Inzerce
Inzerce
Inzerce

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 155) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • konecne jsem se odhodlala
    ahoj zensky, tak dlouho jsem se premlouvala, ze uz zacnu nez sem konecne zacla. Nejrpve jsem pred hubnutím absolvovala magnetoterapii, kdy jsem si procistila a regenerovala bunky a konecne muzu zacit. drzte pesticky at to zvladnu.
    Terezicc   | 22.07.2015 14:13:50 | Reakcí: 1, poslední: 23.07.2015 14:15:49
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Musím se pochválit
    Už jsem to dlouho neudělala :D Měla jsem v květnu takové necvičící období - nebyl čas a prostor. Ale po mistrovství v hokeji jsem se do toho zase pustila a teď už zase cvičím pravidelně a včera mě velmi potěšily hodnoty na váze. Na kg teď nehubnu, ale vidím, že rostou svaly a ubývá tuk a to mě tedy velmi potěšilo :)) Za odměnu jsem si koupila nové plavky  
    nadule1   | 09.06.2015 07:45:23 | Reakcí: 8, poslední: 23.07.2015 14:24:52
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochválit
             
      Zuzbr   | 09.06.2015 09:02:55
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochválit
      super taky se do toho uz musim pustit. nejvyssi cas :D
      sarkanova   | 09.06.2015 15:13:48
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochválit
      Naďo, moc Ti to sluší. Jen se za svou píli odměň, zasloužíš si to.
      tygřímáma   | 09.06.2015 17:21:09
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochválit
      musim rict ze jste me docela namotivovala!! hned jsem se do toho pustila a zacala chodit behat .. :-) jedina moje nerest jsou mineralky.docela si ujizdim na ondrasovce-moc mi chutnaji ty slazene. taky mate nejakou nerest?
      sarkanova   | 26.06.2015 12:57:32
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Musím se pochválit
        Jasně, že mám, ale sladkosti mezi mé neřesti nepatří. Ale taková klobáska na grilu a k tomu dobře vychlazené pivo... :D
        nadule1   | 26.06.2015 14:34:38
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Musím se pochválit
          to vam ale docela zavidim :D jelikoz gril se vam kvuli par klobaskam rozpalovat nebude chtit zejo ale takhle zajit si do skrinky pro sladky pamlsek a jen oddelat obal a jist je mnohem jednodussi :D
          sarkanova   | 29.06.2015 10:43:34
          Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochválit
      ja mela tohle obdobi po dovolene, na dovce jsem si odvykla, pak byla draha polovicka jeste tyden s nama doma, tyden jsme si pak davali dokupy rezim jen ja a kluci a konecne jsem se do toho tak pred 14 dny dokopala...
      chezzie   | 23.07.2015 14:24:52
      Reagovat | URL příspěvku
  • čištění organizmu
    Zdravím dámy, chtěla jsem se zeptat, zda má někdo z vás zkušenost s očistou organizmu pomocí probiotik? Ty by přece měli dát zažívání do lepšího stavu a tak by i případné hubnutí bylo lehčí, ne? Kamarádka mi povídala že jsou různé druhy, ale že ona používala ty tipu teracid. Máte někdo další zkušenosti?
    Děkuji :)
    Alenka N. 123   | 29.05.2015 13:05:35 | Reakcí: 2, poslední: 18.06.2015 11:43:03
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: čištění organizmu
      A není lepší se udržovat tak nějak "čistý" v rámci možností stále?  Hlavně nechápu, když bude jíst někdo jako prasátko - uzené, živočišné tuky bez ovoce, zeleniny, jak by jej ta probiotika měla spasit. 
