Inzerce
Inzerce
Inzerce

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. (strana 141) - diskuze

Přidat nový příspěvek
  • strollering
    vyzkoušela jste to některá? DM nyní nabízí za 10 bodů 1 lekci zdarma, a tak jsem se podívala na stránky strolleringu a zjistila jsem, že je lektorka i u nás v Kolíně a docela jsem se pro to nadchla a chci to vyzkoušet, jen nevím jaké to bude venku teď v té zimě, ale pokud to vyzkouším koupím si rovnou pernamentku, pravidelný pohyb potřebuji, strašně mi to chybí, zítra mi sundají stehy ze zad a týden na to už bych šla cvičit
    HankaŽ   | 20.01.2014 20:22:58
    Reagovat | URL příspěvku
  • Musím se pochlubit :)
    sice to pak napíšu do Hubneme s Bol, ale musím to napsat tady, dneska jsem na váze pokořila 10ti kilový úbytek   z 82 kil co jsem měla v říjnu mám teď 72   blbé je, že potřebuju ještě dalších 10, abych byla spokojená, ale tohle mě fajně nakoplo  
    Courtney   | 14.01.2014 20:36:47 | Reakcí: 19, poslední: 21.01.2014 18:40:00
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      jsi výborná !!!!!!!!!!!!!! Moc ti gratuluju neboť vím jak je to pekelně těžké !!!!!!!!!!
      lucie73   | 14.01.2014 23:58:59
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      Jsi úúúúžasnááá, moc ti gratuluju a uvidíš, těch 10 je nejtěžších a pak už to pojede skoro samo ;-) Fakt jsi šikulka :-)
      foREVer   | 15.01.2014 08:11:21
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      Jsi skvělá. 
      tygřímáma   | 15.01.2014 08:56:16
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      Jsi skvělá! Taky bych potřebovala shodit, ale když já se tááák nedokážu dokopat. Jsem ostuda.
      nadule1   | 15.01.2014 09:57:11
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Musím se pochlubit :)
        Nadi ty vypadáš skvěle! Já po tom co jsem porodila toho skřeta malého, tak vypadám jako obluda  
        Courtney   | 15.01.2014 21:22:55
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      twl.. at nejsi priuhledna!!! jinak samo drzim pesti at ti to jde i daaal:o)
      amalie2011   | 15.01.2014 10:09:55
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Musím se pochlubit :)
        průhledná nehrozí, ideální váha na mou výšku by bylo tak 55 si myslím   ale to už s těma většíma prsama a bokama asi nedám   jako když jsem měla 82 kilo na 162 cm, to už byla krutá obezita    
        Courtney   | 15.01.2014 21:23:45
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      Jak jsi to udělala Luci? Taky by se mi nějaké kilčo sešlo dolů...
      antara   | 15.01.2014 21:52:45
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: Musím se pochlubit :)
        právě, že jsem toho tak moc neudělala, jsem až překvapená z výsledku...akorát cvičím a jím tak 6x denně, ale úplně normální jídla a porce, akorát jsem vyměnila světlé pečivo za tmavé a jde to  
        Courtney   | 15.01.2014 22:02:41
        Reagovat | URL příspěvku
        • \
          RE: Musím se pochlubit :)
          Jsi dobra,ze ti to tak jde. Ja bych taky potrebovala cvicit, jen proste neni cas s tema dvema skretikama :-) Snad to na jare vybeham na prochazkach....
          antara   | 16.01.2014 08:08:45
          Reagovat | URL příspěvku
          • \
            RE: Musím se pochlubit :)
            tak já je vždycky jednoduše večer nechám tatínkovi oba :-D ať si je taky užije   a zmizím   taky už se těším na jaro, to to půjde určitě líp :) a ty vypadáš super, hubnout nepotřebuješ  
            Courtney   | 16.01.2014 09:09:15
            Reagovat | URL příspěvku
            • \
              RE: Musím se pochlubit :)
              Nojo kdyz nas tatinek chodi domu az tak na veceri a casto je na sluzebkach...takze nic pravidelneho organizovaneho nejde a abych sla cvicit v 8 vecer...No budu to muset casem nejak vyresit.To ty vypadas skvele, ja mam v soucasnosti 74 kilo a k moji vysce je ideal 67 :(
              antara   | 16.01.2014 09:14:04
              Reagovat | URL příspěvku
              • \
                RE: Musím se pochlubit :)
                no já jsem se i na těch 74 musela pracně vypracovat, jelikož mi po porodu zůstalo 82 kilo   fuj, hrůza jenom jak si na to vzpomenu   neboj, přijde jaro, léto a budeš mít pohybu víc než dost  
                Courtney   | 16.01.2014 14:08:57
                Reagovat | URL příspěvku
                • \
                  RE: Musím se pochlubit :)
                  Jasně to budu..až se Véna rozjede na kole na jednu stranu a Martin na odrážedle na druhou..to budu mít myslím pohybu ažaž :)))
                  antara   | 16.01.2014 14:14:57
                  Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      super!! gratuluji!!
      zuzka83   | 16.01.2014 10:12:31
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      skvele 
      Andrea81   | 16.01.2014 13:33:40
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
           
