO

my máme lektorku úžasnou, navíc skoro rodina začly jsme společně s mamkou a zase od začátečníků, už fakt nic neumím a musím se rozhýbat, po první hodině mě bolí i svaly, které ani nevím, že je mám

stroje na cvičení

Pořizovala jsem si domů eliptický trenažér http://www.fitnessoutlet.cz/products/p-tbt-elite-2010-elipticky-trenazer, potom mám nějaké činky atd. Ale teď zvažuji koupi nějakého vibračního posilovacího stroje.

OOOOOO

Já chodila dlouho, ale pak už mě to nějak nenaplňovalo. Ona ta lektorka to nějak začala flákat... Tak pilně choď a užívej si to :)

v sobotu asi zemřu

Hustý. Palce držím a dej vědět! Ty to dáš! Kdo už jinej... :)

Semináře o hubnutí

Já jsem s nimi byla na pobytu o prázdninách a jak už tu bylo řečeno, spíše navedli určitým způsobem k pohybu a k výživě a pak už to bylo jen na tobě, jak s tím naložíš :)

poraďte holky

Slečny neví některá z vás kde koupit DVD k plánu Body Revolution? Něco málo jsem našla na internetu http://www.jillianmichaels.cz/dvd.php , ale v Čechách asi nic není :/

čtvrtek, pátek, sobota

Piji Korunní a čajíky ve velkém - jen teda ne z květů, leda heřmánkový bych si mohla ještě udělat.Oříšky i semínka také byly, tak teď už jen brokolici, ale tu mám v plánu až příští týden.

úterý, středa

cvičení na břišáky jsem si dala dneska dostatečně

Semináře o hubnutí

používala jsem jejich sebekoučink na netu a hodně mi to pomohlo, hlavně jsem pochopila kde dělám chyby a co moje tělo potřebuje, myslím že Medox je využívala pomocí nejakoho kurzu, zkus se obátit na ni

@zajic

Semináře o hubnutí

Ten pocit nemáš jen ty:-).

Semináře o hubnutí

Moje máma chodila a spíš, než že by zhubla, tak jí to navedlo a od té doby se hodně hýbe. Baculatá sice je, ale nebolí ji záda.Pár mladších ženských tam zhublo hodně, ale dost to pak nabraly. Můj osobní pocit je, že každý je stavěný na nějakou váhu a pod ní to jde jen za strašného odříkání.

Semináře o hubnutí

Já jsem jen jednu dobu využila stránek www.stobklub.cz (snad je to ta samá společnost) a pomohlo mi to.Chtěla jsem sundat jen 4 kg a pomocí tabulek,kde si člověk zapisuje,co sní,kolik cvičí a tak to šlo hezky.