      Calamity J.   | 02.06.2015 19:49:11
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: čištění organizmu
        S tím samozřejmě souhlasím :) jen jsem chtěla svou očistu a podporu imunity něčím umocnit :) zašla jsem si na konzultaci do jedné ordinace v Praze a paní doktorka mi doporučila probiotika pro zvířata Teracid :/ byla jsme k nim dost skeptická, ale musím říct, že se cítím dobře... začátek byl náročný, ale teď se cítím lehká a spokojená  
        Alenka N. 123   | 18.06.2015 11:43:03
        Reagovat | URL příspěvku
  • trekové brusle
    Jelikož nezvládám jízdu na inlinech, koupila jsem si trekové brusle. Dneska jsem byla první den to spíš skusit a ted anic moc, ale pořád mi to jde líp než inliny. Tak se hrozně těším až budu jezdit každý den :-)
    Něják jsem se do sebe pustila, už mi došla trpělivost.
    Jsou krásné černo růžové s růžovými kolečky  

    Znáte? Máte? Jezdíte?
    samickasmladyma   | 12.05.2015 16:32:50 | Reakcí: 11, poslední: 03.06.2015 18:24:17
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: trekové brusle
      Na takových jsme jezdila jako dítě, to tu ještě nebyly inliny. Nemeli jsme na nich tedy ty brzdy. Co si pamatuji, tak musel byt člověk nakloněný dost dopředu, jinak letěl na pozadi  . Dej na sebe pozor   .
      stankag   | 12.05.2015 21:49:23
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: trekové brusle
        Já si o tom něco přečetla na netu a raděj pro začátečníky mít pořád ruce na kolenou. Že tě to jako nutí být předkloněná a je to fakt. Mám pořád tendence že mi ujížděj nohy a padám na zadek :) ale jsem obalená chráničema a mám i helmu :-) vypadám jak kdybych se chystala někam do boje :)
        samickasmladyma   | 13.05.2015 14:31:59
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: trekové brusle
          To je dobra rada, protože jak se narovnas, tak letis na pozadí. V tom maj inliny výhodu, ze maj ty kolečka víc za botou, takže dozadu se tolik nepadá. Já bez chránícu taky nevyjizdim, paráda to není, ale lepší než se sedrit   . Kde jezdíš?
          stankag   | 19.05.2015 20:56:53
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: trekové brusle
            No zatím stále se trémuju na hřišti kousek od baráku (rovná plocha obehnaná plotem o který brzdím) ale za ár dní se chystám s kamarádkou podél vltavy na ciklo stezku.
            samickasmladyma   | 19.05.2015 21:22:18
            Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: trekové brusle
      Na takových jsme jezdila jako dítě, to tu ještě nebyly inliny. Nemeli jsme na nich tedy ty brzdy. Co si pamatuji, tak musel byt člověk nakloněný dost dopředu, jinak letěl na pozadi  . Dej na sebe pozor   .
      stankag   | 12.05.2015 21:49:23
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: trekové brusle
      Znám.Chtěla jsem to koupit Zuzce,že to znám z mládí ,ale odradila mě cena.
      Honafa   | 14.05.2015 10:35:36
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: trekové brusle
        Gábi, jak Tě mohla odradit cena? Jednak stojí stejně jako kvalitní inliny pro děti a hlavně, když manžel vydělává "dolary", tak do čeho bys to měla vrážet, než do rozvoje dětí, ne? 
        Calamity J.   | 02.06.2015 19:52:23
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: trekové brusle
      na tech jsme jezdili jako prckove..protoze jine nebyly...je to dost lehke...,inliny jsou tezsi
      Liberte   | 15.05.2015 08:10:20
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: trekové brusle
        Já jako prcek jezdila už na inlinech :-) Takže pro mě je to asi zase opačně. Já na inlinech nemůžu kvůli kotníku jak jsem kdysi spadla do škarpy :-) mě to trápí do dnes...
        samickasmladyma   | 15.05.2015 14:16:02
        Reagovat | URL příspěvku
  • 64 kg
    jsem nekde nabrala ani nevim kde...jeste po vanocich to bylo 60...brr....a po 10 dnech mam 60.5...jen absolutne nedojidam po detech..ani spicku rohliku,ani obliznout zmrzlinu..proste nic..jen sve bezne jidlo 5x denne...chtela jsem i cvicit krome chozeni,ale tak pekne mi hopik nekde strhnul sedaci nerv a sval a jsem rada,ze chodim    ale zase jsme denne 3 hodiny na chodici prochazce,tak se to take pocita
    Liberte   | 28.04.2015 07:54:36 | Reakcí: 10, poslední: 28.04.2015 16:34:54
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: 64 kg
      jojo, ono je to takové nenápadné, pořád si člověk říká, ještě dobrý, a pak najednou už je za svou psychologickou hranicí :-), tak teď začnou víc salátky, čerstvá zelenina a víc pohybu a půjde to samo. Držím pěsti.
