REDUKCNI DIETA - diskuze

Nevím,já si myslím,že chuť na sladké je vyvolána tím,že si to tělo žádá a že mu cukry chybí.Takže spíš bych zkusila sacharidy doplnit jinak než čokoládou.Třeba medem,nebo tmavým cukrem atd....

myslím, že kousek sladkého klidně můžeš, pokud to není celá čokoška když jsem se chtěla zbavit chuti na sladké, pomohlo mi jíst u oběda i snídaně více zeleniny, prostě ta strava musí být více vyážená a přejdou i ty chutě...nebo když máš chuť, tak si dej kousek 70% čokolády, to taky pomůže a rozhodně z toho nezloustneš chróm jím dlouho, ale nevím, jestli to má nějaký efekt a vůbec, já už jsem zhubla 20 kilo a sladké jím furt, prostě ho mám ráda a zas se nehodlám omezovat do konce života, to si radši odepřu něco jiného