Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Cvičením jsem nabrala

chodím teď pravidelně 2x za týden na zumbu. Kdybych mohla chodila bych každý denDoma cvičím, posiluji s balonem, gumou, činkami. Přijde mi že jsem nějak zmohutnělaDneska jsem si navlíkala kalhoty co jsem měla naposled v září 2010 a zadek a stehna mám v nich tak akorát. Takže mi přijde že jako bych nabrala, ale svaly jsou pevnější. Tohle mě vůbec nenapadlo, že se může stát.

Zumba Maraton...

... jsem absolvovala poprvé. Musím říct, že jsem si úplně nedokázala představit, co bude obnášet cvičit 3 hodiny zumbu a jak to zvládnu... A bylo to úúúúžasné. Předcvičovaly postupně tři cvičitelky po 50 minutách, s 10minutovou přestávkou. Nejenže jsem nepadla, ale celé tři hoďky mě to pořád bavilo a klidně bych pokračovala dál. Ale už jsem stejně spěchala domů, byla jsem zvědavá, jak to beze mě zvládli Tak parádně mě ta akce nabila, že mě rodina určitě pošle zas. Mají teď doma blaženě se usmívající, příjemně unavenou maminku

Nezvladam

Nejak uz se nezvladam drzet.Udelal jsem par dni po sobe nekolik velkych prohresku v jidle a vubec jsme necvicila.AchjuPsychicky chci,mam cely den dost casu a pak vecer zjistim,ze jsem nestihla cvicit.Musim se na to zas vrhnout jak ted Terry odjede

rozestup břišních svalů

Holky, jak se to pozná, že mám rozestup břišních svalů? Všude na netu je napsáno, jak na to cvičit a co pro to udělat. Ale nikde jsem nenašla, jak to mám poznat. Víte to některá?

Bože, jak jednoduché!!!!...Konečně vím, kde se bere můj tělesný špek.Normálně používám při sprchování šampon na vlasy. ...A dnes jsem se pořádně koukla na nápis na lahvi a běda. Stojí tam \"pro větší objem a plnost\" Kruci: Teď je jasné, proč nemůžu ubrat na váze!!! ... Ale mám řešení, od teď budu používat prostředek na mytí nádobí..., ...tam totiž je napsáno,\" odstraní i velmi odolný tuk...\":-D.

Mam nahore dalsi kilo

26. tyden, + 8 kg.A to jsem mela v kavarne s Maruskou napul 4 kopecky zmrzky a na doma jsme si s Pepou koupili vetrnika.Ale nerikejte to na me te zle pani doktorce, co buzeruje ty hubnouci

taaak

váha by byla po porodu ještě menší...ale jestě zpevnit to vytahaný břicho, a prdel a stehna a ruce a po kojení prsa-když mi náky zbydou a budu zase spokojená

huráááá

dostala jsem se konečně pod 60 kilo před otěhotněním jsem měla skoro 70 a ted jsem 16 měsíců po porodu při mé výšce 162 cm to není nic moc, ale pro mě obrovský úspěch

Jupííííííííííííí

Dnes ráno jsem zapnula staré džíny Skoro 4 měsíce po porodu a nabrání 24kg Sice to ještě není ono, na stehnech jsou dost upnuté, ale mám radost

Dva a půl roku od posledního porodu se mě během dvou měsíců podařilo zhubnout 7 kilo. Já mám radost. Ale jak to se radši nikdo neptejte, nejsem pravým příkladem pro zdravý životní styl.

já a sport

holky, jak tu čtu, jak držíte diety, já vás tak obdivuju, já bych to nedokázala. ale já se dokopala a domluvila se s kamoškou a budu chodit na zumbu. já a zumba, no takže sem zvědavá, zda mě to nezabije

ACAI BERRY THIN

Ahoj holky:) před narození dvou dětí jsem měla 55kg a ted (po 12letech) mám 67kg a ne a ne zhubnout.V práci jsem pořád v pohybu.Na netu jsem narazila jak zhubnout pomocí přírodního produktu ACAI BERRY THIN,nemáte někdo skušenost nebo o někom ze svého okolí? nerada bych naletěla,předem děkuji..papa