      Myšice   | 28.04.2015 10:00:51
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: 64 kg
        ja jsem do svych 43 let absolutne nezapasila s vahou a jidlem..mohla jsem jist cokoliv a kolik chci...to zacalo najednou po vancich a presne nenapadne..ale kdyz jsem zjistila,ze mam tesne jarni kalhoty,tak me to trklo a ubec se mi to nelibi  a nejhorsi je,ze uz muj metabolismus asi zacal fungovat jako vsem lidem a tudiz musim se naucit tomu prizpusobit jidlo  to je hrozne..uz i vahu musim hlidat jako zenska...        ale bmi bylo jen 21, to jsem dosahla prvne v zivote...bezne po porodu mam 19.5 , 20 mam ted, pred tehu jen 18...
        Liberte   | 28.04.2015 10:42:18
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: 64 kg
      Po 40tce je to těžký a dlouhodobý boj o každé kilo.
      tygřímáma   | 28.04.2015 14:00:04
      Reagovat | URL příspěvku
  • cvičení
    holky Bolky,které cvičíte,at už si chcete udržet jen figuru,nebo chcete nějaké to kilčo schodit,jak dlouho cvičíte?A kolikrát v týdnu?

    Rozhodla jsem se přestat žrát a začala jsem normálně jíst a ještě trošinku přidala více pohybu a hlavně tekutiny.Už je to týden a cvičím opravdu (zatím) denně 15-20minut,víc ne.Jezdím na orbitreku a je to pomalejší jízda,žádné bláznění.Potřebuju se dostat aspon na svých 58kg.
    Ted jsem za půl rok nabrala a mám 62,5kg  nevím kde se to vzalo.Úplně jsem se zalekla a rozhodla s tím něco udělat 
    káččč   | 16.04.2015 14:07:01 | Reakcí: 10, poslední: 20.04.2020 15:39:42
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      TED CHCI JEZDIT JEN TAK NORMÁLNĚ TĚCH 15-20MINUT DENNĚ A JESTLI SE MI PODAŘÍ DOSTAT NA 58KG,tak by stačilo asi 3x v týdnu,jen aby jsem si to udržela.Úplně jsem vyřadila bílé pečivo a vůbec trochu méně přílohy a žádné omáčky a tak,raději si dělám jen tak plátek masa na "přírodno",méně tuku atd.Nechci to nějak hrotit,raději pomalu,než aby se mi to zase vrátilo.Léto se blíží,tak na to mám dva měsíce 
      káččč   | 16.04.2015 14:12:22
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      Cvičím denně. Teď už mi nejde ani tak o hubnutí jako o tvarování postavy... Cvičím 30 - 60 minut podle času, nálady, únavy... Teď, když je hezky, tak méně, protože víc času trávíme venku.
      Cvičím kardio i posilování, hodně se snažím na břicho, protože tam mám největší rezervy... Hodně chodím pěšky... denně průměrně 6 km.
      Teď jsem si pořídila měřič tepu, abych věděla, zda se při cvičení pohybuji v tom správném "spalovacím" rozmezí.
      A denně cvičím, protože mě to baví a jsem závislá :D
      nadule1   | 16.04.2015 15:51:55
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: cvičení
        taky se mi udělaly rezervy a mám větší "madla lásky",ale zase si říkám,že to není tak moc,jako někdo má i desítky kil navíc 
        moje BMI bylo vždy kolem 22-23,5 a už mám 25,2 a tak už s tím opravdu chci něco dělat.
        Je fakt,že se lépe schazujou 3-4kg navíc,než třeba 15kg 
        Do těch 28let co jsem nabrala,tak jsem hodně lehko rychle schodila,ted mi bude 32 a vidím,že to není tak lehké 
        S tím tepem jsem to slyšela,ono se to nějak počítá,nevím ted přesně,je to i někde na netu,ale mě vycházelo kolem 130tepů za minutu a až potom teprve hubnu  Doma mám tlakoměr a měří to i tep,takže si to taky kontroluju,ale nesnažím se bláznit,mám většinou jen 110-120,myslím si,že to stačí  Raději každý den třeba 20minut,než 3x v týdnu věčné hodiny a únavy,to by se mi nějak znechutilo   
        No spíše spevnit trochu nohy,zadek,stehna a břicho a bude to OK :))
        káččč   | 17.04.2015 07:56:29
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      Manžel je pořád v práci, domů chodí večer a babičky bydlí hodně daleko, takže cvičím doma.Akorát nejsem kdovíjaký telent na cvičení, tak cvičím podle videa, co jsem na netu našla. kdyby jste některá chtěla, je tam dobře popsané co kolikrát cvičit a tak http://www.zdravijakovasen.cz/cviceni-na-doma-pro-zeny
      Zatím jsem nezhubla, ale cítím se líp, cvičím teprve chvíli
      verala   | 22.05.2015 10:07:34
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      Tak já cvičím každý den asi těch 15 minut.
      kulich89   | 31.05.2015 21:57:08
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      Každé ráno po půl šesté cvičím toto: http://zdraveomlazeni.cz/cviceni-doma/37, pak mám jednou týdně hodinu stepu, teď častěji, protože trénujeme na mistrovství a váha se již drží jako před porody.
      Calamity J.   | 02.06.2015 19:54:46
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: cvičení
      Já se třeba snažím cvičit tak 3x týdně. Naštěstí vyloženě nepotřebuji zhubnout. Jen bych se ráda udržela v kondici. Co se týče konkrétních cviků, tak se většinou nechávám inspirovat tady https://www.nejfit.cz/ Musím ale říct, že tam mají i spoustu jiných užitečných rad. Hlavně co se týče třeba stravy atd. To se taky hodí. :)
      polaskovaval386   | 20.04.2020 15:39:42
      Reagovat | URL příspěvku
  • matcha tea
    priznejte se kdo to pije? koho neodradila ta zelena zabincova barva? dostala jsem od kamosky, a ted tu nad tim sedim a premyslim jestli vylit nebo zkusit...
    chezzie   | 13.04.2015 11:39:39 | Reakcí: 11, poslední: 29.01.2018 21:32:00
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: matcha tea
      vůbec neznám
      Zuzbr   | 13.04.2015 15:32:06
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: matcha tea
      ja bch to chtela zkusit..ale nechci si to kupovat.. strasne porebuju aby mi nekdo odsypal na zkousku:D
      amalie2011   | 13.04.2015 19:34:18
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: matcha tea
      Můj starší syn si na tom i pochutná. Já jsem to nedala. Ochutnala jsem, ale celou dávku jsem nezvládla. Ještě jsem chtěla zkusit zelený ječmen. Obávám se, že to chutná podobně   .
      stankag   | 13.04.2015 22:47:07
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: matcha tea
        Já zelený ječmen papám v tabletkách Green Trio - je tam ječemen, chlorella a spirulina. Je to super na zažívání. Ale na někoho to může působit projímavě, než si tělo zvykne.
        nadule1   | 16.04.2015 08:13:37
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: matcha tea
          Já zobu chlorellu se spirulinou taky v tabletach, ale ten ječmen jsem myslela, ze budu pít jako nápoj. Ale jestli to mají takhle pohromadě, tak to zkusím tak. Z toho mi nebude       .