      Ady.S   | 16.01.2014 21:35:40
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
                           
      Bea-Matyas   | 17.01.2014 08:27:43
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Musím se pochlubit :)
      Super 
      jana1260   | 21.01.2014 18:40:00
      Reagovat | URL příspěvku
  • Dnešním dnem opět najíždím na cvičení-pořádné a jak se rozcvičím, zahajuju Jillian a ikdyž jsem ji v minulosti vynadala do krav, tak ted to prostě dám!!!!! Rozhodla jsem se dostat na určitou váhu, ikdyž tu už tak moc neřeším, přece jen jsem shodila hodně, ale potřebuju pořádně zpevnit a věřím, že ona mi opravdu pomůže. Takže myslete na mě a pokud mě neuvidíte několik dní na fb, tak jsem zahynula zaplavena vlastním potem :-D
    foREVer   | 13.01.2014 09:31:29 | Reakcí: 4, poslední: 15.01.2014 09:56:09
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • formování problémových partii
    Tak tak se jmenuje cvičení na které mě uvrtala švagrová. Byly jsme tam obě poprvé a představovaly jsme si něco jako, že budeme trochu zvedat ruce a občas nohy a tak něják se hýbat......ALe byly jsme naivní....Byl to nářez.
    Jakmile cvičitelka začala předcvičovat, věděly jsme že je zle. První byla aerobní rozcvička. Ani jedna jsme nechápaly kroky a skákaly jsme tam jak dvě srnky, nebo teda spíš zmatená prasata co je někdo kousnul do zadku...Mimo toho jsme málem umřeli vyčerpáním. A v jednu chvíli jsme fakt málem odešly.
    Potom následovalo samotné procvičování problémových partii a jediný kdo problémové partie tam z přítomných měl jsem byla já a švagrovka....
    Málem jsme zdechli.....Jako hukot, náročnější cvičení jsem nezažila. Ale musím uznat, že bude efektivní. Dneska mě bolí celé tělo a i to svaly co fakt nevím, že mám....
    Na konci cvičení nás instruktorka pochválila jak nám to šlo a jak jsou začátky těžké a že časem to půjde jen musíme vydržet.

    Takže příště jdeme zase........a jestli nezdechneme přežijeme už všechno.
    medox   | 12.01.2014 19:11:14 | Reakcí: 11, poslední: 15.01.2014 13:12:41
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      ta vám dala asi napoprvé zabrat, tak ale nevzdávat a jít znova  
      HankaŽ   | 12.01.2014 19:31:49
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      hele ono to bude hodinu od hodiny lepší a lepší :-D já už tam pomalu nejsem mezi těma nejtlustšíma, jsem teď na středu    
      Courtney   | 12.01.2014 19:56:57
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      Kurňa, hned bych šla taky :-) A taky bych asi zdechla :-D
      Jinak mi to připomíná první hodinu tv na střední, kdy jsme měly tyranku učitelku a pak sjme se týden dávaly všechny do pořádku, mě snad bolely i vlasy na hlavě :-D
      foREVer   | 13.01.2014 08:30:51
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      A chodis jeste i na ten fitbox?
      sazicka   | 13.01.2014 15:20:38
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: formování problémových partii
        chodím dvakrát týdně do posilkz a běhat na pásu....A pak budu chodit spíš na tz partie (mesela jsem volit meyi fitboxem a tím....a tohl emi přijde efektivnější)
        medox   | 13.01.2014 16:15:43
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      :-))) presne kvuli tomu nekoordinovanymu skakani nechodim na tohle hromadny cvico, jsi dobra!!!
      Terča80   | 14.01.2014 08:12:30
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      ty jsi pisatelka, směju se tu jak blázen       
      lucie73   | 15.01.2014 00:00:29
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: formování problémových partii
      Kde na to bereš čas?

      Jsi dobrá. Jen tak dál.  
      nadule1   | 15.01.2014 09:55:35
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: formování problémových partii
        Ehm toto bylo psané, když jsem ještě nepracovala. Teď to bude horší. Ale ráda bych aspon jednu posilovnu týdně a to cvíčo dala.
        medox   | 15.01.2014 11:41:41
        Reagovat | URL příspěvku
  • nejlepší hubnoucí kúra?
    nástup do nové práce. už 3 kg dole. jsem na hranici podvýživy 
    Bea-Matyas   | 12.01.2014 10:30:54 | Reakcí: 5, poslední: 15.01.2014 16:14:16
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • fitbox
    Minulou neděli jsem byla na své první lekci fitboxu.To bylo, málem jsem zdechla. Hodně se tam zvedají nohy a kopy apod. A moje jedna noha bude podle mě vážit kolem 15-20kg, mám je fakt sloní....Takže to byl pro mě tlustou machnu nářez, al emoc mě to bavilo.

    Jen mě pak vyhledala trenerka, jestli jsem prý v pořádku  takže jsem tragicky asi fakt vypadala. A potom mi říkala, že ona sama byla o 30kg tlustčí a pak začala s fitboxem a hodně zhubla. Že chápe, že je to těžké a že se cítím při cvičení blbě kort když tam jsou kolem jen hubené co jim to jde. Ale že když vydržím, tak po 10 ti lekcích to už bude dobré a já budu hubnout a přijdu si líp...

    Takže ted chodím každý týden na fitbox 
    A jednou týdně do posilky.
    medox   | 11.12.2013 13:13:43 | Reakcí: 6, poslední: 18.12.2013 13:22:39
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Po 9měsících můžu napsat úspěch do této kolonky. Za těhu přírustek +6kg a 6 dní po porodu mám -9kg. Jsem si zapomněla změřit břicho to by byl teprve pokles   . Né teď vážně, vím že mám štěstí a stejně jako u Ondry mě malá pěkně vypapala za dobu co byla v bříšku a já mohla z porodnice odejít v kalhotech co jsem nosila předtím.
    Ady.S   | 28.11.2013 07:44:35 | Reakcí: 4, poslední: 29.11.2013 09:03:23
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
  • Jóga
    Holky, je tu někdo, kdo cvičí jógu? K mé nemoci to doporučují.
    Mohu se to naučit sama nebo musím někam do kurzu? Můžete mi doporučit event. nějakou sestavu?
    sazicka   | 20.11.2013 18:17:14 | Reakcí: 13, poslední: 04.09.2019 11:05:53
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      Terezko, já ji cvičím přes rok. Doporučuju navštěvovat lekce, naučí tě správně držet tělo, protahovat, cvičit, vysvětlí. na konci je vždy skvělá relaxace. jóga je bezva i po psychické stránce, vnímáš sebe a svoje tělo, přítomnost. Pokud máš možnost, určitě to zkus  
      Bea-Matyas   | 20.11.2013 19:10:09
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      Taky jsem začala chodit a myslím, že bez vedení na cvičení by se mi začínalo těžko. Zkus někam chvíli chodit a až si to trochu osvojíš, můžeš si určitě cvičit doma to, co Ti bude vyhovovat.
      stankag   | 20.11.2013 22:19:27
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      začala bych chodit do kurzu,je to lepší
      Zuzbr   | 21.11.2013 06:08:17
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      Terezko, alespoň z počátku mi přijde kurz jako ideální. Až budeš vědět co a jak, můžeš cvičit doma.
      tygřímáma   | 21.11.2013 07:33:27
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      dřív jsem ji cvičila a teď se tím protahuju..lepší je chodit na lekce ona ti tam ta lektorka poradí jak správně držet tělo,naučí tě opravdu dýchat ..
      Rowdynka   | 21.11.2013 08:13:56
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      Já jsem jógu zkoušela asi dvakrát.Našla jsem si nějaké lekce na youtube.
      veverka77   | 21.11.2013 08:55:33
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: Jóga
      Cvičím sama, na nějaké chození někam nemám kapacity.
      Nic na tom není, stejně ty cviky znáš, jen nevíš, že jsou jógové.

      Každého čtvrt roku vychází časopis jóga dnes, tam bývají tak 2 sestavy, docela pěkné.
      zajic   | 28.11.2013 12:38:15
      Reagovat | URL příspěvku
  • jedu třetí týden
    nezapojila jsem se do programu ale hlásím -5 kg a navíc mi včera řekla šéfová v práci, která mě 14 dní neviděla, jestli jsem nezhubla  , takže hurá, vysledky jsou tu.           
    Na cvičení sílu nemám, máme toho v práci nad hlavu ale pro zvědavé jsem začala míň, častěji a zdravě jíst   
    lucie73   | 19.11.2013 09:45:38 | Reakcí: 12, poslední: 07.12.2013 18:11:04
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Luci super! Jsi šikovná ;-)
      foREVer   | 19.11.2013 11:22:18
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Jsi šikovná. Držím palečky dál.
      tygřímáma   | 19.11.2013 11:27:44
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Takže jedeš mrkev - jabko - ořech - med dietu?
      Super, 5 kg už je fakt hodně
      zajic   | 19.11.2013 12:47:43
      Reagovat | URL příspěvku
      • \
        RE: jedu třetí týden
        ne ne, někdy snídám to jablko, někdy kefír, jindy activii s vločkama, pak sváča, pak oběd (maso,zelenina nebo jenom zelenina)
        večeře salát
        nebo nějaký kuřátko
        lucie73   | 19.11.2013 12:58:23
        Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Tak to je docela fofr   . Gratuluji k rychlému úbytku. Já jíst takhle málo, tak umřu hlady   .
      stankag   | 19.11.2013 21:48:58
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Jsi dobrá, já bych chcípla, ale výsledky jsou parádní! 
      sazicka   | 19.11.2013 22:21:27
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
            Jsi dobrá!
      nadule1   | 20.11.2013 11:38:59
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
           
      Zuzbr   | 20.11.2013 14:08:42
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
           
      jana1260   | 20.11.2013 20:23:40
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
        teda ty budeš kočka...já už nehubnu  to bych musela úplně přestat jíst asi a necvičit 
      Rowdynka   | 21.11.2013 08:14:54
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      super, tak gratuluji a přeji výdrž a pevnou vůli, jen tak dál  

      (já se taky nepřihlásila, ale díky nemoci jsem zhubla, bohužel dnes na plavečáku při plavání jsem myslela, že ze mě sjedou plavky, to by byl trapas     , musím si koupit nové, proč já vždycky při hubnutí ztratím hlavně prdel, kterou už beztak nemám    )
      HankaŽ   | 21.11.2013 21:40:26
      Reagovat | URL příspěvku
    • \
      RE: jedu třetí týden
      Jen tak dál Luci! 
      Zavadilka   | 07.12.2013 18:11:04
      Reagovat | URL příspěvku
  • Něco pro zasmání :-D

    Před nějakou dobou jsem si na ytb pustila Jillian, že ji jako zkusím cvičit, asistoval Matěj, že to či ono dělám jinak než ona, já ho na pokraji sil poslala koukat na tv a jí jsem vynadala s prominutím do krav a šla cvičit to svoje :-D

    Obdivuju všechny, co ji cvičí :-)
    foREVer   | 18.11.2013 09:57:10 | Reakcí: 6, poslední: 19.11.2013 11:29:33
    Reagovat | Zobrazit reakce | URL příspěvku
Přidat nový příspěvek
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace
Inzerce