banner
Odborně garantovaný portál MUDr. Jany Martincové
O nás Aktuality (7) E-shop Kontakt
Banner Banner Zavřít a přejít na web
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Začala jsem zase cvičit - diskuze

69 reakcí

banner
banner
Zobrazit příspěvky podle:
A napíšu to radši sem, aby mě to nutilo vytrvat. Necvičila jsem hroznou dobu... no vlastně od léta. Jak byly ty hice, tak to prostě nešlo a po prázdninách jsem nastoupila do práce a bylo po ptákách... Výmluva se vždycky našla :))Ale protože obědy s kolegy začínají přinášet neblahé výsledky - bohužel i viditelné, tak jsem si řekla, že je potřeba s tím něco udělat.Můj cíl: Shodit 10 kg. Plán: 3 x týdně cvičení s Maruškou (musela jsem jí vymazat paměť :DD - no dobře tak drsné to nebylo, něco si ještě pamatuje, ale program jedu od začátku) a k tomu když budou síly sem tam Zumba. Plus - zdravější a hlavně střídmější strava. Sladké skoro nejím, takže hlavní bude omezit tučné jídlo a nežrat jako nezavřená. No sama jsem na sebe zvědavá. Ale fakt bych nerada, aby mě v červnu záchranáři tahali zpátky do moře....
Štítky: #cvičení
URL příspěvku
tak Nadi, kolik ???? Čtu to až 19 den od startu. jak jsi na tom ?
URL příspěvku
@lucie73 Já chtěla psát až po měsíci. Ale když se ptáš, tak nebudu dělat mrtvýho brouka. Takže: - 4 kg, - 3 cm přes břicho (v nejširším místě), - 3 cm boky, - 3 cm pas (nejužší místo), - 2 cm stehno Daří se mi dobře jíst (míň, pravidelně a zdravěji) a hodně cvičit - 3x - 4x týdně Marušku a k tomu ještě 6 - 8 písniček Zumby (tj. dohromady to dá kolem hodiny čistého času).
URL příspěvku
@nadule1 tý jo, jsi dobrá, no to se nedá svítit, kdo se snaží, tomu to jde, já jsem u těch výmluv a sem tam mám záchvat
URL příspěvku
@lucie73 No Luci, velká výhoda je, že jsme do toho šli s Tomem spolu. Dokonce to byl on, kdo to vyprovokoval. Takže to se to dodržuje líp, když je podpora. Ale poslední dobou už je na něm vidět, že ho to přestává bavit a to se teprve ukáže, jak jsem dobrá, jestli to vydržím i tak. :)))
URL příspěvku
@lucie73 To chápu.
URL příspěvku
@nadule1 hm, já chroupu mrkev a Petr se nacpává buřtem, to je na moje nervy vražedný
URL příspěvku
všechno číst nebudu, ale tobě budu držet palce
URL příspěvku
@moninif JAK nebudu číst? To jsou moje instrukce, jak se čistit kopřivou. To je přímo povinné.
URL příspěvku
@zajic tak promiň, na mou omluvu, kopřivou se nalívám cca od půlky února. Stačí?
URL příspěvku
@moninif Sakra, aby ses neprecistila.
URL příspěvku
@sazicka neboj já se nalívám zcela nahodile a nepravidelně
URL příspěvku
@moninif To ani nemá cenu číst :)) Za držení palců díky :))
URL příspěvku
Nadi držím palce
URL příspěvku
@Zuzbr Díky, podpora moc pomáhá
URL příspěvku
Držím palce Nadi!
URL příspěvku
@Courtney Díky, budu to potřebovat :)))
URL příspěvku
vše začíná v hlavě, ty to dáš!
URL příspěvku
@Zavadilka Díky, doufám :))
URL příspěvku
drzim palce ja bych potrebovala neco na spek na brise a pak na ty \"madla lasky\" na bokach.. ty me zacinaji vadit dostjen se dokopat neco delat
URL příspěvku
@chezzie Proč myslíš, že jsem to napsala sem? Aby mě to donutilo se dokopat... myslím na to od ledna, ale ukázalo se, že myšlení na zhubnutí nestačí :DDD
URL příspěvku
@nadule1 jo, to ja vim, ja taky na to myslim kudy chodim, hlavne si porad rikam - zitra, zitra... ale uz tech zitrku bylo nejak moc
URL příspěvku
Držím Ti palce, taky bych potřebovala shodit 10-15 kg.
URL příspěvku
@tygřímáma Díky, Aničko. Snad se povede.
URL příspěvku
Tak to bych potrebovala taky. Jen ja nemohu ten sport. :( Tak moc nevim, jak to udelam, no asi budu muset nezrat.
URL příspěvku
Načíst další

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

Video: Jak na plochou nohu u dětí? Jak jí předcházet cvičením?

Zobrazit více článků
Banner

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o sadu přípravků na vši od Suavinex!

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Zobrazit více soutěží
Banner

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více
Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky
Banner

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

19 %
13 hlasů

0 %
0 hlasů

7 %
5 hlasů

56 %
38 hlasů

18 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 68 unikátních návštěvníků

Diskuze 0
Banner

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Pro chytré hlavičky

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40

Sledujte náš FACEBOOOK

Babyonline Facebook
Babyonline.cz

Nejoblíbenější obsah

#Těhotenství #Těhotenství týden po týdnu #Porod #Rodíme ONLINE #Otěhotnění #Sex v těhotenství #Káva v těhotenství #Horečka v těhotenství #Menstruace #Antikoncepce #Jména dětí #Dítě #Péče o dítě #Kojení #Příkrmy #Horečka u dětí #Lékárnička #Očkování dětí #Vzdělání dětí-IQ #Předškolák #Sexuální výchova #Porodnice #Gynekolog #Pediatr

Další projekty Babyonline

Web Pro chytré hlavičky
Web Zdravé omlazení
Web Sexuální výchova
Web Žena po 40
Web Zdravé těhotenství
Web Jany Martincové