          Mimochodem gratuluji k neuvěřitelným cvičebním úspěchům. Nechápu, jak to stíháš. Fakt smekám.
          stankag   | 19.04.2015 19:36:23
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: matcha tea
            Díky, teď stíhám cvičení hůř, jak je venku hezky, tak není čas být doma a cvičit, ale snažím se :))
            nadule1   | 20.04.2015 07:45:51
            Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: matcha tea
      Já to piju a ještě i zelený ječmen.
      Matcha tea mi chutná a ta barva se mi líbí. Ječmen si dělám s pomerančovou štávou.
      samickasmladyma   | 12.05.2015 16:30:25
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: matcha tea
        Zdravím, odkud prosím vás tu matchu kupujete? Jestli je to tedy ještě aktuální.. zrovna jsem koukala na zdravotní účinky (konkrétně sem - https://www.eushops.cz/blog/caj-matcha ) a dost mě to zaujalo, jen nemám v okolí nikoho, kdo by měl osobní zkušenost. :) Předem děkuju za odpověď.
        IvaMraz   | 29.01.2018 21:32:00
        Reagovat | URL příspěvku
  • Krém na celulitidu a kojení
    Můžu se v době kojení mazat krémem vyhlazující celulitidu? Myslím, jestli se z toho krému něco dostane do mléka či ne (vím, že třeba krémy na bolest se nedoporučují). Díky
    hakro   | 02.04.2015 22:38:34 | Reakcí: 1, poslední: 13.04.2015 21:27:19
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Krém na celulitidu a kojení
      ja se teda mazala u obou kluku, priznam se, ze slozeni jsem u tehle kremu necetla, ani me nenapadlo, ze by se podobne jako u napr voltarenu atd mohlo neco z nich dostat do mlika...
      chezzie   | 13.04.2015 21:27:19
      Reagovat | URL příspěvku
  • Upustit páru
    K tomu je to cvičení fakt dobré. Dneska mě táááák točily děti... a stačilo si dát do těla a všechen vztek je pryč :))
    Paráda.
    nadule1   | 26.03.2015 16:18:07 | Reakcí: 7, poslední: 03.04.2015 06:31:53
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Upustit páru
      No tak mě by to asi nezklidnilo.

      A jsi dobrá, že jsi dotáhla do cíle, jsem to četla před chvilkou.
      inediam   | 26.03.2015 17:40:37
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Upustit páru
        Děkuju.

        To cvičení mám jako takovej čas, co je jen a jen můj. A dokážu u toho vypnout a fakt si to užít. Uvolnit se. :)))
        nadule1   | 26.03.2015 20:43:48
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Upustit páru
        Já chodím běhat... A vzhledem k tomu že jindy neběhám, tak mi fakt stačí 20minut  
      moninif   | 28.03.2015 07:03:36
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Upustit páru
      na toto mi cvičení vůbec nepomáhá...se spíš uklidním tím, že vypadnu z domu a že získám ten odstup - cvičit doma (když bych to dokázala), by mi rozhodně ani trochu nepomohlo.
      ale já jsem vůbec ňáká anomální - jiný cvičení nastartuje, já začnu hned usínat (bez ohledu na kondici) 
      zuzka83   | 02.04.2015 11:28:08
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Upustit páru
        No já jsem si na to domácí cvičení taky musela zvyknout... ale zase jako výhodu vidím to, že se pak v klidu vysprchuju a nemusím nikam honem honem spěchat. Hlavně ušetřím ten čas někam dojít a vrátit se.
        nadule1   | 02.04.2015 12:54:17
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Upustit páru
          já strávím cestou na cvičení a zpět šíleně času - ale je to moje blbost, že jezdím přes půl brna   
          třeba jednou taky dokážu cvičit doma..
          zuzka83   | 03.04.2015 06:31:53
          Reagovat | URL příspěvku
  • Spokojenost
    Já se svou postavou spokojená jsem, dříve jsem nebyla, ale díky paní Janě už zase jsem, chodím hrdě s hlavou nahoře a neryju nosem zem :)
    LauriePo   | 10.03.2015 12:08:12 | Reakcí: 1, poslední: 02.06.2015 19:55:43
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce