Chcete dítě v klidu za pár minut? Zkuste Mumii!

Máte doma neposedné dítě, které často přetéká energií a potřebuje si jednoduše „vydechnout“? Ergoterapeut Daniel Stříbný přináší jednoduchou, ale velmi účinnou techniku, která pomáhá dětem zklidnit se a nabrat síly. Stačí deka a trochu času – a „mumie“ je na světě!

Mumie – jednoduchý trik, který uklidní i toho největšího živáčka

Už jste slyšeli o „mumii“? Ne, nejde o žádnou pohádku ani strašidelný příběh, ale o jednoduchou techniku, která dětem pomáhá zklidnit se a cítit se bezpečně. Ergoterapeut Daniel Stříbný z Ostravy nám ukazuje, jak na to.

Jak na to?

• Rozprostřete na zem měkkou deku.
• Položte na ni dítě tak, aby leželo rovně a pohodlně.
• Pevně, ale jemně dítě zabalte do deky – tak, že zůstane volná pouze hlava.
• Deka vytvoří kolem těla příjemný tlak, který dítěti připomíná zavinovačku z miminkovských let.

Tento tlak působí zklidňujícím efektem, pomáhá dětem vnímat hranice svého těla a cítit se v bezpečí.

Proč to funguje?

Tlak a omezení pohybu, které deka poskytuje, působí na nervový systém uklidňujícím dojmem. Dítě tak může lépe relaxovat, uvolnit se a načerpat novou energii. Tahle metoda je ideální například po náročném dni ve školce nebo škole, kdy je potřeba se na chvíli zastavit a „vypnout“.

Kdy Mumii vyzkoušet?

• Když je dítě přetažené, nervózní nebo rozrušené.
• Po fyzicky i psychicky náročném dni.
• Když dítě potřebuje zklidnit před usnutím nebo během odpoledního klidu.
• Kdykoliv, kdy hledáte rychlý způsob, jak dětem pomoci cítit se lépe.

Na co si dát pozor?

Nebojte se dítě pevněji zabalit, ale vždy dávejte pozor, aby mu bylo pohodlně a nic ho neomezovalo v dýchání. Hlava a krk musí zůstat volné. Mumie není jen o zavinutí – jde o pocit bezpečí a podpory.

Pokud vás ergoterapie zaujala, určitě si nenechte ujít další díly našeho seriálu. Přiblížíme vám například metodu zvanou „parní válec“ nebo poradíme, jak se k ergoterapeutovi dostat.

Přehrajte si video a zkuste Mumii doma i Vy a uvidíte, jak rychle a jednoduše může vaše dítě najít klid, který potřebuje. A možná se při tom zklidní i celá domácnost!