Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@inediam

To je o zvyk.. když to budete pravidelně cvičit, tak za chvíli to odskáčeš ani nebudeš vědět...

@nadule1

U toho skákání jsme málem scípli, naše fyzička je nulová.Hra jž je doma, zatím jen vyzkoušená, musíme nějak přestěhovat(vyhodit obr gauč) obývák ač o tom kecáme dlouho musí dojít ten správný okamžik.Ale říkal David, že tam zadal jen věk a výšku a ono mu to napsalo samo, že váží 104 kilo(má 107) a že to po něm chce kliky, takže asi to stanoví cvičební program.

hubnuti po porodu

ono asi jde o to jak jis (jak velke porce, co konkretne, jestli je to vyzivove spravne)vybrane holky tu hubnou pod vedenimjukni sem: http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-na-babyonline-s-japonskou-vahou-tanita-2014-15http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/nadule(vzdycky dole si prekliknes na dalsi hubnouci)

@inediam

Jo to demo máme taky... mě tam kromě skákání přes švihadlo nic moc nenadchlo :D Ale asi celá hra je lepší. Někdo si to zrovna nedávno moc chválil, tak pak napiš, jak to funguje - jestli to taky umí udělat cvičební plán nebo jestli si musí vždy sám vybrat, co bude cvičit... :) Dík.

@nadule1

No to asi ano.Nakonec máme tuto:http://m.heureka.cz/hry-pro-xbox-360/your-shape-fitness-evolved-2012/David stáhnul z netu demo byl z něho nadšený a já nemohla moc kecat, ale ono je to asi podobné.

@inediam

Tak ono u toho cvičení se to ještě dá zdůvodnit tím, že člověk ušetří peníze za to, že někam chodí, což je fakt... ale u takových těch her, co jsou jen hraní... :)))

@nadule1

Dík moc.Ty ceny jsou jeden z důvodů proč jsem nechtěla PS3. Jedna hra, dobrá a celá verze za 17 kil... To jako ne...

@inediam

Nike + Kinect Training http://prodejher.cz/125-Xbox-360-XBox-360-hry-sportovni-XBox-360-hry/6122-Fitness-Nike-Kinect-Training-XBox-360-vyzaduje-Kinect-senzor.html?gclid=CjwKEAiAw56lBRCs29jB9uOvkygSJADnD3-6lQQD11gCvnVmolw6_Gt8yj8E69xOJ0Z1p_nSr071XxoCVx3w_wcB Už se to dá sehnat za 400 Kč... když jsem to chtěla já bylo to 1500. Mazec :))

Jak se, prosím tě, přesně jmenuje to cvičení? Děkuju.

@Terula111

cvičení

No co spíš nejím…v první řadě nesladím…teda cukrem, nahradila jsme ho medem, javorovým sirupem, stevii…a to jen v malé míře…dost jsme o tom četla a jídlo se mi fakt stalo koníčkem.Pak jsem omezila nezdravé tuky, vařím už jen na kapce olivového oleje, když to jde nedávám žádný…cibule jde zesklovatet i s trochou vody, tuky už jen zdravé to je z ořechu a semínek, občas trochu másla.Dopoledne ovoce a pomalé sacharidy, což jsou třeba vločky, mouku jsme nahradila celozrnou a vždy se snažím najít vhodnou alternativu co kde nahradit. Smetanu vubec nepoužívám. Po tréninku doplnuju bílkoviny, bud pořádnou flákotou masa nebo tvarohem, piju vodu a čaj.Základ je pravidelně jíst, což jsme dlouho nepobírala. Co 3 hodiny se najíst..a hlavně snídat. Já snídám vetšinou něco sladkého…ovesné kaše, moučníky co si pečem atd…vločky s ovocem . Oběd je klasika, vařím pro 3 děcka, ale jim nevadí jakákoliv zelenina, dám si klidně i palačinky, ale malé a dvě a pořádně naplněné tvarohem , ovocem, jogurtem, s ořechy a medem…nezahuštuju moukou, většinou přidám rozmixovanou zeleninu nebo hrachové vločky, kroupy atd…chleba peču doma z celozrný mouky nebo špaldovky, děckám upeču i mufiny nebo bábovku, ale nahrazuju ten cukr a přidávám ovoce. Já už se dokážu ovládnout a říct si, že to k životu nepotřebujuJinak jsme z Prahy, ale žiju na Slovensku…tak spíš poradím, cvič a sportuj kdekoliv, ale hlavné to co tě opravdu baví a naplňuje.

@Zavadilka

cvičení

To Zavadilka: Působíš na mě, že tomu rozumíš a to je mi sympatické, můžeš víc specifikovat které jídlo třeba Ty jíš? Nemyslím mít vyrýsované bříško, ale hezké. ty máš oblíbené cvičení v Praze?

@Calamity J.

Chození do práce

Pardon čas ne část :-)