Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Začala jsem zase cvičit - diskuze

69 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

nadule1 | 21. 03. 2014 | 19:07 | Reakcí: 69 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

A napíšu to radši sem, aby mě to nutilo vytrvat. Necvičila jsem hroznou dobu... no vlastně od léta. Jak byly ty hice, tak to prostě nešlo a po prázdninách jsem nastoupila do práce a bylo po ptákách... Výmluva se vždycky našla :))Ale protože obědy s kolegy začínají přinášet neblahé výsledky - bohužel i viditelné, tak jsem si řekla, že je potřeba s tím něco udělat.Můj cíl: Shodit 10 kg. Plán: 3 x týdně cvičení s Maruškou (musela jsem jí vymazat paměť :DD - no dobře tak drsné to nebylo, něco si ještě pamatuje, ale program jedu od začátku) a k tomu když budou síly sem tam Zumba. Plus - zdravější a hlavně střídmější strava. Sladké skoro nejím, takže hlavní bude omezit tučné jídlo a nežrat jako nezavřená. No sama jsem na sebe zvědavá. Ale fakt bych nerada, aby mě v červnu záchranáři tahali zpátky do moře....

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

lucie73 | 09. 04. 2014 | 08:12 Počet příspěvků v diskuzích: 26 831

tak Nadi, kolik ???? Čtu to až 19 den od startu. jak jsi na tom ?

URL příspěvku

nadule1 | 09. 04. 2014 | 11:13 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

@lucie73 Já chtěla psát až po měsíci. Ale když se ptáš, tak nebudu dělat mrtvýho brouka. Takže: - 4 kg, - 3 cm přes břicho (v nejširším místě), - 3 cm boky, - 3 cm pas (nejužší místo), - 2 cm stehno Daří se mi dobře jíst (míň, pravidelně a zdravěji) a hodně cvičit - 3x - 4x týdně Marušku a k tomu ještě 6 - 8 písniček Zumby (tj. dohromady to dá kolem hodiny čistého času).

URL příspěvku

lucie73 | 09. 04. 2014 | 21:44 Počet příspěvků v diskuzích: 26 831

@nadule1 tý jo, jsi dobrá, no to se nedá svítit, kdo se snaží, tomu to jde, já jsem u těch výmluv a sem tam mám záchvat

URL příspěvku

nadule1 | 10. 04. 2014 | 07:40 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

@lucie73 No Luci, velká výhoda je, že jsme do toho šli s Tomem spolu. Dokonce to byl on, kdo to vyprovokoval. Takže to se to dodržuje líp, když je podpora. Ale poslední dobou už je na něm vidět, že ho to přestává bavit a to se teprve ukáže, jak jsem dobrá, jestli to vydržím i tak. :)))

URL příspěvku

nadule1 | 10. 04. 2014 | 07:48 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

@lucie73 To chápu.

URL příspěvku

lucie73 | 10. 04. 2014 | 07:44 Počet příspěvků v diskuzích: 26 831

@nadule1 hm, já chroupu mrkev a Petr se nacpává buřtem, to je na moje nervy vražedný

URL příspěvku

moninif | 25. 03. 2014 | 22:45 Počet příspěvků v diskuzích: 16 319

všechno číst nebudu, ale tobě budu držet palce

URL příspěvku

zajic | 26. 03. 2014 | 13:34 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

@moninif JAK nebudu číst? To jsou moje instrukce, jak se čistit kopřivou. To je přímo povinné.

URL příspěvku

moninif | 26. 03. 2014 | 14:03 Počet příspěvků v diskuzích: 16 319

@zajic tak promiň, na mou omluvu, kopřivou se nalívám cca od půlky února. Stačí?

URL příspěvku

sazicka | 26. 03. 2014 | 17:25 Počet příspěvků v diskuzích: 15 242

@moninif Sakra, aby ses neprecistila.

URL příspěvku

moninif | 27. 03. 2014 | 17:28 Počet příspěvků v diskuzích: 16 319

@sazicka neboj já se nalívám zcela nahodile a nepravidelně

URL příspěvku

nadule1 | 26. 03. 2014 | 06:15 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

@moninif To ani nemá cenu číst :)) Za držení palců díky :))

URL příspěvku

Načíst další

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

Video: Jak na plochou nohu u dětí? Jak jí předcházet cvičením?

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o sadu přípravků na vši od Suavinex!

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat