Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

H.E.A.T.

driv me to hrozne bavilo, pravidelne jsem chodila dva roky a pribrala asi 10 kg. predtim jsem mela 48 a byla vyhubla, nabrala jsem dost svaly. posiluje se zadek a nohy, pri spravnem drzeni tela a zatazenem brichu i pupendo. zalezi hodne na instruktorovi, ja chodim na Tomase a jsem spokojena, jen ta frekvence je ted uz tak jednou za 2 mesice, neb beham v prirode

paráda

Na to hoď bobek, to teď není důležité, i když věřím, že je to ta poslední kapka.

@luciasek84

paráda

Moc držím palce

@LenkaM23

paráda

Ještě nevím, příští týden bych se měla dozvědět termín..

Jídelníčky

napiš mi do vzkazu emailovou adresu a pošlu ti jídelníčky na měsíc naskenované, a mám i knížku od Havlíčka, ale ta by mailem neprošla

paráda

paráda

Ach jo! Luci, kdy máš tu operaci? Myslím na tebe.

paráda

bohužel znám..když se mi rozhodila štítná žláza, tak jsem během několika měsíců přibrala 10 kilo...a nějak nejdou dolů...ale možná je to spíš leností a rozežraností Uvidíš až se ti po operaci ty hormony srovnají a zase budeš moct cvičit, tak to bude lepší a půjdou dolů

paráda

noo... jako vaha kdyz jde nahoru se asi nikomu nelibi..ale u te st.zlazy jsou problemy s vahou prej normalni... zase treba po operaci ti pomuzou cvicit a aspon pro dobry pocit se budes moct hejbat.jinak na vahu kasli,,, hlavne at se uzdravis..btw- ja mam nahore 3kila za prazdniny:D:D:D a to nemam zadne problemy jen zeru a chlastam..

@Zuzbr

paráda

No to mi bude k prdu když budu potřebovat 13 kg dolů :))

paráda

Třeba se to ustálí a přibírat už nebudeš

@zajic

Jídelníčky

kombinace zajimavá,ale ta teplá voda to je fakt na po eee